Debido a que la duatlón de Herrera se ha pospuesto una semana, hemos aprovechado para participar en esta carrera, que ya fuimos el año anterior y que nos gustó mucho tanto el ambiente, como el empeño que se pone desde la organización.
Desde Herrera, Carli partía en bicicleta hacia Lantejuela, mientras que Edu, José Antonio, mi hermano Antonio y yo formábamos el resto de representación de la localidad. Tras saludar a varios compañeros/as y calentar, se preparaba la salida oficial de la prueba, que constaba de una distancia de 9.200 m. en una vuelta a un circuito urbano.
Desde el inicio, salíamos de forma conjunta Edu, mi hermano Antonio (que aparecía tras su lesión de gemelo) y yo. Sobre el km 3, mi hermano estaba teniendo buenas sensaciones y nos comentó que iba a poner un poco de intensidad en su ritmo. Me quedé con Edu, pero este hizo lo mismo a partir del 3, me dijo que iba a ir a más, por lo que me propuse no perder mucho con él y tomarlo de referencia, ya que yo no tenía fuerza para aguantarle. Por detrás, Carli y José Antonio marchaban a ritmos muy similares. Mi hermano comenzó a progresar posiciones, mientras que Edu también iba a más y a los compañeros que iba adelantando, los adelantaba yo también, aunque me sacaba de diferencia una distancia de 50-60 m.
A nivel general, Said El Bouchikhi y Fátima Azzahara se convertían en flamantes vencedores de la prueba, mientras que el resultado de los atletas de Herrera era el siguiente:
+ Antonio Medina. 7º Cdo. general, 3º senior. 32 min. 41 seg. (3'33'' km).
+ Eduardo Moreno. 15º Cdo. general, 11º senior. 33 min. 55 seg. (3'41'' km). + José Manuel Medina. 16º Cdo. general, 12º senior. 34 min. 17 seg. (3'43'' km). + Juan Carlos Jurado. 41º Cdo. general, 13º veterano A. 38 min. 24 seg. (4'10'' km). + José Antonio Pérez. 46º Cdo. general, 15º veterano A. 39 min. 13 seg. (4'15'' km).
En la tarde-noche del viernes 20 de mayo, se ha celebrado la segunda edición del cross urbano de Estepa, prueba que discurre por el casco antiguo de la ciudad y que cuenta con lugares espectaculares y de gran dureza.
Con multitud de participantes que colaboraban con una causa solidaria, se celebraban todas las categorías inferiores para dar comienzo a la prueba absoluta, que en esta edición se ha acercado a los 800 participantes entre la opción de carrera o de andar, debiendo completar una distancia de 6.500 m. aprox.
Me desplazaba hasta allí y me encontraba con varios compañeros de Herrera y de localidades vecinas. Se daba la salida cuando estaba anocheciendo y el ritmo inicial era brutal, siendo los primeros metros en bajada. Al llegar a la avenida de Andalucía, comenzaba a estirarse el grupo, marchándose en cabeza los hermanos estepeños José Antonio y Samuel Moreno, junto al joven herrereño Cristóbal Domínguez. Tras ellos, marchaba en solitario el pedrereño Vicente Jiménez, al que seguíamos mi compañero Edu Moreno y yo. La carrera se rompía de inicio y le comenté a mi compañero que iba a poner un ritmo exigente en el tramo de llano de la avenida para que cuando afrontáramos la subida a la torre de la victoria y posteriormente al cerro, llegáramos con crédito para no sufrir mucho. Edu aceptó y conseguimos distanciarnos unos metros de un grupo que nos seguía, compuesto por Manuel Gómez, Manuel Barrionuevo, Luis Jiménez, David Linares, Esteban Pino y Manuel Ruiz.
Llevábamos controlada la prueba, ya que Vicente, que nos precedía, se iba marchando poco a poco de nosotros y nosotros hacíamos lo propio con nuestros perseguidores. Sobre el km 2'5, al finalizar la avenida y girar para Los Remedios, nos ocurrió que cuando había que girar hacia la derecha, buscando el cuartel de la guardia civil, dos jóvenes nos dijeros que era hacia adelante. Entre la oscuridad y la distancia que nos llevaba el cuarto clasificado que no lo veíamos, seguimos, aunque yo le dije a Edu que el año anterior era por la calle de abajo. Hubo otro compañero de Pedrera que nos vio y siguió tras nosotros. Tras pasar dos calles en subida, nos quedamos parados, porque no veíamos a nadie y giramos a una calle que buscaría el cuartel de la guardia civil, pero rodeándolo por arriba. Nos dimos cuenta que la prueba no era por este recorrido, aunque seguimos hacia delante y al llegar al inicio de Roya, vimos a unos 100 metros al grupo de Luis Jiménez y demás compañeros.
