domingo, 31 de diciembre de 2017

VIII SAN SILVESTRE HERREREÑA. 31-12-2017

La 8ª edición de la carrera San Silvestre Herrera se ha disputado en la mañana del domingo 31 de diciembre. Amanecía en la localidad herrereña un día muy triste, debido a la pérdida de un joven del municipio tras un trágico accidente. La prueba en sí se convirtió en un homenaje hacia él y su familia.

Como en ediciones anteriores, las categorías inferiores dieron comienzo a la prueba otorgando un toque de vitalidad a la misma, donde en la categoría de pitufos participaban Paola, Andrés y José Manuel, realizando una distancia de 200 metros aprox. y realizando muy buena prueba. Tras finalizar el resto de categorías hasta infantiles, se pasaba a realizar la entrega de premios antes de la prueba absoluta.
La prueba reina se iniciaba con un minuto de silencio en memoria de nuestro vecino y su familia. Posteriormente se deba el pistoletazo de salida a los 220 participantes inscritos, que debían completar la distancia de 5.150 metros, con dos vueltas a un circuito urbano. En categoría masculina, Francisco Hormiga se imponía en el sprint final a su compañero del club La Antorcha y vencedor de la edición anterior Germán Prieto, con un tiempo de 16 min. 39 seg. (3'13'' por km). El podium lo cerraba Jesús Herrero. En mi caso, no llegaba en buen estado de forma, debido a que las semanas previas había estado recuperándome de una lesión del sóleo y me ha impedido entrenar más, por lo que intenté poner un ritmo exigente, pero controlado para finalizar la prueba en 16ª posición general, 6º Vet-A y 2º local, con un tiempo de 18 min. 32 seg.  (3'35'' por km). En féminas, se imponía Fátima Azzahraa Ouhaddou con 18 min. 25 seg. (3'34'' por km), seguida de Marta Rueda y Ana Vázquez.

domingo, 10 de diciembre de 2017

V CARRERA ISLA REDONDA - LA ACEÑUELA. 10-12-2018

En la mañana del domingo 10 de diciembre, nuestros compañeros de Isla Redonda - La Aceñuela han celebrado la 5ª edición de su carrera popular con una distancia de 8.300 metros en la categoría absoluta, manteniendo el circuito tradicional, en el que se realizaban una vuelta completa por Isla Redonda y por La Aceñuela, finalizando con una segunda vuelta por Isla Redonda.

Se daba el pistoletazo de salida con 115 participantes. Rápidamente, Antonio Medina cogería la cabeza de la prueba, seguido de Cristóbal Domínguez. Los dos se marchaban en solitario, seguidos a unos 30 metros por un grupo formado por Joaquín Haro, Jesús Borrego, Miguel Ángel Chica, José Manuel Domínguez, Eulogio García y Francisco José Marín. A unos 50 metros de este grupito, me encontraba yo, que marchaba los primeros kms con Jonathan Roldán, Rafa Rodríguez, Luis Miguel Muñoz y José Antonio Rivas. En el km 3 se pasaba por el arco de meta para dirigirse a La Aceñuela, Antonio Medina seguía marcando un ritmo fuerte, seguido de Cristóbal Domínguez. En el siguiente grupo se apreciaban movimientos y se marchaban Joaquín Haro y Jesús Borrego. En mi caso, me quedaba acompañado por Jonathan Roldán. A la vuelta de La Aceñuela, Cristóbal Domínguez realizaba un cambio de ritmo y se colocaba en primer lugar de forma solitaria, Antonio Medina comenzaba a ceder unos metros. Joaquín Haro aumentaba su ritmo y se quedaba en tercera posición, seguido a unos 50 metros por Jesús Borrego. Jonathan seguía corriendo a mi ritmo, aunque a partir del km 6, yo me he quedado sin fuerzas y tras acompañarme durante un km, Jonathan ha puesto un ritmo algo más fuerte y se ha marchado a por el grupo que nos precedía.

