I CARRERA POR LA AMISTAD DE BADOLATOSA Y JAUJA. 13-11-2011

En la mañana del domingo 13 de noviembre, la localidad de Badolatosa y la pedanía de Jauja organizaban conjuntamente un evento que las une deportivamente, como es la I Carrera Popular por la Amistad entre Badolatosa y Jauja. Entre la organización de la prueba, se encontraban una vez más, nuestros compañeros/as del club atletismo pokito a poko de Badolatosa, quienes diseñaron un fabulosos circuito urbano de 8 kms.

Desde Herrera nos desplazamos un gran numero de atletas para participar en la prueba. Los datos generales del club atletismo Herrera aparecen en el siguiente enlace: CLUB ATLETISMO HERRERA

En mi caso particular, en esta temporada me están saliendo unas carreras muy irregulares y llegaba de la prueba de Estepa con muy malas sensaciones. Desde el inicio he comenzado a marcar un ritmo regular, formando un grupo de unos 7-8 atletas. En el km 1'5 aprox. Francisco Gómez y Carli se han marchado del grupo, mientras que Pedro Gálvez, Benjamín Rico y Jesús Rodríguez cedían unos metros. Yo me he quedado con Juan José Pérez. En el km 4, llegando a Jauja, Juan José ha comenzado a ceder unos metros, mientras contactábamos José Romero. De ahí en adelante, yo he ido de forma solitaria intentando contactar con Carli y Francisquito. En las calles de Jauja, un atleta de Estepa me ha pasado y ha hecho de puente para que me acercara a mis compañeros de Herrera. Ya en la llegada nuevamente a Badolatosa he pasado a tres atletas y en el último km he aumentado el ritmo considerablemente, consiguiendo llegar a 3 segundos detrás de mis compañeros.

Esta vez sí he tenido unas sensaciones muy positivas y he realizado una carrera muy regular, llegando con fuerzas hasta el final. El tiempo empleado ha sido de 29 min. 48 seg. (3'43'' por km), obteniendo la 13ª posición general de la prueba.

Señalar que Francisco Manuel Roldán ha sido el vencedor absoluto de la prueba y que varios herrereños/as han conseguido podium en sus respectivas categorías. Una vez más, agradecemos a los organizadores la amabilidad con la que nos tratan en cada evento.

XIII CARRERA POPULAR CONTRA LA DROGA EN ESTEPA. 06-11-2011

Como es propicio en Estepa, el primer domingo del mes de noviembre se organiza la Carrera Popular contra La Droga. Una vez más, nuestros compañeros del club atletismo de los 100 m. junto al PMD de Estepa han preparado un circuito urbano de 10.500 m. con diferentes desniveles y con paso por Roya y por el casco antiguo.

En mi caso, llegaba tras una semana muy flojita en los entrenamientos y ese dato se vería reflejado posteriormente en la competición. El toque de salida se daba a las 10:00 h. desde la caseta municipal. Ya en los primeros metros de la prueba formamos un grupo de 6 unidades, con un atleta veterano de Ronda, nuestro amigo Paco de Badolatosa, Escamillas, Juan José Pérez, Eulogio y yo. Hasta el km 1'5 fui marcando un ritmo regular adaptado a mis posibilidades. A partir de ese momento, pasó a marcar Eulogio y subió una marcha la velocidad inicial, algo que me supuso comenzar a sufrir, aunque podía aguantar a mis compañeros. Llegaba la subida a Roya y el sufrimiento era cada vez mayor, aunque seguía integrado en el grupo, esperanzado a que los demás no fueran bien y se bajara el ritmo. Al giro de 180º que se daba en Roya, Eulogio se marcó un fuerte cambio de ritmo, que supuso la desestructuración del grupo, y en mi caso, aguanté unos 200 metros más y fui el primero en descolgarme. En pocos metros me marcaron una diferencia de unos 15-20 seg. Pasando el cuartel de la Guardia Civil y entrando en el casco antiguo, pude superar la deuda de oxígeno que tuve tras el sobreesfuerzo y observé que algunos miembros del grupo no se marchaban totalmente, por lo que me motivé e intenté ir a por ellos. Sin embargo, sobre el km 8'5 aprox. en la cuesta de la opel, me adelantaban dos compañeros más que venían de atrás, y lo único que pude hacer hasta meta es mantener la posición que llevaba.

Al final, muy malas sensaciones, parando el crono en 41 min. 06 seg. (3'54'' por km), obteniendo el 21º puesto general y el 17º absoluto. La competición en mi grupo finalizó con Paco de Badolatosa, seguido del atleta de Ronda, Eulogio, Escamilla, los dos atletas que llegaron de atrás, Juan José y yo.