Yo le dije a Edu, que iba a finalizar la prueba a un ritmo más suave, pero él me insistió en seguir competiendo lo que pudiéramos. Así que, los tres atletas que nos habíamos perdido comenzamos a marcar ritmo fuerte para intentar contactar con el grupo de delante. El ritmo que marcaba Edu oscilaba en torno a 3,28-3,30 por km y le dije que iba muy justo, pero él insistía que debíamos contactar con el grupo de atletas de delante antes de comenzar la subida más dificultosa. Llegábamos a la plaza del ayuntamiento y contactábamos con el grupo de delante justo al comienzo de la subida. Edu intentó avanzar posiciones y yo cerraba el grupo. Los primeros escalones se hicieron a un ritmo muy fuerte, aunque mis sensaciones eran malas, mentalmente quería, pero las piernas no respondían, aunque me aferré al grupo. Al finalizar los escalones, comenzaba un falso llano, donde Edu conseguía ponerse en cabeza del grupo y yo avanzar algunas posiciones justo antes de comenzar la siguiente subida. En esa subida y con deuda de oxígeno, me mentalicé para marcar un punto más en el ritmo, lo que me permitió superar a Luis Jiménez y contactar con Edu en la cabeza del grupo. Justo al coronar, en el momento que el cuerpo debía recuperar, impuse otro cambio de ritmo y Edu me dijo que me marchara en solitario, aunque le dije que se esforzara que ahí era la única parte que quedaba para correr, porque lo demás era todo bajada. Así que se puso tras de mí no nos marchamos del grupo, llegando posteriormente la bajada y con muchos problemas en las callejuelas para hacer los giros, que al no estar indicadas, debíamos parar y arrancar continuamente, aunque ya llegamos a meta manteniendo la posición. Seguidos muy de cerca por Luis y los demás compañeros.
Una vez en meta, Vicente que iba cuarto, se había equivocado de calle y entraba detrás, varios atletas habían llegado con antelación, aunque desde la organización nos dijeron que la clasificación quedaba de la siguiente forma:
1º José Antonio Moreno; 2º Cristóbal Domínguez; 3º Samuel Moreno; 4º Vicente Jiménez; 5º y 6º con el mismo tiempo Edu y yo; 7º Luis Jiménez; y así sucesivamente.
El reloj nos marcó 6.700 m. en 26 min. 06 seg. (3'54'' por km).
Al final, disfrutamos de una gran prueba, con multitud de anécdotas que le daban más emoción.
Sin haber competido en la modalidad de duatlón durante esta temporada, debido a la preparación para la maratón de Sevilla, y con vistas al gran objetivo de la Duatlón de Herrera, varios integrantes de nuestro club de triatlón nos hemos desplazado hasta La Puebla de Cazalla para participar en la segunda edición de su duatlón. Ya en la primera edición estuvimos presentes y nos gustó mucho. Destacar que mi hermano Antonio no asistía a la cita, ya queseguía con su lesión de gemelo que le ha impedido la carrera a pie, centrándose solamente en el entrenamiento de ciclismo y de fuerza, con intención de llegar a la duatlón de Herrera.
Con todo listo para el comienzo de la prueba, se daba el pistoletazo de salida (5 kms de carrera a pie, 20 kms de ciclismo y 2,5 kms de carrera a pie). Cada compañero del club buscaba gestionar su estrategia de carrera. En mi caso, en los 500 metros iniciales ya habíamos formado un grupo compuesto por Edu Moreno, Jaime Reina, José Antonio Rivas, Miguel Ángel Reyes y yo, todos de nuestro club de triatlón.
Al paso por la primera vuelta, comenzaba a ceder unos metros Miguel Ángel. El ritmo iba a más y en el km 4,5 Edu Moreno propinaba un fuerte cambio de ritmo para llegar a boxes y hacer la transición más holgada. Conseguía llegar a la T1 unos 10 segundos por delante de los otros tres compañeros, que lo hacíamos de forma conjunta. En mi caso, iba muy concentrado para hacer el cambio, porque sabía que Jaime Reina era superior en la bicicleta y debía salir un poco antes para poder enganchar con el grupo de delante. Edu salía como una bala y contactaba rápidamente con un grupo de 7 duatletas. Yo realizaba un buen cambio, pero ya subido en la bici, tuve un problema con el zapato derecho, ya que no conseguía calzármelo y el velcro se había quedado cruzado. Volví a repetir la maniobra con prisas y nuevamente tuve problemas, justo en el momento que me pasaba Jaime como un avión. Una vez que conseguía ponerlo, sabía que sería muy difícil llegar al grupo que me precedía, y más aún, si lo hacía en solitario. Pero lo intenté y durante tres kms me mantenía a unos 40 metros, observando como llegaba Jaime y otro compañero. Ya en el km 3 de ciclismo, el oxígeno no me llegaba a los músculos y tuve que bajar el ritmo. Nos juntamos 3 compañeros en ese instante y comenzamos a marcar ritmo nuevamente, entrando todos al relevo y haciendo unos 300 metros cada uno. Perdíamos distancia con el grupo de delante, pero nuestro objetivo era ahora que no nos alcanzara un grupo de 15 unidades que nos seguía a un min. aprox. Nos entendimos muy bien y nos vaciamos en el segmento de ciclismo, para afrontar la última vuelta de 2,5 kms de carrera sin presiones por detrás. Ya en la última carrera, yo salía el tercero de los tres compañeros y corría en progresión para alcanzarlos cuando llevaba aproximadamente un km.
