XIV DUATLÓN VILLA DE HERRERA. 11-03-2017

     En la tarde del sábado 11 de marzo se ha celebrado la décimocuarta edición del duatlón villa de Herrera, prueba consistente en realizar una carrera a pie de 5 kms, seguir con 23 kms de ciclismo y finalizar con una carrera de 2,5 kms.

      Desde el club herrereño se ha contado con la presencia de siete duatletas, detectándose varias bajas por lesión y alguna, que por motivos laborales, se encuentra lejos del municipio.

     Con cerca de 180 participantes y una tarde primaveral, se daba la salida a las 16:30h. para la categoría masculina y unos minutos más tarde para la categoría de féminas y un deportista de la modalidad paratriatlón 1. En la categoría masculina se ha contado con un gran plantel en línea de salida, con nombres míticos del duatlón, como son el gaditano Salvador Gil y el onubense José Luis Doncel, si bien, hay que sumar deportista de renombre como Ezequiel Hernández, Rafael García, Marcos Juncal, Juan Fco. Pérez (campeón del circuito andaluz de duatlón 2014 y del duatlón de Montilla de ese mismo año), y un amplio abanico de duatletas de diferentes puntos de Andalucía. A nivel local, la lucha por el podium tenía a tres firmes candidatos, aunque había que luchar por la posición de cada uno, lo que daría mucha emoción. En cuanto a féminas, se ha contado con la presencia de 22 mujeres que han realizado una gran labor, observándose participantes con experiencia, junto a jóvenes que emergen en esta disciplina.

     La carrera masculina salía con un bloque de duatletas que comenzaba a fragmentarse en la primera subida a la iglesia, haciendo una selección de 5-6 duatletas. En un segundo grupo aparecía el duatleta local Antonio Medina, que ocupaba la posición 12 aprox. A pocos segundos de él, Jonathan Roldán y José Antonio Rivas mantenían un ritmo inicial de gran nivel, mientras que Edu Moreno se iba acercando a ellos de forma lenta. Se llegaba a la T1 tres duatletas de forma conjunta y a unos 5 segundos el experimentado Salvador Gil, que iba a ser el protagonista que contactara en bici con ellos y formaran un primer cuarteto de escapados, mientras que el corte se quedaría en Juan Fco. Pérez, que salía a escasos segundos y junto a tres compañeros más tuvieron un pequeño despiste en los primeros metros del circuito ciclista, lo que producía perder todas las opciones de llegar al cuarteto cabecero. Tras ellos, Antonio Medina encabezaba un grupo de 5-6 duatletas y se subía a la bici, consiguiendo contactar delante y formándose rápidamente un segundo grupo de 10-12 duatletas. Edu, Jonathan y José Antonio Rivas se subían de forma conjunta y conseguían enlaza al segundo grupo sobre el km 3. A partir de la posición 30 se hacía otro corte y pasaría a formarse un grupo de 26 duatletas en el que se situaba José Manuel Medina. Los dos duatletas restantes de Herrera, José Antonio Pérez y Faustino Roldán caerían a un tercer grupo. Al paso por la primera vuelta la situación de carrera era un cuarteto escapado, que contaba con más de un minuto frente a un gran grupo de 25, y dos grupos más de entre 25-30 unidades, separados por un minuto y medio cada uno. Se llegaba a la T2 donde Ezequiel Hernández y Rafael García salían en cabeza para buscar la victoria final, mientras que Marcos Juncal marchaba unos metros por detrás y Salvador Gil mantenía la cuarta posición. De forma seguida, llegaba un gran grupo, donde se encontraban los tres locales, Antonio, Edu y Jonathan, junto al subcampeón de la edición anterior, José Miguel Jiménez y al tercer clasificado Miguel Ángel Muñoz. Intensa carrera final, las que nos deparaba este grupo. El podium general quedaba formado por Ezequiel Hernández, Rafael García y Marcos Juncal, mientras que el podium local lo formaban Antonio Medina (que revalidaba título por sexto año consecutivo), Eduardo Moreno (que sigue progresando en cada edición) y Jonathan Roldán (que una vez más, se ha mostrado muy guerrillero).

     La carrera de paratriatlón estuvo representada por el campeón de España de paratriatlón PT1, José Cristóbal Ramos Jiménez del club antequerano "Sobre2ruedasbike", que realizó una demostración de habilidad y esfuerzo durante toda la prueba, siendo un dato innovador en esta duatlón.

