EL C.D. TRIATLÓN HERRERA PRESENTE EN LA X DUATLÓN CIUDAD DE MARBELLA. 20-02-2011

El domingo 20 de febrero, Marbella acogía la décima edición de su duatlón. Como en años anteriores, varios miembros del Club Triatlón Herrera estuvieron presentes en este evento.

La noche anterior había llovido, aunque para el día de la prueba el tiempo respetó, y aunque el circuito en bicicleta contaba con algunas zonas mojadas y algunos charcos, la prueba se desarrolló sin problema alguno.

Desde el pistoletazo de salida se comenzó con un ritmo fuerte. Por delante, Eulogio y mi hermano Antonio se mantenía en el grupo de José Mª Martín (La Jara), mientras que José Antonio y yo nos encontrábamos en un grupo intermedio y Fco. Manuel Muñoz y mi hermano Andrés venían un poco más atrás.

Se completaron los primeros 5 kms con mi hermano Antonio y Eulogio saliendo en un buen grupo. Tras ellos, yo me encontraba en un cuarto grupo y por detrás José Antonio. Mi hermano Andrés y Fco. Manuel Muñoz iban en un grupito más pequeño. En la segunda vuelta de cinco (20 kms en total), José Antonio contactaba conmigo y en la tercera llegábamos hasta Eulogio, que se había descolgado del grupo anterior. Mi hermano Andrés y Fco. Manuel continuaban con sus mismos compañeros. Llegaba la transición y mi hermano Antonio llegó en un buen grupo, aunque perdió varios segundos en el cambio y eso conllevó a que saliera muy atrás para los 2'5 kms finales de carrera a pie y tan sólo pudiera adelantar a dos compañeros en la parte final. Por su parte, Eulogio, José Antonio y yo llegábamos juntos al cambio, saliendo José Antonio el primero del pelotón, mientras Eulogio y yo lo cerrábamos, aunque durante la carrera a pie, Eulogio consiguió ser primero del grupo que nos bajamos juntos, e incluso dio caza a duatletas de grupos anteriores y yo ocupé el tercer lugar de ese grupo. José Antonio llegaba a pocos segundos tras de mí. Por último, Fco. Manuel y mi hermano Andrés llegaban juntos, pero los 15-20 segundos de diferencia que obtuvo mi hermano en el cambio le sirvieron para llegar un poco antes que Fco. Manuel.

Al final, buena prueba para todos los herrereños, sin percances en la bicicleta y con buenas sensaciones.
RESULTADOS:
+ Antonio Medina Gálvez. 25º Clasificado General. 1h. 01 min. 02 seg.
+ Eulogio García Cornejo. 54º Clasificado General. 1h. 04 min. 25 seg.
+ José Manuel Medina Gálvez. 60º Clasificado General. 1h. 04 min. 52 seg.
+ José Antonio Pérez Luque. 64º Clasificado General. 1h. 05 min. 11 seg.
+ Andrés Medina Gálvez. 147º Clasificado General. 1h. 13 min. 44 seg.
+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 151º Clasificado General. 1h. 14 min. 06 seg.

En la clasificación por equipos hemos sido los 5º Clasificados con 3 h. 10 min. 18 seg. de un total de 16 equipos.

VARIOS HERREREÑOS EN LA XXI MEDIA MARATÓN DE PUENTE GENIL (21.097 metros). 06-02-2011

En la mañana del domingo, 06 de Febrero de 2011, varios herrereños nos desplazamos hasta la localidad vecina de Puente Genil para tomar parte de su ya tradicional media maratón.

Algunos de los compañeros debutaban en esta distancia, mientras que otros se marcaron como objetivo hacer marca personal.

En mi caso, debido a la temperatura tan óptima que se percibía y a la ausencia de viento, decidí salir a un ritmo exigente. Para ello, pude divisar la participación de varios atletas con los que yo suelo ir en los grupos. A su vez, Agustín Jiménez me comentó que iba a intentar seguirme el ritmo hasta donde pudiera.

