sábado, 12 de julio de 2014

XXVI CARRERA POPULAR DE CASARICHE "MIGUEL RÍOS"

El Club Atletismo Atletismo Herrera y otros deportistas de Herrera han tenido representación en la 26ª edición de la carrera popular "Miguel Ríos", atleta más que conocido por su currículum deportivo y como persona, que actualmente es el entrenador de un gran número de jóvenes y adultos, creando una escuela de atletismo que crece año tras año, tanto a nivel participantes, como de calidad y especialmente de valores educativos hacia el deporte.

Con un gran ambiente de público y participantes, a las 19:30h. se daba el pistoletazo de salida para los más pequeños. En categorías inferiores hemos tenido la presencia de Luis Jiménez y Álvaro Gómez, que han disfrutado su prueba, junto a otro gran número de chicos/as. Ya en categoría cadete, se ha contado con la presencia de Adrián Jurado, que se ha proclamado tercero clasificado en esta categoría, Pedro Reyes que ha entrado en quinto lugar, mientras que en categoría femenina, Conchi Carmona se ha proclamado campeona de la prueba.

A continuación han participado la categoría de veteranos, donde se ha contado con un gran nivel, obteniendo nuestros representantes los siguientes resultados.
+ Francisco Gómez. 22º Cdo. General (4º Vet-C). 14 min. 37 seg. (3'48'' min/km).
+ Antonio Tejero. 26º Cd0. General. (5º Vet-B). 14 min. 43 seg. (3'50'' min/km).
+ Juan José Pérez. 30º Cdo. General. (6º Vet-B). 15 min. 02 seg. (3'54'' min/km).
+ Pascual Ramos. 38º Cdo. General. (8º Vet-B). 15 min. 38 seg. (4'04 min/km).
+ Miguel Ángel Arjona. 51º Cdo. General. (13º Vet-B). 16 min. 15 seg. (4'14'' min/km).
+ Casimiro Llama. 54º Cdo. General. (10º Vet-C). 16 min. 22 seg. (4'16'' min/km).
+ José Luis Cuevas. 58º Cdo. General. (14º Vet-B). 16 min. 39 seg. (4'21'' min/km).
+ Isabel Moreno. 93ª Cda. General. (4ª Vet-B). 21 min. 25 seg. (5'40'' min/km).
+ Rosa Mª Jiménez. 94ª Cda. General. (5ª Vet-B). 21 min. 25 seg. (5'40'' min/km).

Una vez finalizada la prueba de veteranos/as, daba comienzo la carrera absoluta, con varios compañeros participando en ella. Los resultados han sido los siguientes:
+ Manuel Gaona. 29º Cdo. General. 18 min. 34 seg. (3'31'' min/km).
+ José Manuel Medina. 33º Cdo. General. 18 min. 40 seg. (3'32'' min/km).
+ Manuel Arteaga. 34º Cdo. General. 18 min. 47 seg. (3'33'' min/km).
+ Luis Jiménez. 59º Cdo. General. 20 min. 02 seg. (3'49'' min/km).
+ Juan Gómez. 79º Cdo. General. 21 min. 19 seg. (4'06'' min/km).
+ Juan Carlos Jurado. 80º Cdo. General. 21 min. 19 seg. (4'06'' min/km).
A nivel general, la prueba ha contando con un gran nivel, proclamándose vencedor de la misma Rubén Álvarez, seguido de Brahim Boualla y Juan Javier Carrasco. En chicas, Beatriz Jiménez ha sido la vencedora, si bien ese mismo día por la mañana se había proclamado campeona de Andalucía de triatlón cross en el Castillo de las Guardas. El podium lo han completado Verónica Lora y Carmen Valle.

sábado, 5 de julio de 2014

II DUATLÓN CONTRARRELOJ POR EQUIPOS DE FERNÁN NÚÑEZ. 05-JULIO-2014


Con una tarde calurosa, la localidad cordobesa de Fernán Nuñez acogía la segunda edición del duatlón contrarreloj por equipos. Desde nuestro club nunca habíamos participado en una prueba de estas características, si bien en 2007 sí que varios compañeros participaban en una contrarreloj por equipos en la modalidad de ciclismo, consiguiendo la victoria en la localidad de Puente Genil, con un grupo compuesto por Jesús Borrego, Santi "Carriles", Santi Moreno, José María "jareño", Nono, Pedro Gálvez y José Antonio. En esta ocasión repetían Nono y Santi Moreno.