     La carrera femenina ha contado con muchos alicientes, puesto que entre las 22 duatletas, se encontraba la campeona de la edición anterior, Desiree León, que llegaba a revalidar título, la subcampeona de la primera edición de este duatlón Myriam Gómez y la reciente subcampeona del duatlón de Campillos celebrado hace dos semanas, Sonia Vázquez. Desde el silbido inicial, la joven del sobre2ruedas bike, Ana Gay imponía un fuerte ritmo de carrera, que solamente podían seguir de cerca Sonia Vázquez, Marta López y Desiree León. Ya en el sector ciclista se escapaban Sonia Vázquez y Marta López, cediendo un poco Desiree que se quedaba en solitario, de igual forma que Ana. Finalmente, Sonia Vázquez, demostrando un gran dominio durante toda la carrera, se marcaba una última carrera muy fuerte, proclamándose campeona y aventajando en 21 segundos a la subcampeona Marta López. Desiree León cerraba el podium haciendo una carrera final muy sólida.

     A nivel personal, mi crónica es la siguiente: Afrontaba la prueba con muchas dudas puesto que los últimos días he estado con fiebre y dolor muy fuerte de garganta. Aún así, en la mente tenía participar, con cinco días de inactividad y poca energía, me colocaba en línea de salida. Sabía de antemano que iba a sufrir y mentalmente me preparé para ello. Sonaba el pistoletazo y los primeros indicadores de que no estaba en mis ritmos llegaban pasados 200 metros, ya que el compañero con el que corría en Campillos hace dos semanas se distanciaba de mí rápidamente y otro indicador era la mala técnica de carrera que llevaba, realizando un esfuerzo extra. Pude encontrar un equilibrio entre el sufrimiento y el ritmo para no venirme abajo y salvaba el primer 5.000 para llegar a la T1. Ya en la bici, hacía los primeros kms muy fuertes y nos juntamos 3 compañeros que teníamos intención de contactar con un grupito que nos precedía, pero tras el km 2, no conseguíamos rebajar la distancia. En el km 3 nos llegaba un grupo de 7 unidades entre los que se encontraban José Luis García y José Antonio Marques. Con muchas indecisiones, al paso por el km 11 habíamos contactado con el grupo de delante y se formaba un grupo de 26 unidades. Al hacer la subida del salado de las perreras en la segunda vuelta, contactamos con mi compañero José Antonio Rivas, que se había descolgado del grupo cabecero. Nos animamos y realizamos el cono en última posición, por lo que el efecto látigo iba a ser muy fuerte. De hecho, yo no pude contactar con el grupo hasta pasado un km aprox. y mi compañero cedía unos metros en ese ritmo tan fuerte. Se llegaba a la T2 y mi sensación era que me había salvado el día el sector ciclista, por lo que me limité a realizar una última carrera en un ritmo muy controlado para finalizar en la posición 50 de la general y en el 4º puesto local.

Como dato a destacar es que Ezequiel Hernández y Sonia Vázquez unen sus nombres a los ganadores de las trece ediciones anteriores, que recuerdo a continuación: Jesús Borrego y María Pujol (2004); Jesús Borrego y Beatriz Jiménez (2005); Jesús Borrego y Beatriz Jiménez (2006); Jesús Borrego y Beatriz Jiménez (2007); Sergio Lorenzo y Beatriz Jiménez (2008); Emilio Martín e Irina Abysova (2009); Samer Ali-Saad y Beatriz Jiménez (2010); Samer Ali-Saad y Beatriz Jiménez (2011); Daniel Gómez y Beatriz Jiménez (2012); Cristóbal García y Nieves Infante (2013); Sergio Lorenzo y Mónica Ortiz (2014); Rafael Curado y Sara López (2015); Carmelo Urbano y Desiree León (2016).

Clasificación Local.

1.- Antonio Medina. 12º Cdo General. 1h. 04 min. 17 seg. (16'59''-37'53''-9'25'').

2.- Eduardo Moreno. 23º Cdo. General. 1h. 04 min. 46 seg. (17'32''-37'18''-9'58'').

3.- Jonathan Roldán. 27º Cdo. General. 1h. 05 min. 05 seg. (17'37''-37'11''-10'19'').