Como conclusión, he tenido buenas sensaciones y he aprendido varios detalles para corregir en el duatlón de Herrera. Felicitar a José Antonio Moreno por proclamarse subcampeón de la prueba y a Jonathan Roldán por finalizar en 5ª posición, así como al resto de compañeros, que ha competido con mucha energía.
A nivel general, Ismael Rodríguez y Desiree León se han proclamado vencedores.
Los resultados de nuestros compañeros han sido los siguientes:
+ José Antonio Moreno. 2º Cdo. General. 1h. 01 min. 23 seg. (16'41''-35'57''-8'45'').
+ Jonathan Roldán. 5º Cdo. General. 1h. 03 min. 11 seg. (17'02''-36'58''-9'12'').
En la tarde del sábado 7 de mayo, varios atletas de Herrera nos hemos desplazado hasta La Alameda, para tomar parte de su carrera popular, que viene siendo cita fija en nuestro calendario deportivo de los últimos años. Francisco Gómez, Manuel Núñez, Juan Gómez, Manuel Arteaga, Edu Moreno, Antonio Medina y yo hemos formado el grupo herrereño.
Con un gran nivel de atletas tanto en categoría masculina, como en femenina, comenzaba la prueba para recorrer 7.200 m. en un circuito de desniveles, al que habría que dar tres vueltas. En mi caso, tenía intención de hacer la prueba en progresión. Mi hermano Antonio, que volvía a la competición para comprobar si había desaparecido la lesión que tenía en el sóleo, decidió acompañarme durante la prueba. Con un circuito exigente, hemos conseguido hacer cada vuelta más rápido y ganando puestos en la clasificación general. Hemos acabado con muy buenas sensaciones, aunque mi hermano ha vuelto a resentirse de la lesión en los metros finales de la competición.
A nivel general, Mohammed Blal y Nazha Machrouh han sido los vencedores.
Los resultados de los herrereños han sido los siguientes: + Antonio Medina. 18º Cdo general (11º senior). 26 min. 25 seg. (3'43'' km). + José Manuel Medina. 19º Cdo general (5º vet-A). 26 min. 25 seg. (3'43'' km). + Eduardo Moreno. 23º Cdo general (12º senior). 26 min. 56 seg. (3'47'' km). + Manuel Arteaga. 24º Cdo general (13º senior). 27 min. 12 seg. (3'49'' km). + Francisco Gómez. 33º Cdo general (1º vet-C). 28 min. 09 seg. (3'57'' km). + Juan Gómez. 42º Cdo general (16º vet-A). 28 min. 54 seg. (4'04'' km). + Manuel Núñez. 43º Cdo general (3º vet-B). 29 min. 01 seg. (4'05'' km).
La 27ª edición de la carrera popular villa de Herrera se ha disputado en una jornada que ha dado para todo, calor, humedad, lluvia,... ingredientes que han hecho que los amantes del atletismo pudieran disfrutar más aún del evento.
En mi caso, acompañaba a José Manuel junior en la carrera de chupetes, que una vez más, pudo divertirse y compartir junto a varios amigos esta actividad. Posteriormente, se han ido realizando todas las pruebas de las categorías inferiores.
Por último, llega la prueba reina, con un recorrido de 8.000 m. con tres vueltas a un circuito urbano. Causaban baja en la prueba tres de mis compañeros de entrenamiento: mi hermano Antonio que seguía con un proceso febril, Edu Moreno y Eulogio García. Sin embargo, sí que se encontraba otro gran número del atletismo herrereño, así como de municipios cercanos.