Ya en meta, Cristóbal Domínguez se hacía con el triunfo de la prueba con 27 min. 39 seg. (3'19'' por km), seguido por Antonio Medina, que se proclamaba subcampeón con 28 min. 18 seg. (3'24'' por km) y Joaquín Hero, que cerraba el tercer lugar del podium, con 28 min. 45 seg. (3'27'' por km). Yo llegaba en 11ª posición de la general y 4º Veterano-A con 30 min. 38 seg. (3'41'' por km). En féminas,  Sigrid Averland ganaba la prueba absoluta con 32 min. 15 seg. (3'53'' por km), seguida de Conchi Jiménez, con 34 min. 26 seg. (4'08'' por km) y Eva María Gómez, con 36 min. 33 seg. (4'24'' por km). 

domingo, 3 de diciembre de 2017

VI CARRERA URBANA DE EL RUBIO. 03-12-2017

El domingo 3 de diciembre se ha celebrado la 6ª edición de la carrera urbana de El Rubio, prueba que está marcada en el calendario de forma obligatoria. Con un día soleado, pero con bastante frío y viento, se congregaban en las instalaciones deportivas de la localidad multitud de atletas y familiares de todas las categorías.

Se daba inicio al evento con las carrera de menores, donde en las categorías infantil y cadete, participaban mucho del alumnado de secundaria del municipio, que conseguía 0,5 puntos extra en la materia de educación física si finalizaban la prueba. 
Tras las categorías inferiores, daba comienzo la prueba reina, con un recorrido urbano de 7.000 metros, realizando dos vueltas a un circuito. Desde inicio, el atleta David Jiménez Pentinel salía lanzado en solitario, abriendo un hueco considerable frente a los siguientes clasificados. Tras él, se formaba un grupo formado por tres atletas del club atletismo La Antorcha, Francisco Hormiga, Germán Prieto, Ángel Segura y mi hermano Antonio. Yo me quedaba ubicado con otros tres compañeros sobre la posición 20ª de carrera, que se jugarían las plazas de veteranos. Al paso de la primera vuelta, Francisco Hormigo y Germán Prieto se marchaban a por la 2ª y 3ª posición, Antonio Medina se mantenía en 4ª posición y llegaba hasta él, el veterano del Orippo Dos Hermanas, Manuel Domínguez. Yo pasaba junto a mis tres compañeros y de forma conjunta realizaríamos la segunda vuelta, consiguiendo progresar algunas posiciones. Llegaba el final de carrera y David Jiménez se proclamaba campeón absoluto, seguido de Francisco Hormigo, que ganaba en el sprint final a su compañero y atleta local Germán Prieto. Antonio Medina llegaba de forma conjunta con Manuel Domínguez, para entrar en la 5ª posición. En mi caso, a falta de 300 metros para meta, cambiaba fuerte mi compañero Pedro Manuel Atienza, seguido por Antonio José Osuna, yo en tercer lugar del grupo y Manuel Suárez en cuarto lugar, manteniéndonos así hasta el final. Yo llegaba en la 16ª posición general y 13ª senior. Nuestro compañero del club atletismo Herrera, Juan Gómez hacía buena carrera, finalizando en la posición 32ª de la general y 19 senior. En féminas, María Belmonte se hacía con la victoria absoluta con 26 min. 04 seg. por delante de Cristina Díaz (28 min. 07 seg.) y Marta Rueda (28 min. 57 seg.).
Resultados: (enlace a resultados)
+ Antonio Medina. 5º Cdo. General, 3º senior. 22 min. 52 seg. (3'16'' por km).
+ José Manuel Medina. 16º Cdo. General. 13º senior. 24 min. 17 seg. (3'28'' por km).
+ Juan Gómez. 32º Cdo. General. 19º senior. 26 min. 37 seg. (3'48'' por km).






