domingo, 29 de enero de 2012

I CROSS VILLA DE PUENTE GENIL. II CIRCUITO GRAN PREMIO CAJASOL

Mañana con mucho público y gran ambiente en el Parque Príncipe de Asturias de Puente Genil. Por primera vez, se acogía un cross en la localidad pontanesa en este novedoso escenario.

A las 09:45 h. realizamos la salida mi hermano Antonio y yo hasta la localidad vecina. Llegados allí, nos encontramos con un gran número de chicos y chicas dispuestos a realizar su prueba. Posteriormente fuimos coincidiendo con atletas de Herrera, José Antonio Pérez, Miguel Ángel Arjona y de la comarca, tanto de Pedrera, Puente Genil, La Roda, Casariche, etc.

En el momento que nos encontramos a los compañeros Antonio Flores y Edu Moreno, decidimos realizar una vuelta de prueba al circuito y pudimos comprobar la dificultad del mismo, con una gran bajada y su correspondiente subida, además de los saltos y los numerosos cambios de ritmo. Dedujimos que la prueba iba tener una alto grado de dureza tanto técnica, como de fuerza. A su vez, el circuito era auténtico para el campo a través, rodeado de pinares y arboleda y muy bonito para que el espectador/a pudiera visualizar la prueba casi al completo.

Tras presenciar varias carreras de categorías inferiores, a las 12:00 h. aprox. se daba la salida a las categoría femenina, a los juveniles masculinos y a los veteranos. En esta carrera, había un representante del C.A. Herrera, Miguel Ángel Arjona, que ha realizado una gran prueba, dosificando muy bien sus fuerzas y logrando avanzar muchas posiciones. Para el poco tiempo que lleva compitiendo, es capaz de realizar una lectura previa de las pruebas muy positiva, para así obtener mejores resultados.

Tras animar a los participantes de la competición anterior, nos preparamos para afrontar una vuelta al circuito corto y cuatro vueltas al circuito largo que tendría nuestro trayecto. En línea de salida y animados por el incombustible speaker estábamos cuatro herrereños, José Antonio, Edu, mi hermano Antonio y yo. Entre los atletas partícipes se han dado cita corredores de una excelente calidad.

Sonaba el silbido de salida y el grupo salió a un gran ritmo, comandado por el joven pedrereño Rafael Ángel, seguido por Ibrahim Boualla y por Miguel Campos Álvarez, quienes a la postre conformarían el podium absoluto. La primera vuelta era a un circuito más corto y José Antonio Pérez salió muy fuerte y sorteando hábilmente todas las curvas y los saltos del circuito. En breve, mi hermano y yo perdíamos unos 40 metros con el grupo de Jose, yendo con él nuestro compañero Antonio Flores. Y a pocos metros de nosotros venía Edu. Al afrontar la segunda vuelta, mi hermano comenzó a avanzar puestos hacia delante, mientras que yo conseguí ganar posiciones más lentamente y Edu seguía a pocos metros de mí. A falta de dos vueltas para concluir la prueba, observé que mi hermano adelantaba al grupo donde iba José Antonio. Yo he aumentado el ritmo de carrera para contactar con José Antonio y aunque me he acercado para colocarme a unos 20 segundos en menos de una vuelta, después hemos mantenido el mismo ritmo prácticamente. Por detrás, Edu ha comenzado a ceder unos metros, debido a que las primeras vueltas ha llevado un ritmo más exigente.
Las posiciones y los tiempos de los participantes de Herrera han sido los siguientes.
Veteranos Masculinos (3.900 m.):
+ Miguel Ángel Arjona López. 13º Clasificado. 19 min. 05 seg.

+ Absolutos Masculinos (5.000 m.):
+ Antonio Medina. 17º Clasificado. 19 min. 29 seg.
+ José Antonio Pérez. 21º Clasificado. 20 min. 12 seg.
+ José Manuel Medina. 23º Clasificado. 20 min. 34 seg.
+ Edu Moreno. 30º Clasificado. 22 min. 10 seg.

Al final, hemos disfrutado mucho de todos los condicionantes que han rodeado a este evento y especialmente, del circuito. Desde aquí, felicito a Miguel Ríos y a todo su equipo por lo bien que han coordinado hasta el más mínimo detalle de la carrera.


miércoles, 11 de enero de 2012

¿CÓMO DEBEMOS COMER DESPUÉS DE LOS ATRACONES NAVIDEÑOS?

Los doctores González y Escribano pasan consulta en el programa deportivo "El Larguero" y nos informan acerca de las comidas tras el descontrol alimenticio de las navidades. A su vez, hacen hincapié en el consumo de alcohol, especialmente en personas jóvenes y los daños irreversibles que pueden ocasionar en el hígado y en el cerebro, comparándolo con un veneno. Os animo a que escuchéis la consulta.