Se daba la salida y el ritmo era muy fuerte. En los primeros 500 metros ya formamos un grupo de compañeros que solemos ir a ritmos similares. El km 1 lo pasamos en 3'21'', por lo que pude comprobar que a ese ritmo no acabaríamos muy bien la prueba, pero nadie del grupo cedía y decidí arriesgar. Unos metros por delante se encontraban Cristóbal Domínguez (que llegaba con un excelente nivel de forma) y Manuel Arteaga. Al paso por la primera vuelta conseguimos acercarnos a ellos a unos 5 seg. aprox. Miguel Ángel Reyes comenzaba a ceder metros y me quedaba con José Antonio Rivas y otro compañero de la E.P.A. Miguel Ríos. En breve pude comprobar que tenían un plus de energía mayor al mío, por lo que durante la segunda vuelta me aferré a sus ritmos y pude darla con ellos. Ya en la tercera vuelta comenzaba a llover con gran intensidad. Cristóbal se iba en solitario hacia adelante, mientras que mi grupo se rompía. En mi caso, comenzaba a sufrir más de los previsto, pero llegaba a contactar con Manuel Arteaga. Y a falta de 1 km echaba el resto y me quedaba en solitario para llegar a meta sin haber competido a mi estilo, ya que desde el ecuador de la prueba iba en deuda de oxígeno y bajando los ritmos. A nivel general, he disfrutado de las estrategias empleadas, de la lluvia en la tercera vuelta y de varios aspectos que engloban la competición.
Cristóbal Ortigosa y María Belmonte se proclamaban vencedores de la prueba.
Resultados:
+ José Manuel Medina. 25º Cdo. General (17º Senior) - (3º Local Senior). 29 min. 20 seg. (3'40'' km).
A falta de una semana para la carrera popular de Herrera, hemos decidido hacer un test en un prueba de características similares, como es la trigésima edición de la carrera Santuario-Arenal que se disputa en Córdoba. Hasta allí nos hemos trasladado Edu Moreno, que ha comenzado su temporada y quiere llegar en su punto más fuerte de entrenamiento para la duatlón de Herrera y yo. Mi hermano Antonio, que en un principio tenía pensado participar, ha recaído de su resfriado con fiebre incluida y ha dejado la semana en blanco.
Con tiempo suficiente para llegar al lugar de la prueba, pudimos recoger los dorsales y hacer un buen calentamiento para comenzar activados la competición que constaba de 8.000 metros, con dos vueltas a un circuito urbano de 4 kms. Sonaba el pistoletazo de salida y la cabeza de carrera se iba estirando a ritmos muy fuertes. Un total de 545 participantes tomaban parte del evento. Tanto Edu, como yo hemos ido de menos a más durante toda la carrera. En mi caso, he tenido muy buenas sensaciones, ya que no me esforzado al 100% con el propósito de llegar más fuerte la próxima semana y Edu le ha costado volver a la competición, pero no se ha venido abajo en ningún momento.
Resultados:
+ José Manuel Medina. 38º Cdo. General (7º Vet-A). 28 min. 41 seg. (3'35'' km).
+ Eduardo Moreno. 75º Cdo. General (14º senior B). 30 min. 50 seg. (3'51'' km).
El domingo 3 de abril se ha disputado la séptima edición de la carrera morisca de La Puebla de Cazalla. Un gran número de atletas, entre ellos, varios compañeros/as de los pueblos vecinos nos hemos dado cita en este evento.
Desde Herrera, salíamos Luis Jiménez, mi hermano Antonio y yo. Mi hermano salía de unos días con fiebre y decidía que me acompañaría en la prueba. El circuito ha sido de 10.000 m. al que se debía dar dos vueltas. La intención era hacer la prueba progresiva para comprobar las sensaciones tras la maratón y hacer un test de cara al siguiente objetivo, que sería la carrera de Herrera.
Se daba el pistoletazo de salida y tras 500 metros, formábamos grupo entre Sergio Blanco, José Antonio Rivas, Luis Jiménez, mi hermano y yo. Sobre el km 3, Sergio aumentaba el ritmo y se marchaba unos 30 metros, quedándonos los 4 restantes. El paso por el ecuador de la prueba lo hicimos en 18 min. 48 seg. Ya en la segunda vuelta, aumenté un poco el ritmo. Luis cedía en primer lugar y posteriormente José Antonio que se encontraba con problemas musculares. En los tres últimos kms el ritmo fue a más y conseguimos remontar algunas posiciones finalizando la prueba con muy buenas sensaciones. Destacar el nivel de la prueba y el amplio número de participantes del club local "La Antorcha". Cristóbal Ortigosa y María Belmonte han sido los flamantes vencedores de la prueba.
Resultados:
+ José Manuel Medina. 34º Cdo. General (20º senior). 37 min. 15 seg. (3'43'' km).
+ Antonio Medina. 35º Cdo. General (21º senior). 37 min. 16 seg. (3'43'' km).
+ Luis Jiménez. 70º Cdo. General (39º senor). 39 min. 59 seg. (3'59'' km).