Desde el CD Herrera Triatlón se han formado dos equipos de cinco componentes cada uno, ya que el máximo permitido eran seis y el mínimo cuatro. Con un total de 29 equipos participantes, a las 19:00 h. se daba la salida al primer equipo, y a partir de ahí, cada dos minutos iba saliendo otro grupo. Se debían completar 5 kms de carrera a pie, con dos vueltas a un circuito urbano de gran dureza,  posteriormente 21,5 kms de ciclismo, con dos vueltas a un circuito de gran desnivel ascendente y descendente y por último 2,5 kms de carrera a pie, con una vuelta al circuito inicial. El CD Herrera Triatlón A, compuesto por Santi, Faustino, José María, Sergio y Miguel Ángel debería salir en la posición 15ª (19.30h), mientras que el CD Herrera Triatlón B, compuesto por Nono, Jaime, Eulogio, Antonio y José Manuel, lo haría en la posición 24ª (19:48h). Mientras tanto, se iban animando a los compañeros/as de los demás equipos en sus salidas y pasos por la zona de transición, a la vez que se calentaba para el comienzo.
Con gritos de ánimo entre ellos y el resto de componentes del club salía el primer equipo herrereño, para hacer una primera carrera de 5 kms en bloque, comenzando con un ritmo aproximado a los 4 min/km, aunque la dureza del circuito dificultaba ir a ritmos muy rápidos. Tras llegar a la T1, el cambio de todos fue muy bueno y perdieron pocos segundos para lanzar sus bicicletas, aunque ya en las calles del municipio, sin salir aún a la carretera convencional, el compañero José María Reina notaba que el cuerpo no le respondía como esperaba y que le costaba mantenerse en competición yendo a los ritmos que suele ir él. Este dato supuso que el equipo se preocupara y no hiciera los primeros kms al 100%. Una vez cogido el ritmo de carrera, eran conocedores que solamente quedaban cuatro, que era lo mínimo permitido para entrar, por lo que cualquier percance provocaría quedarse fuera de competición, por lo que la labor de equipo comenzaba a funcionar, dialogando mucho entre ellos y animando en todo momento al joven Miguel Ángel Reyes, que se encuentra en si primera temporada en este deporte y aunque va avanzando a pasos agigantados, su inexperiencia le podría provocar sufrir y desgastarse más.   En la bajada de la primera vuelta, Faustino se llevó un buen susto, ya que la rueda delantera comenzó a cimbrar ocasionándole el descontrol de la bici, cuando se marcaban velocidades de hasta 75 km/h y algunos miembros más. La frialdad y experiencia en competiciones de nuestro compañero le permitió no ponerse en tensión y poder controlarla varios metros más abajo, pero el susto fue grande. Tras ello, siguieron trabajando en bloque y llegaron a la T2, para afrontar la última carrera de 2,5 kms y dejar las fuerzas restantes en ella. Al final, entrada triunfal de la mano del equipo y gran competición, finalizando en la posición 18ª con un tiempo de 1h. 23 min. 46 seg.
A las 19:48h salía el segundo equipo herrereño, donde se comentaron unas pautas previas para obtener el máximo rendimiento. En la primera carrera a pie se comenzó en progresión, marcando un ritmo de 3'40 en los primeros 5 kms. Ya en la T1, el cambió fue rápido, aunque los kms por el municipio iban descontrolados, ya que el grupo iba enfilado, pero cada duatleta mantenía una distancia de 10-15 metros con el que le precedía, hasta que se salió a la carretera convencional, donde se hicieron un par de kms a un ritmo muy fuerte, marcados por Nono. Una vez que se hizo la bajada, comenzaba la subida dura, donde marcaba el ritmo Antonio, y fue el momento donde nos reagrupamos, aunque se comenzaba fuerte, rápidamente el equipo se percató de la dureza y se comenzaba a comunicar para marcar un ritmo alegre y constante, para que no rompiera a los compañeros. Aún así, Eulogio que lleva varias semanas de exámenes y se encontraba más desconectado de la bicicleta, aunque a pie iba con muchas fuerzas, en este terreno comenzaba a tener problemas y lo informaba al grupo, pero su sangre de competidor le permitía mantenerse durante toda la subida. En la bajada intentó recuperar, pero rápidamente se volvía a subir hacia el municipio, por lo que al paso por la primera vuelta informaba al grupo que se iba a descolgar e intentar acabar la prueba en solitario. De igual forma que al otro grupo de Herrera, la tensión aparecía en este equipo, ya que iban con lo justo y cualquier pinchazo o percance provocaría quedarse fuera de competición. Aún así, los ritmos fueron a más y la segunda subida se hizo vaciándose todos los componentes, aunque la iniciativa la llevaban Nono y Antonio Medina en todo momento, asumiendo todo el peso de la prueba en sus relevos. Tras conseguir contactar con varios equipos que iban por delante, se llegaba a la T2, para hacer un buen cambio y salir a tope en los 2,5 kms finales. El equipo notó el trabajo realizado en bici y esta carrera la hizo a 4'04'' por km, para finalizar en la posición 3ª de la general, con un tiempo de 1h. 10 min. 07 seg.
Al final, un gran día de convivencia, disfrutando de este deporte con los compañeros del club y amigos de otros municipios. Agradecer a Francis los ánimos y las fotos durante la competición, y animarle a él para que afronte la última semana de preparación para el ironman de Vitoria.