Se dio el pistoletazo de salir y mi objetivo era seguir al compañero de Puente Genil, Antonio Flores Saldaña, ya que impuso un ritmo muy fuerte desde el inicio. Sobre el km 2 aprox. observé que iba muy forzado para intentar seguirlo e hice un gran esfuerzo para contactar con un grupo de 7 atletas, entre los que se encontraba el pontanés José María Cabello, que es un excelente atleta y que cuenta con gran experiencia en este tipo de pruebas. Sobre el km 5 aprox. Agustín comenzó a ceder unos metros y me comentó que iba a aminorar un poco el ritmo. Ya en el km 7 llegamos al canal y nos dirigimos hacia Cordobilla. Aunque el ritmo era fuerte en el grupo, me mantenía muy concentrado para no descolgarme. Sobre el km 9. aparecía el estepeño José Antonio Moreno Palacios (Nono) que nos cogía desde atrás y nos pasaba a un ritmo más fuerte del que llevábamos, haciendo así que el grupo se deshiciera y, como consecuencia, yo me quedé descolgado. A partir de ahí, de marcar los kms a 3'48'', 3'50'' aprox. pasé a marcarlos a 4'06''-4'11''. El resto de prueba la hice en solitario y me costó mucho mantener el ritmo de carrera.

Aún así, sobre el km 19 conseguí dar caza a dos atletas del grupo inicial, que se había venido abajo en la parte final.

Finalicé la prueba con una marca de 1h. 25 min. 09 seg. (media de 4'02'' por km) obteniendo la 70º posición general de los 500 participantes presentes en esta edición.

Destacar el debut de Francisco Fernández Céjas, que obtuvo una gran experiencia y la marca personal de Antonio Medina Gálvez, Eulogio García Cornejo, José María Díaz Canela, Pascual Ramos Borrego, Francisco Manuel Muñoz Arévalo y de Antonio Regal Haro.

Los resultados de los participantes de Herrera han sido los siguientes:

+ Antonio Medina Gálvez. 13º Clasificado General. 1h. 16 min. 44 seg.

+ Eulogio García Cornejo. 26º Clasificado General. 1h. 19 min. 52 seg.

+ José Manuel Medina Gálvez. 70º Clasificado General. 1h. 25 min. 09 seg.

+ Agustín Jiménez Ríos. 95º Clasificado General. 1h. 27 min. 25 seg.

+ José María Díaz Canela. 102º Clasificado General. 1h. 28 min. 34 seg.

+ Antonio García Montero. 124º Clasificado General. 1h. 29 min. 50 seg.

+ Manuel Núñez Álvarez. 125º Clasificado General. 1h. 29 min. 50 seg.

+ José Manuel Benjumea Rivodigo. 138º Clasificado General. 1h. 31 min. 38 seg.

+ Juan Enrique Fernández Delgado. 162º Clasificado General. 1 h. 33 min. 01 seg.

+ Manuel Gaona Delgado. 163º Clasificado General. 1h. 33 min. 01 seg.

+ Pascual Ramos Borrego. 264º Clasificado General. 1h. 38 min. 20 seg.

+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 275º Clasificado General. 1h. 39 min. 10 seg.

+ Antonio Regal Haro. 405º Clasificado General. 1h. 49 min. 48 seg.

+ Domingo Regal Solís. 426º Clasificado General. 1h. 54 min. 07 seg.

+ José Manuel Céjas Morón. 433º Clasificado General. 1h. 54 min. 37 seg.

+ Francisco Fernández Céjas. 434º Clasificado General. 1h. 54 min. 37 seg.