4.- José Manuel Medina. 50º Cdo. General. 1h. 07 min. 39 seg. (18'48''-37'51''-11'01'').

5.- José Antonio Pérez. 61º Cdo. General. 1h. 09 min. 02 seg. (19'40''-38'18''-11'05'').

6.- José Antonio Rivas. 63º Cdo. General. 1h. 09 min. 11 seg. (17'37''-40'34''-11'01'').

7.- Faustino Roldán. 71º Cdo. General. 1h. 09 min. 56 seg. (19'43''-38'23''-11'51'').

Desde este espacio, felicito a todos los contribuyentes que han aportado su grano de arena para que la prueba haya sido un éxito. Organización, voluntariado, participantes, público, guardia de tráfico, policía local, trabajadores, Televisión, fotógrafos (que en esta edición se ha contado con un fotógrafo profesional, como es Juanfran, así como dos aficionados, Pedro Gálvez y Antonio Jesús Díaz) ... 

V DUATLÓN DE CAMPILLOS. HOMENAJE A ANTONIO RUEDA SÁNCHEZ 26/02/2017

El domingo 26 de febrero se ha disputado una nueva edición del duatlón de Campillos, prueba a la que el club herrera triatlón ha asistido con tres participantes. Hacía varios años que no participábamos en este duatlón, debido a que coincidía con fechas muy cercanas a la maratón de Sevilla.

Pedro Gálvez, Antonio Medina y el que escribe nos inscribíamos con la intención de competir en esta disciplina antes de que llegara el duatlón de Herrera y comprobar nuestro estado de forma.

Con muchos conocidos en línea de salida, a las 10:00h. se daba la salida oficial, para recorrer 5.000 m. en un circuito al que se le debían dar dos vueltas, 20 kms de ciclismo, en una carretera convencional con ida y vuelta, finalizando con 2.500 m. de carrera, con una vuelta al circuito inicial. Un total de 130 participantes tomaban la salida, imponiéndose un ritmo muy fuerte de inicio. En los 500 m. de carrera se encontraban varios compañeros de Herrera y Estepa que asistían con el club cicloturista, que nos animaron. Antonio Medina iba progresando posiciones para situarse cerca del grupo cabecero, mientras que Pedro se situaba en un segundo grupo, llegando José Manuel al mismo sobre el km 1,2. Al paso por la primera vuelta, Alejandro Cañas comandaba la prueba en solitario, distanciándose unos metros de un pequeño grupo de 6 duatletas, entre los que se encontraba Antonio. José Manuel pasaba sobre la posición 35 y 10 segundos después lo hacía Pedro sobre la posición 40. Se llegaba a la T1 y Alejandro Cañas se marchaba en solitario en el tramo ciclismo, mientras que Antonio Medina cogía su bicicleta en 4º lugar y se reagrupaba junto a cinco compañeros más. José Manuel llegaba al cambio junto al compañero de Alhaurín Fco. José Mora y en los primeros metros formaban un grupo de 4 componentes. Pedro se montaba en la bici unos 15 segundos después, junto a otro mítico de los duatlones y triatlones, Pablo Iglesias Navarrete. Sobre el km 2, Pedro y 6 duatletas más se regrupaban con el cuarteto de José Manuel. La carretera tenía un segmento que se encontraba en muy mal estado, con muchos baches y algo de peligro. El giro se hacía en el km 10. Ya en la vuelta, el grupo de Antonio Medina daba caza a Alejandro Cañas. Mientras que el grupo de Pedro y José Manuel absorbía a otro pequeño grupo de unas 10 unidades. La vuelta en ese segundo grupo ha sido con varios cambios de ritmo y paradas, aunque la media marcada era de 38,5 km/h. Se llegaba a la T2 con 7 duatletas en cabeza. Antonio Medina realizaba un cambio más lento y salía a correr con varios segundos de desventaja con respecto al sexto duatleta, lo que propuso que no pudiera progresar posiciones en el último segmento a pie. La llegada del segundo grupo fue muy estratégica, debido a que, al ser muy numeroso, se formó un pequeño tapón, que unido a que unos 6-7 duatletas llevaban las plataformas thompson, supuso que salieran esos compañeros en cabeza del grupo con unos 10-12 segundos con respecto al resto. Pedro se situaba muy bien en los primeros metros de carrera, mientras que José Manuel cerraba el grupo por detrás en la posición 27. 