P.D. Al tener un equipo polifacético, nos gustaría desde este espacio felicitar a Santi Moreno, componente de nuestro club, que hace unos días se proclamó 3º clasificado en el Campeonato de España  de Lucha de Brazos en su categoría. ¡¡Enhorabuena!!

sábado, 28 de junio de 2014

XV ANIVERSARIO CARRERA POPULAR VILLA DE HERRERA. 28-JUNIO-2014

La carrera popular villa de Herrera ha cumplido sus bodas de plata con una gran participación y ambiente deportivo, que reunía en la tarde del sábado 28 de junio a pequeños y mayores para cumplir con esta cita deportiva del calendario.

A las 19:30h. salían las categorías inferiores con los benjamines, entre los que se encontraban varios con la indumentaria de ciclosjose, entre ellos mi artista, que tras varios días celebrando su participación, el día de la prueba estaba muy penoso, pero tomó la salida y llegó con algunos apuros.
A las 21:10h. se daba la salida para la prueba absoluta, con gran nivel y número en la participación. A nivel general, Cristóbal Ortigosa se impuso a Brahim Boualla en una gran competición, cerrando el podium Antonio Moreno. En féminas, Almudena Rodríguez hizo una gran exhibición, proclamándose campeona, seguida de Verónica Lora y de la incombustible Sigrid Averland.

A nivel local se pudieron observar grandes duelos, obteniendo los tres primeros puestos masculinos, Francisco Manuel Roldán, Antonio Medina y Manuel Gaona, mientras que en féminas Sole García se ha impuesto sobre Antonia Montaño y Macarena Campos.
A nivel personal, me ha salido una buena carrera, marcando un crono de 28 min. 30 seg., 52 seg. menos que el año pasado. De inicio formábamos un grupo entre los que se encontraban mis compañeros Manuel Gaona y Eduardo Moreno. Así pasábamos la primera vuelta. Al paso por la Ermita durante la segunda vuelta, contactaba por detrás Carli, mientras que en la calle cantarranas contactábamos con Eulogio, mientras que Edu cedía unos metros, debido a que no se encontraba bien durante la competición. Al paso por la segunda vuelta lo hacíamos de forma conjunta, Carli, Manuel Gaona, Manuel Arteaga y yo. Al llegar a la c/ Estepa, Manuel Gaona realizó un fuerte cambio de ritmo que nos enfiló a los cuatro, manteniéndolo hasta la c/ Salinas, que fue en el momento que yo me rendía, ya que la mantenía a 10 metros, pero no le recortaba nada. A partir de ese momento, él ampliaba las diferencias poco a poco, mientras que a mí me llegaba por detrás Carli, que no quiso competir conmigo esa última vuelta y la realizamos de forma conjunta. Al final conseguí llegar en 22ª posición con un tiempo de 28 min. 30 seg.