ENTRENAMIENTOS REALIZADOS EN EL AÑO 2010

ATLETISMO: 2335,146 Kms
CICLISMO DE CARRETERA: 4104,65 Kms
MOUNTAIN-BIKE: 139,97 Kms
SENDERISMO: 186,30 Kms
NATACIÓN: 61,7 Kms

OBJETIVO CUMPLIDO EN LA XXXII MEDIA MARATÓN DE SEVILLA-LOS PALACIOS

El domingo, 19 de Diciembre llegaba una nueva edición de la Media Maratón de Sevilla-Los Palacios. Desde que dejé el equipo de baloncesto de Herrera, es la única prueba en la que no he faltado ningún año. Es la octava participación consecutiva.

El objetivo de este año era asegurarme entrar entre los 500 primeros participantes para conseguir el trofeo conmemorativo que se ofrece. El total de atletas inscritos ha sido de 3.500. Aunque los entrenamientos han sido irregulares y he realizado menos kms que el año pasado, las sensaciones con las que he llegado a esta prueba han sido muy buenas.

La salida ha sido muy rápida, y mis intenciones eran hacer una 1h. 24 min. (4 min/km). El primer km lo hice en 3'40'' y el siguiente en 3'50''. A partir de ahí, comencé a marcar todos los kms entre 3'55'' y 4'05''. En la salida, Juan José Pérez, Manuel Núñez, Manuel Gaona y Juan Enrique Fernández han realizado el primer km conmigo, pero posteriormente han bajado un poco el ritmo. En el km 1, me pasaba Teodoro Rojas y que ha marcado un ritmo de unos 4 seg. más rápido que yo en cada km. Ya en el km 6, llegaba Carli, que a partir de ese punto kilométrico, hemos hecho todo el recorrido de forma conjunta. La condiciones climatológicas han respetado en cuanto a la lluvia, aunque en la primera parte de la prueba soplaba un viento fuerte en contra y el resto, lo hacía de costado, por lo que se ha hecho un poco más incómodo.

En los tres últimos kms, Carli me ha marcado un ritmo un poco más exigente, tal y como suele hacerlo siempre que me ha acompañado en esta prueba. Al final, 1h. 23 min. 33 seg (3'57'' por km) y objetivo cumplido para este año. El próximo año, si todos los entrenamientos se dan con normalidad, se intentará atacar al récord de 1h. 21 min. 20 seg.

Los tiempos y marcas de los compañeros herrereños han sido los siguientes:
+ Antonio Medina Gálvez: 71º Clasificado. 1h. 17 min. 35 seg.

+ Eulogio García Cornejo: 122º Clasificado. 1h. 20 min. 13 seg.

+ Teodoro Rojas Ortega: 184º Clasificado. 1h. 22 min. 14 seg.

+ José Manuel Medina Gálvez: 234º Clasificado. 1h. 23 min. 33 seg.

+ Juan Carlos Jurado Jurado: 235º Clasificado. 1h. 23 min. 34 seg.
+ Juan José Pérez Mulero: 455º Clasificado. 1h. 27 min. 44 seg.

+ Manuel Gaona Delgado: 624º Clasificado. 1h. 30 min. 23 seg.

+ Juan Enrique Fernández Delgado. 646º Clasificado. 1h. 30 min. 43 seg.

+ Manuel Núñez Álvarez. 745º Clasificado. 1h. 31 min. 55 seg.

+ Jesús Jiménez Cosano. 2270º Clasificado. 1h. 52 min. 28 seg.

+ José Manuel Céjas Morón. 2398º Clasificado. 1h. 54 min. 38 seg.
+ Borja Gómez Bernal. 2843º Clasificado. 2h. 13 min. 49 seg.

BUEN TEST EN LA CARRERA DE NAVIDAD DE PUENTE GENIL

El fin de semana antes de la Media Maratón Sevilla-Los Palacios varios miembros del club atletismo Herrera nos desplazamos hasta la localidad vecina de Puente Genil para participar en su carrera de Navidad.