Al llegar a meta, Alejandro Cañas se hacía con la victoria, seguido de Victoriano Raso y del joven Luis Miguel Del Rosal. Antonio Medina mantenía la séptima plaza general y entraba en puestos de podium al ser el 3º clasificado élite. Pedro Gálvez llegaba junto a 7-8 duatletas en sprint, realizando un final caótico en deuda de oxígeno, entrando en la posición 16. José Manuel Medina conseguía progresar 5 posiciones, finalizando el 22º clasificado. Por equipos, el CD Herrera Triatlón han conseguido el tercer puesto. En féminas, María Jesús Sierra se imponía en la prueba por escasos segundos a Sonia Vázquez y a Ana Gay, que cerraba el podium.

Al final ha sido una gran experiencia y ha servido para adaptar el cuerpo a estas pruebas tan explosivas, de cara al próximo duatlón de Herrera.

Clasificación de los herrereños:

+ Antonio Medina. 7º cdo. general (3º élite). 54 min. 50 seg.

+ Pedro Gálvez. 16º cdo. general (9º élite). 56 min. 17 seg.

+ José Manuel Medina. 22º cdo. general (5º M-40). 56 min. 33 seg.

VII SAN SILVESTRE HERREREÑA

La San Silvestre Herrereña se ha convertido en una forma divertida y sana para despedir el año. El atleta herrereño José Manuel Benjumea Rivodigo ha sido homenajeado por su trayectoria deportiva y ejemplo de transmitir valores en el deporte y en la vida en general. En esta edición ha congregado a 268 participantes, 184 en categoría adulta y 84 en categorías inferiores. Las condiciones meteorológicas para este año han sido muy buenas. A las 17:00 h. se iniciaba la prueba de pitufos, donde mi hijo José Manuel ha tomado parte por cuarto año consecutivo, pasándolo muy bien, ya que ha compartido la experiencia junto a varias amigas y amigos, realizando 200 metros de carrera.

A las 18:30h. se daba la salida a la prueba absoluta. Se debía completar la distancia de 5.000 m. en un circuito urbano al que habría que dar dos vueltas, la primera de 2.700 m. y la segunda de 2.300 m. Debido a que en la edición anterior se retrasó un poco la salida, en esta ocasión, me relajé un poco y me preparaba para hacer el calentamiento a las 18:20h. paro rápidamente se escuchó la llamada a los atletas para la línea de salida, que sería puntual. Comenzaron las prisas e hice 4 progresivos para activar el cuerpo. Aunque no calenté como me hubiera gustado, las sensaciones de inicio eran buenas.

Sonaba el pistoletazo de salida y los primeros metros eran a máxima intensidad, hasta que sobre los 500 metros comenzaba a estirarse el gran grupo, escapándose en solitario Domingo Gil, seguido de un grupo de 7 atletas (Cristóbal Domínguez, Jesús Borrego, José Manuel García, Eduardo Zambrano, Fc. Javier Jurado, Manuel Arteaga y Jonathan Roldán). A unos 10 metros le seguían Antonio Cabrera, Benjamín Rico y Eduardo Moreno. En mi caso, no tengo la explosividad de ellos en esos primeros metros y de forma lenta iba progresando posiciones, junto al herrereño Luis Miguel Muñoz. Hasta que en el km 1 formamos un grupo de 4, enlazando con Eduardo y Benjamín. Comencé a marcar un ritmo exigente, y tras coronar la cuesta de la calle iglesia, Eduardo realizaba un fuerte cambio de ritmo y se marchaba unos metros por delante, aunque en la calle Carretas conseguía enlazar nuevamente con él. Al paso por el km 2, contactábamos con Antonio Cabrera (C.D. Ohmio Arahal), mientras que Luis Miguel comenzaba a ceder unos metros. Pasábamos por la primera vuelta los cuatro atletas, mientras que los dos atletas que nos precedían eran Manuel Arteaga y Jonathan Roldán, manteniéndonos una distancia bastante considerable. En mi caso, era consciente que mis tres compañeros eran más rápidos que yo en un final igualado, por lo que intenté aumentar un poco el ritmo. Al paso por el km 3, comprobé que nos colocamos todos en fila de a uno, por lo que esperé al giro del bar La Caleta para probar un primer cambio de ritmo. Así lo hice y el grupo comenzó a fragmentarse. Iba muy justo, pero el hecho de conseguir un margen de 5-6 metros sobre ellos, me supuso llevar mejor el sufrimiento. Sabía que no podría parar hasta meta y al paso por el km 4, las diferencias aumentaban un poco más, ya que las referencia las daba el público al animar a los atletas, permitiéndome contar los segundos que pasaban desde que me animaban a mí y al atleta que me seguía. En la recta de meta eché el resto para conseguir arañar unos segundos (4 segundos en concreto) a mi marca personal en esta prueba y distancia. Crucé la línea de meta y cuando miré hacia atrás aparecía como una exhalación Benjamín Rico que llegaba a 4 segundos de distancia. Finalmente, disfrute mucho durante la carrera y me sorprendí del resultado. Resultado: 9º Clasificado General (7º Senior). 17 min. 05 seg. (3'25'' por km).