domingo, 22 de junio de 2014

XVIII DUATLÓN VILLA DE PUENTE GENIL. 22-JUNIO-2014

Sin mucho tiempo para descansar de la competición del día anterior, el domingo 22 de junio un grupo de socios del CD Herrera Triatlón asistíamos hasta la localidad vecina de Puente Genil para participar en su décimo octava edición de su duatlón. Como en años anteriores, allí coincidimos con amigos de la localidad anfitriona, así como de Estepa, Badolatosa, Pedrera, Fernán Núñez y otros muchos municipios de la zona.
A las 9:00h se daba la salida para los 86 participantes inscritos. Con un circuito de dos vueltas de carrera a pie para completar 5 kms, una vuelta en bicicleta btt de 20 kms por el canal del municipio, así como una nueva vuelta de carrera a pie al circuito inicial. La salida ha sido a un ritmo muy fuerte, comandando los primeros metros un duatleta llamado Luna. Sobre los primeros 500 m. las posiciones se iban modificando, y en la transición había tomado la cabeza de la prueba el atleta de Priego, Bermúdez que impuso un ritmo tremendo. Tras él le seguían los dos compañeros del CD Herrera Triatlón, Antonio Medina y José Antonio Moreno. Eulogio García llegaba a unos 30 segundos junto a tres compañeros más. A unos 20 segundos llegábamos mi compañero Jaime y yo, seguido de cerca de Sergio Rodríguez. Luis Jiménez era el siguiente herrereño en llegar al cambio, apareciendo a pocos segundos de él, José María Reina y Miguel Ángel Reyes.
Ya en el sector ciclismo Antonio Medina y José Antonio Moreno tomaban la cabeza de la prueba, mientras que Jaime y yo haciendo un gran trabajo en bici pudimos ir contactando con todos los duatletas que nos precedían, excepto los dos primeros. Eulogio se integraba en nuestro grupo sobre el km 3, aunque posteriormente, sobre el km 12 habría una escapada de cuatro en la que entraríamos Jaime y yo. Sergio no pudo contactar con nosotros al principio y fue absorbido por un gran grupo en el que se encontraba José María. Miguel Ángel daba caza a Luis sobre el ecuador de este sector.
En el último sector de carrera a pie, Antonio Medina y José Antonio Moreno lo hacían de forma conjunta, compartiendo una trabajada victoria. Jaime Reina y yo hacíamos lo propio para compartir la quinta posición. Eulogio que ha finalizado en 8ª posición, Sergio en 9ª, José María 22ª, Luis 41ª y Miguel Ángel 42ª.


+ José Antonio Moreno. Campeón. 55 min. 46 seg.
+ Antonio Medina. Campeón. 55 min. 46 seg.
+ Jaime Reina. 5º Clasificado General. 59 min. 02 seg.
+ José Manuel Medina. 5º Cdo. General. 59 min. 02 seg.
+ Eulogio García. 8º Cdo. General. 1h. 00 min. 01 seg.
+ Sergio Rodríguez. 9º Cdo. General. 1h. 00 min. 25 seg.
+ José María Reina. 22º Cdo. General. 1h. 01 min. 43 seg.
+ Luis Jiménez. 41º Cdo. General. 1h. 06 min. 37 seg.
+ Miguel Ángel Reyes. 42º Cdo. General. 1h. 06 min. 38 seg.
A nivel personal ha sido una de las competiciones que más he disfrutado, especialmente en el sector de ciclismo, donde me he encontrado con muy buenas sensaciones. Sin embargo, en los cambios para las transiciones una vez más, me ha ido regular.