Francisco Manuel Roldán lograba ser subcampeón de la prueba. En féminas, gran prueba de las herrereñas, con debut y premio de Macarena Campos, al mismo tiempo que fueron premiadas Manuela Arias, Isa Moreno y Puri Sánchez.

XVII MEDIA MARATÓN MEMORIAL PACO MANZANEDA DE JAÉN. 30-10-2011

El último fin de semana del mes de octubre ya es costumbre que se celebren la carrera popular de Aguilar de la Ftra. y la media maratón de Jaén "Memorial Paco Manzaneda". En mi caso, llevo tres año consecutivos yendo a la media jiennense. En esta ocasión, la idea era completar los 21.097 m. como un entrenamiento de cara a la media de Los Palacios.

Desde Herrera nos hemos dado cita un total de 10 participantes. Señala el debut del joven futbolista herrereño Miguel Regal Somet, quien se ha iniciado en el mundo del atletismo en una prueba de larga distancia y la ha completado de forma muy satisfactoria.

Desde el inicio de la prueba, he comenzado a marcar un ritmo regular de 4'15'' junto a Eulogio y Pedro Gálvez. Sobre el km 3 aprox. Pedro comenzó a ceder unos metros, al mismo tiempo que mi hermano Antonio contactaba con nosotros, ya que viene arrastrando una lesión muscular en el gemelo. En el km 7 aprox. Eulogio comenzaba a dar síntomas de que la falta de entrenamiento no iba a permitirle ir cómodo a ese ritmo, y comenzamos a bajamos el ritmo unos 5'' por km. Ya en el km 12 aprox. llegaba desde atrás Manuel Gaona y se quedaba con nosotros. En el km 16, Eulogio seguía sin encontrar buenas sensaciones y aunque él a este ritmo debía ir muy bien en condiciones normales, en esta jornada ha sufrido más de la cuenta. A su vez, mi hermano se ha resentido más de la lesión muscular. Los cuatro hemos llegado juntos a meta, seguidos a un minuto de Pedro Gálvez. Manuel Nuñez fue los primeros kms con Manuel Gaona, y posteriormente, ha realizado la prueba templando el ritmo y en solitario.

Con los otros compañeros Francisco Manuel, Miguel, Antonio y Domingo no pude hablar al finalizar la prueba, aunque sí que observé que se la tomaron como un entrenamiento y que Miguel ha realizado una progresión muy buena en los últimos kms de la carrera. Los resultado y posiciones de los herrereños han sido los siguientes:

+ Manuel Gaona Delgado. 62º Cdo. General. 1h. 29 min. 33 seg. (4'14'' por km).
+ José Manuel Medina Gálvez. 63º Cdo. General. 1h. 29 min. 33 seg. (4'14'' por km).
+ Eulogio García Cornejo. 64º Cdo. General. 1h. 29 min. 33 seg. (4'14'' por km).
+ Antonio Medina Gálvez. 65º Cdo. General. 1h. 29 min. 33 seg. (4'14'' por km).
+ Pedro Gálvez Pérez. 79º Cdo. General. 1h. 30 min. 30 seg. (4'17'' por km).
+ Manuel Núñez Álvarez. 119º Cdo. General. 1h. 34 min. 28 seg. (4'28'' por km).
+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 509º Cdo. General. 1h. 52 min. 20 seg. (5'19'' por km).
+ Miguel Regal Somet. 547º Cdo. General. 1h. 55 min. 33 seg. (5'28'' por km).
+ Antonio Regal Haro. 611º Cdo. General. 2h. 00 min. 38 seg. (5'43'' por km).
+ Domingo Regal Solís. 612º Cdo. General. 2h. 00 min. 38 seg. (5'43'' por km).

XXIII CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR. 30-09-2011

De igual forma que el año pasado, varios atletas herrereños/as nos hemos dado cita en la fiesta del atletismo, que no es otra que la carrera nocturna del Guadalquivir. Un total de 22.000 personas se encontraban dispuestas en esta edición para completar los 12.000 m. de la prueba y finalizar con entrada en el estadio olímpico de La Cartuja.