Se ha disfrutado de una gran jornada de atletismo y un ambiente festivo y saludable.

domingo, 26 de noviembre de 2017

XXXIII MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA. 26-11-2017

Con una gran experiencia en la edición anterior de 2016, mi hermano y yo decidimos inscribirnos para esta nueva edición, ya que tanto el circuito homologado, como el ambiente y la multitud de participantes, hacen que la situación sea idónea para cualquier objetivo que decidamos marcarnos en carrera. 
Con más de 8.000 participantes en línea de salida, a las 10:00 h. sonaba el pistoletazo de salida. En esta ocasión, la situación en nuestros cajones de referencia por la marca acreditada ha sido mejor que el año pasado y hemos conseguido insertarnos con el grupo de compañeros de marcas similares a las nuestras.
Se daba el pistoletazo de salida y el ritmo inicial era más fuerte de lo previsto para llegar al estrechamiento del km 1 en la mejor situación posible. Mi hermano Antonio enlazaba con un grupo sobre el km 3, donde iba al ritmo requerido para poder conseguir mejorar su marca de 1h. 15 min. 59 seg. En mi caso, sobre el km 2 coincidía con mi compañero del Triatlón Mezquita, José Carlos Ruiz, yendo de forma conjunta hasta el km 8, donde él comenzó a ceder unos metros. Mi hermano Antonio llegaba al km 12 y comenzaba a progresar posiciones, contactando con atletas de grupos que le precedían y marcando unos tiempos muy buenos por km en función de sus objetivos. Yo llevaba muy buenas sensaciones en la primera parte de carrera, manteniendo el ritmo de 3'48'' por km de media y con bastante entereza, pero en el km 13, sin aviso previo, el sóleo comenzó a contraerse de forma inesperada, creyendo en un momento que me resultaría casi imposible finalizar la prueba. De nuevo aparecía la lesión que todos los años me da problemas. En caliente, comencé a pisar más y disminuir la amplitud de zancada para poder mantenerme en carrera, por lo que mentalmente me salí de la competición y muscularmente comencé a sufrir. Pasaban los kms y, aunque la molestia se mantenía, especialmente en tramos de bajada, no me impedía seguir. El último tramo de la competición es un poco más favorable y con las sensaciones que llevaba, creía que esta vez sí era posible bajar de 1h 20 min. pero no fue posible, y al menos pude finalizarla, que no era poco, realizando los últimos kms a ritmos de 4'00 por km aprox y sufriendo bastante. En el momento de cruzar la línea de meta y pasados unos 10 minutos noté la lesión y en frío no me permitía ni andar. Mi hermano Antonio hacía un gran final de carrera y pulverizaba su marca personal, con 1h. 15 min. 01 seg. , a nada de ver en su registro 1h 14 min.
+ Antonio Medina. 80º Cdo. General. 36º Senior. 1h. 15 min. 01 seg. (3'33'' por km).
+ José Manuel Medina. 272º Cdo. General. 62º Vet-1. 1h. 20 min. 51 seg. (3'50'' por km).
La experiencia ha sido buena y en nuestra mente está repetir e intentarlo el próximo año. Desde este espacio queremos agradecer a Miguel Ríos su predisposición para facilitarnos el poder participar en esta prueba, así como a Francisco Fernández, por sus ánimos durante toda la prueba.

domingo, 19 de noviembre de 2017

XX CARRERA POPULAR CONTRA LA DROGA DE ESTEPA. 19-11-2017

En la mañana del domingo 19 de noviembre, la localidad vecina de Estepa celebraba su vigésima edición de la carrera popular contra la droga. Con 300 personas inscritas y un gran plantel de salida, tanto en categoría masculina, como femenina, a las 10:00h. se daba el pistoletazo de salida a la prueba que contaba con el mismo circuito del año anterior, que medía los 10.000 metros y que tuvo un gran éxito.