A nivel general, el podium estuvo compuesto por Domingo Gil, Cristóbal Domínguez y Jesús Borrego. En féminas, la vencedora fue Sigrid Averland, seguida de Marta Rueda y Conchi Carmona.

Gran ambiente deportivo y festivo, con multitud de disfraces para despedir el año.
CLASIFICACIONES

XXXVIII MEDIA MARATÓN SEVILLA - LOS PALACIOS 2016

La media maratón desde Sevilla a Los Palacios sigue siendo una prueba fija en mi calendario. De hecho, en esta ocasión era el 14º año consecutivo en el que me disponía a participar, siendo la única carrera en la que no he fallado desde que comencé con el atletismo. 

En esta edición nos hemos inscrito menos participantes de Herrera, siendo cinco lo que finalmente nos hemos decidido a completar los 21.097 m. que separan el complejo educativo de Blanco White (Bellavista) hasta Los Palacios. Por un lado, Inma Muriel, que debutaba en la distancia y que sería acompañada por Juan Carlos Jurado. Mientras que Francisco Fernández, mi hermano Antonio y yo salíamos a las 6:00 a.m. para Los Palacios y así coger un autobús que nos llevara a la línea de salida. Tanto el viaje, como la espera hasta la hora de la salida han sido muy amenos, con ratos de charlas y de saludos con otros compañeros/as con los que compartimos esta afición.

A las 11:00h. se daba la salida, con 2.500 participantes tras la línea y un gran nivel tanto en categoría masculina, como en féminas. Como en ediciones anteriores, esta prueba intentamos hacerla al máximo de nuestras posibilidades. Por lo que mi hermano salía arriesgando para poder arañar algunos segundos a su marca, de igual forma que Francisco Fernández y yo. Inma se marcaba como objetivo debutar en la distancia y finalizar la prueba con buenas sensaciones, mientras que Juan Carlos la acompañaría y le ayudaría a marcar un ritmo adecuado.

En mi caso, llegaba de la media de Córdoba con una marca de 1h. 20'56'' y me encontraba con mejores sensaciones, por lo que quise arriesgar más de lo que es propio en mí, marcando en los primeros 5 kms (3'36'' - 3'47'' - 3'46'' - 3'44'' - 3'48''). Llegábamos al km 6 y el grupo se estiraba mucho. Me quedaba en solitario con el compañero de la Puebla de Cazalla, Antonio Ropero Correa. Comenzamos a marcar un ritmo exigente para conseguir bajar de 1h 20 min. Al paso por el km 10, llevaba un margen de 48 segundos por debajo de mi mejor marca, pero ya notaba síntomas de sufrimiento y eso no era normal. En el km 14 el ritmo comenzó a descender y sobre el km 15, mi compañero bajaba el ritmo y cedía unos metros, por lo que de forma solitaria y sufriendo, comenzaba a ser consciente que iba a olvidar de conseguir mejor marca personal, ya que no conseguía bajar los kms finales de 3'53''. Como siempre, la llegada al municipio en el km 18 fue impactante, debido al gran público que se congrega año tras año en sus calles, aunque no tenía fuerzas para aumentar el ritmo de carrera. Sufriendo hasta la línea de meta, paraba el crono en 1h. 21 min. 46 seg. (3'53'' por km).