En mi caso, salí desde Herrera con María José, Kino Roldán, Pedro Gálvez y mi hermano Antonio. En esta ocasión no nos ha pillado el atasco del año pasado, lo que nos ha permitido aparcar sin problemas y poder calentar antes de la prueba. Una vez situados en los aparcamientos del estadio olímpico, nos encontramos con otro grupo de compañeros/as de Herrera, como Adrián, Javi, Luis Miguel y Alejandra. Todos nos fuimos hasta ingenieros, donde habíamos quedado con Belén y Borja. Tras saludarnos, nos colocamos en el númeroso pelotón de salida una hora antes de la misma, con la intención de no quedarnos muy rezagados. Allí coincidimos con Carli, Adrián y José Giráldez. Tras una hora a pie quieto, salían unos 200 participantes que tenían licencia federativa de atletismo y cinco minutos más tarde (10:15h. aprox.), salimos el resto de corredores/as. La idea previa era realizar una especie de entrenamiento Pedro, mi hermano y yo, corriendo a ritmo de 4 min. aprox. por km.

Tras la salida, los dos primeros kms nos costó poder correr marcando 5'20'' en el primero y 4'59'' en el segundo, debido al gran número de participantes. Posteriormente ya pudimos coger un poco de ritmo, comenzando a marcar entre 3'55'' y 4'00'' por km.

A medida que iban pasando los metros, podíamos correr más cómodos y disfrutar del público que se encontraba reunido y de las bellas calles de Sevilla iluminadas en la noche. Nos acompañó en todo momento el amigo de Badolatosa, perteneciente al club de atletismo pokito a poko, Carlos Muñoz. Los cuatro entramos juntos a un estadio olímpico que contaba con un gran colorido y con el graderío de la recta de meta ocupado al máximo.

El tiempo que hemos empleado ha sido de 50 min. 18 seg. (4'11'' por km). Las clasificaciones aparecen solamente para los atletas con licencia federativa. Y los tiempos de los demás compañeros/as de Herrera no los conozco, aunque sí puedo asegurar que disfrutaron mucho de la prueba.

VIII CARRERA POPULAR DE LA RODA DE ANDALUCÍA. 25-09-2011

Gran jornada deportiva la disputada el domingo 25 de septiembre en la localidad de La Roda de Andalucía, donde tenemos varios compañeros y amigos del mundo atlético, pertenecientes al club lavinkecuesta.

El día ha sido propicio para la práctica deportiva, con un circuito urbano de 9.500 m. al que había que dar tres vueltas.

Un gran número de atletas herrereños/as se han dado cita en esta prueba, aunque no dispongo de los tiempos empleados y las posiciones.

Destacar que el campeón absoluto ha sido el joven pedrereño Rafael Ángel, que desde el pistoletazo inicial se marchó en solitario. Tras él ha llegado en segundo lugar el atleta de Herrera Fco. Javier Jurado, completando el podium el herrereño Antonio Medina.

En féminas la joven Alejandra Ríos ha obtenido la tercera posición absoluta de la prueba y Purificación Sánchez ha sido la campeona veterana.

Mi crónica ha sido la siguiente. Desde el inicio, formamos un grupo de unos siete atletas, entre los que se encontraban Francisco Gómez, Jesús Rodríguez, Manuel Maldonado, Luis Miguel Muñoz, un atletas del club de Torremolinos, Eulogio (que venía de atrás) y yo. Sobre el km 2 aprox. observé que no iba bien y comencé a ceder metros, de igual forma que lo hacía mi compañero de Osuna, Manuel Maldonado. Desde ahí en adelante, disminuí el ritmo considerablemente y me marqué como objetivo intentar seguir el ritmo de mi compañero, con quién finalmente llegaba a meta.

El tiempo empleado ha sido de 35 min. 46 seg. (3'45'' por km), obteniendo la posición 22ª de la general y siendo el 12º Clasificado Absoluto.

Felicitar un año más a nuestros amigos del club Lavinkecuesta por el buen recibimiento que nos han hecho y por la organización de la prueba. Al final, los organizadores han preparado una paella para todos los participantes.

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III CARRERA NOCTURNA DE BADOLATOSA. 30-07-2011

En vísperas de la feria de la localidad vecina de Badolatosa, nuestros amigos del club pokito a poko han preparado por tercer año su carrera nocturna. Con un circuito de 5.400 metros, unos cuarenta participantes nos reunimos en línea de salida. Desde Herrera estuvimos un total de 11 participantes.

Jónathan Roldán se proclamaba vencedor de la prueba, seguido por Antonio Sánchez (compañero de El Saucejo) y completando el podium Antonio Medina, por lo que dos atletas herrereños entraban en el podium.

En categoría femenina, Paqui Medina se proclamaba vencedora, seguida de Isabel Moreno y Manuela Arias, obteniendo un podium completo herrereño.