¡Gran día el que hemos disfrutado haciendo los que nos gusta y en compañía de los amigos de nuestro club y de muchas localidades vecinas que compartimos este deporte!

sábado, 21 de junio de 2014

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VETERANOS EN PISTA AL AIRE LIBRE. ESTADO IBEROAMERICANO DE HUELVA. DEL 20 AL 22 DE JUNIO DE 2014

En la mañana del sábado 21 de junio me he desplazado hasta Huelva junto con Luis Jiménez y Juan Carlos Jurado para participar en la prueba de 5.000 m.l. del Campeonato de España de Atletismo Veterano en la categoría Máster-35.
En mi calendario deportivo no era uno de mis máximo objetivos, puesto que no he realizado una preparación específica para esta prueba, aunque de igual forma que me ocurrió cuando asistí este año al control de Córdoba, participaría para tener una noción de mi estado de forma física. Mientras que el 12 de abril conseguía marcar 17 min. 38 seg. en Córdoba, la idea ahora era intentar acercarme a esa marca y superarla en caso de ver opciones. Como dificultades nos encontramos el alto porcentaje de humedad y viento en la recta de meta. Juan Carlos Jurado llegaba con ganas de conocer si sigue mejorando su estado de forma física.

A las 10:25h. se daba la salida para realizar doce vueltas y media al tartán de este prestigioso estadio en el que pocos días antes se había celebrado el meeting iberoamericano de atletismo con atletas de gran prestigio internacional. Desde los primeros metros nos encontrábamos en la cola del grupo, al que tan sólo pudimos aguantar durante el primer 200 m, que lo pasamos en 40 seg. A partir de ahí comencé a marcar ritmo con la intención de no alejarme mucho 1'24 por cada vuelta. El paso por el km 1 lo hicimos en 3'28''. Carli seguía mi ritmo justo detrás de mí, mientras que Luis nos animaba en cada paso por el lugar donde se encontraba colocado. El segundo km pasábamos las vueltas en torno a 1'25'', marcándolo en 3'33''. Entrados en el tercer km manteníamos el ritmo, pero ya no era con comodidad. Aún así, lo pasamos en 3'33''. El km 4 fue el que peor lo pasamos, bajando el rendimiento un poco y yéndonos a 3'35, mientras que en el último mil hemos sufrido para darlo todo, picando 3'27''. Al final, 17 min. 39 seg. (3'32'' por km) y quedándome en mi caso a menos de un segundo de mi marca personal, ya que la anterior era 17'38''67 y ésta ha sido 17'39''51. Hemos conseguido entrar a meta juntos, siendo el 12º y 13º clasificados Máster-35, ya que de los 17 atletas que han tomado la salida, hemos podido superar a cuatro compañeros.
A su vez, el día anterior participaban en esta misma prueba tres compañeros del club de atletismo Herrera, cada uno en su categoría y consiguiendo un gran resultado:
+ Francisco Gómez. 18 min. 37 seg. (3'43 por km). 6º Clasificado M-55.
+ Francisco Manuel Roldán. 16 min. 29 seg. (3'18 por km). 6º Clasificado M-45.
+ José Antonio Pérez. 18 min. 44 seg. (3'45 por km). 13º Clasificado M-40.

domingo, 1 de junio de 2014

XII RUTA DE LOS ALCARAVANES 2014. LOS ALGARBES (LA CARLOTA)

En la mañana del domingo 1 de junio se ha celebrado la duodécima edición de la ruta de los Alcaravanes, prueba que sabíamos que tenía prestigio por varios compañeros del club atletismo Herrera que nos lo habían comentado, aunque era la primera vez que la hacíamos. 