Mi hermano Antonio se resintió de su lesión en el pie a partir del km 17 e hizo los kms finales pisando mal, provocando que se alejara de su mejor marca. En el caso de Francisco Fernández, conseguía mejor marca personal con 1h. 24 min., mientras que Inma y Juan Carlos realizaban la prueba de forma satisfactoria.

Resultados:

+ Antonio Medina. 39º Clasificado General. 1h. 17 min. 42 seg. 

+ José Manuel Medina. 107º Clasificado General. 1h. 21 min. 46 seg.

+ Francisco Fernández. 173º Clasificado General. 1h. 24 min. 39 seg.

+ Inmaculada Muriel. 1785ª Clasificada General. 1h. 59 min. 57 seg.

+ Juan Carlos Jurado. 1786º Clasificado General. 1h. 59 min. 57 seg.

V CARRERA URBANA DE EL RUBIO 04/12/2017

La quinta edición de la carrera urbana de El Rubio se ha celebrado el domingo 4 de diciembre, donde la lluvia ha sido protagonista en los momentos iniciales, aunque después ha dado una tregua.

Un gran número de participantes de categorías inferiores y absoluta se han dado cita en la pista de atletismo municipal. Las carreras de los más pequeños se han desarrollado dentro de la pista y con distancias diferentes, adaptadas a cada edad, mientras que la prueba absoluta transcurriría por un circuito urbano, al que se debían dar dos vueltas.

Como en la edición anterior, mi hijo José Manuel ha participado en la categoría de pitufos para realizar los 200 metros que le correspondía, disfrutando del ambiente deportivo allí generado. A esta prueba, le han sucedido los siguientes categorías, siendo infantil y cadete las dos carreras donde se encontraban mi alumnado que obtendría puntuación extra en la materia por participar. A su vez, ha sido muy grato observar a alumnado mayor participando en la prueba juvenil, e incluso, en la senior.

A las 11:30h. se daba el pistoletazo de salida de la prueba reina, donde se debían completar 7.200 metros, teniendo como novedad dar una vuelta inicial a la pista, antes de abandonar las instalaciones, gesto que ha gustado mucho tanto a participantes, como al público. A partir de los primeros 500 metros, se formaba un quinteto en cabeza, compuesto por Joaquín Mayorga, Eduardo Zambrano, Antonio Medina, Germán Prieto y Antonio Sánchez. Tras ellos, otros cinco atletas marchaban a unos 10 segundos. En mi caso, me colocaba en la undécima posición en el km 1. Al paso por la primera vuelta, los grupos se fragmentaban, marchándose por delante Joaquín Mayorga, seguido de Eduardo, Antonio Medina y Germán. En mi caso, comencé a recortar distancias con Benjamín Rico, hasta el punto de contactar con él en el ecuador de la prueba. Se llegaba al final de la prueba con Joaquín Mayorga siendo el vencedor absoluto, seguido a pocos segundos por Eduardo Zambrano y Antonio Medina, que entraban en los 200 metros finales de forma conjunta y se jugaban las dos plazas del pódium en el sprint final. Germán Prieto llegaba en solitario para ocupar la 4ª plaza y el veterano Antonio Sánchez conseguía ser 5º clasificado. Yo me jugaría la 10ª plaza con mi compañero Benjamín y cuando contacté con él intenté marcar un ritmo más intenso, aunque él lo aguantó bien. A falta de 1,5 kms para meta, Benjamín dio un fuerte cambio de ritmo, al que intenté responder aguantándole unos 700 metros, pero la parte final de la prueba lo aumentó nuevamente y consiguió descolgarme, ocupando finalmente la 11ª plaza de la general.

En féminas, Sigrid Averland se hacía con la victoria final, seguida de Carmen Reina y Ana Albarrán.

Resultados:

+ Antonio Medina. 3º Clasificado General. 24 min. 04 seg. (3'24'' por km).

+ José Manuel Medina. 11º Clasificado General. (2º Veterano A). 25 min. 48 seg. (3’35’’ por km).

+ Juan Gómez. 18º Clasificado General (7º Veterano A). 27 min. 00 seg. (3'45'' por km).

Gran mañana deportiva la que hemos vivido junto a tantas personas conocidas de El Rubio, así como de otros municipios de alrededor.