Desde los primeros metros, los tres primeros clasificados se marchaban en solitario, donde Moussab Ahoudou (29 min. 40 seg.) se colocaba en cabeza, abriendo distancia en los primeros kms. Tras él, Samuel Lay (30 min. 40 seg.), ganador de la edición anterior se mantenía en segunda posición, seguido a unos 100 metros por Antonio David Jiménez (31 min. 26 seg.). Estos tres atletas serían a la postre el podium general masculino, donde se batía el récord del circuito del año anterior, parando el crono en 29 min. 40 seg. En féminas, Nazcha Machro se hacía con la victoria de la prueba con un registro de 34 min. 41 seg., seguida de Lourdes González (37 min. 27 seg.) y Noemí Delgado (38 min. 56 seg.).
Entre los participantes, se encontraban muchos atletas de la localidad herrereña, que realizaron muy buena prueba. Mi hermano, Antonio Medina, realizó una prueba con diferente táctica a la que suele utilizar, ya que salía desde el inicio a un ritmo muy intenso, consiguiendo coronar en el manantial de roya en 8ª posición, puesto que ya mantendría hasta el final de la prueba, sin peligro por detrás, logrando un segundo puesto en la categoría de senior, con un tiempo de 34 min. 57 seg. Yo comenzaba la carrera a un ritmo muy controlado para llegar con fuerza al inicio de la subida hasta Roya. Durante la misma, pude progresar 3 posiciones y al coronar (km 5 aprox.) mantuve la 18ª posición general y 9º vet-A hasta la línea de meta, donde registré un tiempo de 37 min. 31 seg.
Al finalizar la prueba, pasamos un buen rato con nuestros compañeros del club atletismo los 100 metros de Estepa. El próximo domingo llega uno de los principales objetivos de la temporada, como es el medio maratón de Córdoba, donde iremos a dejarlo todo e intentar mejorar nuestras marcas personales.

domingo, 12 de noviembre de 2017

V CARRERA POPULAR DE GILENA "JAVIER POZO POZO". 12-11-2017

El domingo 12 de noviembre se ha celebrado la 5ª edición de la carrera popular de Gilena, homenaje a Javier Pozo Pozo. Es una prueba en la que llevamos participando desde la primera edición y este año no podía ser menos. El sábado anterior teníamos la celebración de un evento familiar, por lo que ha supuesto que nos tomemos la prueba desde otra perspectiva. 
En primer lugar, se realizaba la salida de las categorías inferiores, donde en la modalidad de chupetes participaba mi hijo José Manuel, que ha disfrutado del ambiente que rodea este tipo de eventos y ha corrido muy bien la distancia de 80-100 metros aproximadamente.
Tras las categorías inferiores, llegaba la prueba reina, que mantenía el circuito de los años anteriores, donde hay que dosificar bien las fuerzas para realizar las tres vueltas requeridas con las mayores garantías y completar los 8.500 metros de la prueba. Desde el pistoletazo de salida, Antonio David Jiménez salía a un ritmo muy superior al resto de atletas y se marchaba en solitario, seguido por Álvaro Aranda y Eduardo Muñoz. Eladio Ruiz (vencedor de las 4 primeras ediciones) se aferraba al ritmo de los dos atletas citados anteriores y conseguía mantenerlo hasta la parte final de la prueba, donde se veía obligado a ceder unos metros para finalizar en 4ª posición. En féminas, Lourdes González se hacía con la victoria absoluta con 30 min. 51 seg. Mi hermano, Antonio Medina comenzaba la prueba muy cauto y en la segunda vuelta comenzaba a progresar posiciones hasta llegar a la 11ª posición general, donde finalizaría la carrera, consiguiendo podium como 3º clasificado Vet-A y parando el reloj en 30 min. 13 seg. En mi caso, realizaba un prueba en solitario y en progresión, finalizándola en 14ª posición general y 6º ver-A con un tiempo de 31 min. 34 seg.
Como en ediciones anteriores, hemos tenido muy buena experiencia y disfrutado de un gran ambiente entre compañeros.