El escenario era perfecto, puesto que se corría en la Matallana con todo el alumbrado de Navidad. La distancia de la carrera ha sido de 6.650 m. (4 vueltas a un circuito). En total, 120 participantes en la línea de salida. El pistoletazo inicial sonó y una treintena de atletas se colocaban en cabeza. El ritmo de los primeros metros fue muy rápido, ya que hasta que no pasamos la primera vuelta, ningún corredor de cabeza se venía abajo. En ese primer paso, yo formé un grupo, junto a dos compañeros del club, Luis Miguel Muñoz y Aly Mauro Dias. Durante las dos vueltas siguientes, fuimos adelantando puestos en la clasificación y en la última vuelta, Luis Miguel aumentó su ritmo escapándose lentamente y yo intenté hacer otro cambio para ir en su busca. Al final los tres entramos de forma correlativa en los puestos 10º, 11º y 12º, con una separación de 10 seg. cada uno.

Destacar el primer puesto de Francisco Manuel Roldán y el tercer puesto de Antonio Medina en la prueba reina, así como el primer puesto de Adrián Jurado en infantil masculino.

El tiempo que he empleado ha sido de 24 min. 20 seg. (3 min. 39 seg por km), obteniendo la undécima posición.

Por último, felicitar a la organización por el trabajo realizado y el ambiente tan colorido del que pudieron disfrutar los participantes.

IV CARRERA POPULAR DE BADOLATOSA

En la mañana del domingo, 14 de Noviembre, varios atletas del club nos desplazamos a Badolatosa para participar en la 4ª edición de su prueba. Tal y como otros años, los compañeros de allí nos esperaban con una muy buena organización.

El circuito constaba de 8'50 kms, donde había que dar una vuelta de un km y tres vueltas a un circuito mucho más duro, con gran subida y bajada.

Se dio la salida y la primera vuelta en el circuito corto sirvió para ir formando los grupos. Pronto formamos un grupo de unos 12 corredores que realizamos de forma conjunta la primera vuelta al circuito más largo. A partir de ahí, yo seguía marcando ritmo y nos quedamos el compañero de Estepa, Fco. Luis Mateos, los herrereños Luis Miguel Muñoz y Francisco Gómez y yo. En la última vuelta, saltó del grupo Luis Miguel y yo intenté seguirle, aunque no podía realizar el cambio de ritmo tan brusco que hizo él. Al coronar la cuesta más dura contacté con él y ya solo quedaba el descenso y llanear un km aprox. En ese momento llegó también Francisco Gómez, mientras que Fco. Luis perdía algunos metros. Ya en el último km Francisco cambió el ritmo y yo me fui con él, pero al observar que Luis Miguel cedía unos metros, decidimos entrar los tres de forma conjunta.

Al final, muy buenas sensaciones, obteniendo el puesto 21º de los 150 participantes y empleando un tiempo de 32 min. 06 seg (A 3'46'' el km).

28ª Media Maratón Ciudad de Granada. 07 - NOV - 2010

El domingo, 07 de Noviembre se celebraba la vigésimo octava edición de la Media Maratón Ciudad de Granada.

Desde Herrera nos desplazamos un total de 5 atletas (Santiago Moreno, Juan Carlos Jurado, Eulogio García y yo), a los que nos acompañaron Paqui y Mª José.

La prueba comenzó con una línea de salida más estrecha que otros años, debido a las obras que se realizaban en ese momento. Por una parte, Carli, Eulogio y mi hermano Antonio iban a esforzarse para bajar de 1h. 20 min., mientras que el objetivo de Santi y de mí era de hacer sobre 1h. 27 min.