Por lo demás, Francisco Gómez obtuvo la 4ª posición general, Teodoro Rojas y José Manuel Medina llegaban de forma conjunta en 5ª y 6ª posición, mientras que Luis Jiménez, Cristian Roldán y Juan Carlos Jurado conseguían los puestos 11º, 12º y 13º respectivamente.

Aunque no tengo los tiempos de los demás compañeros/as, mi crono ha sido de 20 min. 01 seg (3'42'' por km) realizando una carrera buena al principio y perdiendo un poco de energía en la última vuelta. Desde el km 1, formamos un grupo de tres Francisco Gómez, Teodoro y yo, aunque al paso por la primera vuelta, Francisco aumentó el ritmo y en mi caso, no pude seguirle, mientras que Teodoro comentó que se encontraba muy sobrecargado muscularmente y no podía realizar ese cambio de ritmo.

Tal y como es normal en nuestros amigos de Badolatosa, la amabilidad y el trato con el que reciben a los atletas han sido muy positivos y tras finalizar la prueba, estuvimos reunidos con ellos comentando temas deportivos, tanto de atletismo, duatlón, btt, etc. Así que desde este espacio, le enviamos nuestros agradecimientos a la organización y a los acompañantes del club atletismo Herrera, siendo Faustino el que nos ha cedido las dos imágenes que aparecen en esta entrada.

XXIII CARRERA POPULAR DE CASARICHE "MIGUEL RÍOS" (SEVILLA). 16-09-2011

Un año más llegaba la cita con la carrera popular de Casariche "Miguel Ríos". Esta edición ha destacado principalmente por el gran nivel de atletas que se ha reunido en la localidad vecina, que junto al aumento de participantes ha ocasionado una jornada deportiva muy grata tanto para el participante, como para el espectador.

En mi caso, me he mantenido en la línea de tiempos que llevo en este año, teniendo unas sensaciones similares a las de Montalbán. El hecho de conocer el circuito me ha permitido regular mejor mi ritmo de carrera, teniendo en cuenta que este año ha tenido algunas modificaciones que lo hacen menos duro, ya que la cuesta fuerte que había en ediciones anteriores no aparecía.

Al ser cuatro vueltas he intentado regularme desde el principio, por lo que he tenido muy buenas sensaciones en las dos últimas vueltas y he podido conseguir ganar algunas posiciones.

La distancia ha sido de 5.200 m. y el tiempo empleado, 19 minutos y 58 segundos (3'50'' por km), siendo el 40º Clasificado Absoluto. Al final contento con la marca tras una semana cargada de entrenos en bicicleta y natación.

Felicitar a la organización y especialmente a Miguel Ríos que con su trabajo diario, sigue haciendo grande a este deporte, ya que he podido observa en esta edición el aumento de chicos/as que participan en su escuela de atletismo.

IV CARRERA DE LA MÚSICA DE MONTALBÁN (CÓRDOBA). 02-JULIO-2011

En la tarde del sábado 2 de julio, la localidad cordobesa de Montalbán acogía la 4ª edición de su carrera de la música. Desde Herrera un pequeño grupo de atletas se dieron cita en esta prueba. La distancia a completar ha sido de 5.000 m.

En categoría juvenil femenino, la atleta herrereña Rocío Arteaga empleó un tiempo de 25 min. 17 seg., para ser la primera clasificada de su categoría.

En categoría juvenil masculino, José Caro quedaba 14º clasificado con 22 min. 36 seg.

En categoría junior masculino, Francisco Javier Jurado quedaba en 5ª posición, con 17min. 21 seg. Manuel Arteaga entraba en 6ª posición de su categoría con un crono de 18 min. 01 seg., mientras que Jake Chapple obtenía la 17ª plaza con 25 min. 32 seg. y Daniel Montero finalizaba en 19ª posición 27 min. 27 seg.

En senior "A" femenino, Elisabeth Caro quedaba 4ª clasificada con 27 min. 37 seg.

En senior "B" femenino, Paqui Medina finalizaba 5ª clasificada con 23 min. 55 seg.

En senior "B" masculino, Antonio Medina quedaba 4º clasificado con 16 min. 56 seg. y José Manuel Medina obtenía la 12ª posición con 18 min. 21 seg.

En veterano "A" masculino, Juan Carlos Jurado quedó 10º clasificado con 17 min. 21 seg., mientras que en Veterano "C ",Francisco Gómez ha sido el 5º clasificado con 18 min. 31 seg. y José Caro el 12º clasificado con 22 min. 40 seg.

En veterano "B" femenino, Isabel Moreno ha sido 5ª clasificada con 26 min. 24 seg.