A las 08:00h. salíamos desde la localidad en dirección a la aldea de Los Algarbes, Juan Antonio Jiménez, Luis Jiménez, su hijo Luis, mi hermano Antonio y yo. Allí se encontraba el compañero del  C.A. Herrera, David Sánchez, así como otros amigos de Casariche, Pedrera, Puente Genil, Osuna, Palma del Río y otras localidades más.
A las 10:05h. sonaba el pistoletazo de salida de la prueba absoluta, donde se debían completar dos vueltas de 5 kms cada una, encontrándose medidos cada km a la perfección, según el garmin. De inicio se formaba un grupo de unas 12 unidades aprox. en el que se encontraba mi hermano Antonio. Tras ellos, otro pequeño grupo de 7 unidades, en el que me dispuse a marcar el ritmo. Por detrás, Luis intentaba seguir el ritmo de David, que se tomaba esta prueba como entrenamiento, de cara al campeonato de Andalucía de 5.000 m. en pista, que tendrá lugar el próximo sábado en Almuñecar.

Al paso por la primera vuelta, en el km 5, se formaba un trío en cabeza, en el que se encontraba mi hermano Antonio. La prueba comenzaba a romperse, formándose una gran hilera de atletas. En mi caso, pude acceder a la posición 9ª en el paso por el 5.000 m. siguiéndome de cerca tres atletas. Luis, se veía obligado a descolgarse de David y otro compañero de Casariche, ya que el ritmo que llevaban iba en aumento y comenzaba a acusar el esfuerzo.
En la última vuelta, mi hermano Antonio llegaba con la cabeza de carrera a los últimos 500 metros. Le acompañaban Bruno Márquez, que impuso un fuerte ritmo en la recta final, dejando a otro compañero y a Antonio para que lucharan por el segundo puesto. En un tremendo sprint, Antonio conseguía proclamarse subcampeón de la prueba, volviendo a las carreras tras más de un mes sin competir, por lo que ha comprobado que su nivel de forma sigue alto y sus sensaciones muy buenas. Por mi parte, al paso por el km 8, llevaba una distancia con el atleta que me precedía de unos 20 segundos y el que me seguía, venía a unos 10 seg. aprox. por lo que me limité a no perder mi puesto manteniendo el ritmo de carrera y consiguiendo hacer el segundo 5.000 m. 14 segundos más rápido que el primero. Por su parte, el compañero David, finalizó en progresión, haciendo el último 500 m. en 1 min. 27 seg., mientras que Luis finalizó a un ritmo fuerte, consiguiendo bajar una vez más de 40 min. en un 10.000 m.
En la disputa por la prueba, los campeones han sido Bruno Márquez en categoría masculina y Sigrid Averland en féminas, que venía de ganar la I Carrera de la Mujer, disputada en Puente Genil el pasado viernes.
Tras la prueba absoluta, comenzarían las categorías inferiores, donde se han podido observar pruebas muy bonitas y disputadas. En la categoría benjamín tomaba parte Luis, que ha completado 400 metros en un buen tiempo, llegando a meta 8º Clasificado y celebrando la medalla que la organización ha ofrecido a los más pequeños, por todo lo alto.
La organización, asesorada en todo momento por Miguel Ríos, ha sido de sobresaliente, así como el ambiente allí vivido durante toda la mañana, que ha finalizado con la entrega de trofeos y con una gran paella para todos los asistentes.

Los resultados de nuestros representantes han sido los siguientes:
+ Antonio Medina. Subcampeón absoluto. 34 min. 58 seg. 
+ José Manuel Medina. 9º Cdo. General. 2º Cdo. Vet-A. 37 min. 13 seg.
+ David Sánchez. 18º Cdo. General. 5º Cdo. Vet-A. 38 min. 49 seg.
+ Luis Jiménez. 24º Cdo. General. 8º Cdo. Vet-A. 39 min. 48 seg.

+ Luis Jiménez Mendoza. 8º Cdo. Benjamín Masculino. 1 min. 56 seg. (400 m.).