Mi hermano y yo veníamos de hacer el fin de semana anterior la media maratón de Jaén, por lo que a nivel muscular nos encontramos más cargados que en otras competiciones. Desde primera hora los tres atletas citados se fueron en un grupo pequeño, mientras que Santi y yo comenzamos a marcar un ritmo de 4'05'' por km. Sobre el km 10 aprox. Eulogio se quedaba del grupito, debido a unos dolores musculares en la ingle, mientras que mi hermano y Carli se mantenían en el mismo. Por su parte, Santi y yo rodábamos a un buen ritmo, ya que yo me conocía el circuito de haberlo hecho en dos ediciones anteriores y llevábamos fuerzas para los tramos de subida que se avecinaban a partir del km 12. Pero todo se trocó cuando Santi comenzó a sentirse molestias en el pie en el km 10. Me dijo que se le estaba formando una gran ampoya y yo le comenté que se parara a mirarse el pie, pero él continuó hasta que en el km 12 no podía aguantar el dolor y se paró para quitarse el calcetín y mirar el daño que se le estaba produciendo en la planta del pie. Tras estar un rato parados, se incorporó y aunque yo insistía en que debíamos bajar el ritmo, él no lo hizo hasta el km 14, donde se dio cuenta que el objetivo que nos marcamos al principio debía cambiar y la única meta que nos quedaba era llegar a meta sin producirse mucho más daño del que ya llevaba. Parece ser que se enfrío un poco y cambiamos el chip, aprovechando para que yo le comentara los diferentes lugares de Granada, ya que yo he estudiado allí y cuando bajamos el ritmo se podían disfrutar mucho mejor, puesto que el circuito pasa por el centro de la ciudad y es precioso.

Aún cambiando de planes, la marca que nos salió estuvo muy bien, 1h. 30 min. 10 seg. haciendo 7 kms sin apoyar el pie completamente.

Por otro lado, Carli y mi hermano Antonio llegaban juntos al km final, cambiando de ritmo Carli y el otro atleta y cediendo unos metros mi hermano, marcando Carli 1h. 19 min 51 seg. y mi hermano 1h 19 min. 59 seg. Eulogio tuvo que finalizar la carrera a un ritmo muy suave y contactamos con él sobre el km 19'5, pero no pudo venir con nosotros y marcó 1h 32 min. 23 seg.

Al final, los dos lesionados fueron atendidos por el personal médico y mejoraron considerablemente de sus dolencias.

XVI MEDIA MARATÓN CIUDAD DE JAÉN. MEMORIAL PACO MANZANEDA

El domingo, 31 de Octubre un total de 10 atletas de Herrera nos desplazamos hasta Jaén para tomar parte de su Media Maratón (Domingo Regal, Pascual Ramos, Antonio Tejero, Antonio Regal, Fco. Manuel Muñoz, José Manuel Benjumea, Antonio García, Manuel Núñez, Antonio Medina y yo). A su vez, contamos con la compañía de Conchi, José Ángel, Luis Miguel y Mª José.

La prueba constaba de dos vueltas a un circuito urbano, con subidas y bajadas. El día se presentaba frío, con fuerte viento y con amenaza de tormenta.

La crónica completa se encuentra en el blog de deporte y juventud del Ayto. de Herrera. La mía personal es la siguiente: Comencé marcando los primeros kms a 4'20'' y de forma solitaria. A medida que iban pasando los kms, notaba buenas sensaciones y al paso por el ecuador de la prueba, aumenté un poco el ritmo, rebajando la segunda vuelta unos dos minutos aprox. Al final, marqué 1 h. 28 min. 25 seg. (4'11'' por km).

Justo al finalizar la prueba, cayó una gran tormenta en la ciudad que hizo que las personas que aún no habían llegado a meta sufrieran mucho más.

Destacar la gran organización y los regalos que se ofrecieron a los participantes.

XXII CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR. 08-OCTUBRE-2010

El viernes, 8 de Octubre de 2010, Eulogio, Eva, mi hermano Antonio y yo nos desplazamos hasta Sevilla para participar en la Carrera Nocturna del Guadalquivir. Dos días antes yo había llegado del viaje de luna de miel, por lo que venía flojo de forma. Tenía pensado hacer esta prueba junto a mi amigo Borja y a su padre.

Llegamos justos a Sevilla y Borja nos estaba esperando con los dorsales. Un total de 20.000 participantes se encontraban en la línea de salida. A las 22:15 h. sonaba el pistoletazo y una treintena de herrereños se encontraban en la prueba.

Cuando llegamos a pasar la línea de salida, habían transcurrido 5 min. 45 seg. y los dos primeros kms los hicimos andando prácticamente, ya que nos encontrábamos en la cola del grupo. Posteriormente. yo fui haciendo fotos y los tres disfrutamos del paseo por la ciudad y de la gran multitud de participantes. Al final, nos cayeron algunas gotas de agua, llegando al estadio olímpico de La Cartuja, lugar en el que concluía la carrera.

Tras despedirnos, iniciamos el regreso hacia Herrera por la carretera de Carmona y nos cayó una gran tormenta.

XIV DUATLÓN VILLA DE PUENTE GENIL. 06-JUNIO-2010

5’5 Kms de Carrera a Pie
20 Kms de Bicicleta
2’75 Kms de Carrera a Pie

En la primera carrera a pie se escapan tres atletas, llegando a la T1 en 4ª posición, unos 15 seg por delante de 4 compañeros más. En el sector de bicicleta, me escapo con Antonio Flores, pero en el km 1 llegan Jesús Borrego y Santi Moreno, Durante unos 500 metros esperamos a José Antonio Pérez que venía unos metros detrás, y todos formamos un grupo de 5 componentes, dando caza al tercer clasificado y al segundo. Este último se une a nuestro grupo. Mi hermano Antonio realiza el parcial de bicicleta en solitario y no llegamos a contactar con él. Ya en el último sector, mi hermano se proclama vencedor de la prueba y de los 6 duatletas que dejamos la bici al mismo tiempo, yo quedo 4º de la general y 2º en la categoría senior.

Un gran sabor de boca tras realizar dos pruebas en menos de 12 horas, ya que ayer hice la carrera de Herrera que comenzó a las 21:00h. y hoy la duatlón, que ha dado comienzo a las 09:00 h.

Mi tiempo total ha sido de 1h. 05 min. 20 seg.

XXI CARRERA POPULAR VILLA DE HERRERA. 05-JUNIO-2010

En la tarde del sábado, 05 de Junio se celebraba en Herrera la vigésimo primera edición de su tradicional carrera popular.

Desde las 19:00 h. se competía con las categorías más pequeñas, hasta que a las 21:00h. se daba la salida a la prueba absoluta. Había que cubrir una distancia de 8 kms en tres vueltas a un circuito urbano. Desde los primeros metros salía junto al compañero del club Manuel Gaona, aunque él me sacaba algunos metros de distancia en algunos de los tramos de la prueba, pero poco a poco, conseguía contactar nuevamente con él. Ya en la última vuelta, contactó con nosotros Santi Moreno, al mismo tiempo que yo conseguía llegar hasta Luis Miguel Santos en la calle Cantarranas, de tal forma que llegamos un total de 7 atletas para realizar la C/ Martín Arjona, pasar por la plaza España y girar para buscar la meta, que se encontraba situada en la C/ Antequera. Yo sabía que de los siete, Luis Miguel era el más veloz en una llegada al sprint, por lo que decidí cambiar el ritmo unos 500 metros antes de meta y echar todas mis fuerza, aunque nadie se descolgaba, al final llegué sprintando con Luis Miguel, que me doblegó en los últimos 30 metros de carrera, mientras que Santi llegaba a tres segundos detrás de mí y Manuel a unos 25 seg. con el resto de compañeros.

Al final, obtuve la 28ª posición general con 30 min. 04 seg. (A 4 min. 15 seg. por km).

CLASIFICACIÓN GENERAL VII DUATLÓN VILLA DE HERRERA

CLASIFICACIÓN VII DUATLÓN VILLA DE HERRERA

FOTOS DE LA VII DUATLÓN VILLA DE HERRERA


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VIDEOS DE LA VII DUATLÓN VILLA DE HERRERA