XXXIV MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA. 25/11/2018

El domingo 25 de noviembre ha tenido lugar una nueva edición de la media maratón de Córdoba. Un total de 8.000 atletas se han reunido para completar los 21.097 metros de carrera que transcurre por las calles de la ciudad. La lluvia se ha sumado a la prueba como protagonista desde los momentos previos hasta el final de la carrera.

A las 7:30h. salíamos desde Herrera, Pedro Núñez, Antonio Medina y yo, aunque no seríamos los únicos herrereños/as participantes en la prueba, ya que también corrían Paqui Medina, que regresaba a la competición después de mucho tiempo, Jonathan Roldán y Francisco Cejas, que se estrenaba en la distancia.

En nuestro caso, Antonio Medina llegaba con poco volumen de entrenamientos y con muchas dudas para intentar conseguir su objetivo, que era bajar de 1h. 15 min. 01 seg (marca del año anterior), por lo que tenía que arriesgar desde inicio. Pedro Núñez se marcó como objetivo bajar de 1h. 30 min. y, según los entrenamientos realizados, estaba preparado para ello. En mi caso, había mejorado de las molestias de la semana anterior, aunque no podía forzar, por lo que me planteé poder finalizarla como un entreno a un ritmo que pudiera controlar cómodamente. 

Comenzaba la prueba y Antonio Medina detectaba sobre el km 5-6 que las sensaciones no eran positivas y tenía que tomar decisiones durante la prueba, por lo que en ese instante se olvidaba de mejorar la marca personal y se limitaba a coger un ritmo exigente, pero que controlaba sin riesgos. En el caso de Pedro Núñez salía muy concentrado y en el km 3 contactaba con el globo que marcaba su marca pretendida. En mi caso, salía muy pendiente de las molestias y sin arriesgar. Sobre el km 4 comencé a estabilizar un ritmo de 4,30 por km. Sobre el km 10 me encontré al compañero de Casariche Miguel García que había estado parado durante varios minutos por molestias musculares y tenía pensado abandonar, por lo que empezamos a hablar y él probó un par de kms más suaves y pudimos completar la prueba de forma conjunta.

Nuestros resultados han sido:
+ Antonio Medina. 95º Cdo. General. 1h 17 min. 58 seg. (3'41'' km).
+ Pedro Núñez. 749º Cdo. General. 1h. 29 min. 31 seg. (4'15'' km).
+ José Manuel Medina. 1384ª Cdo. General. 1h. 36 min. 30 seg. (4'34'' km).

A nivel general, se imponía el onubense Emilio Martín, seguido de Cristóbal Ortigosa y Antonio Montero. En féminas, ganaba la prueba Tamara Pérez, seguida de Lourdes González y Marta Polo

XXI CARRERA POPULAR CONTRA LA DROGA. ESTEPA. 18/11/2018

En la mañana del domingo 18 de noviembre se ha celebrado la 21ª edición de la carrera popular contra la droga de Estepa. Comenzaba la jornada con la prueba absoluta, que ha reunido a un total de 300 atletas de las diferentes categorías. 

Se daba la salida, con varios herrereños/as en carrera y, en los metros iniciales, el herrereño Cristóbal Domínguez cogía la cabeza de carrera en solitario, tras él, el montillano Rafael Sánchez marchaba a unos 50 metros, mientras que el tercer lugar, también en solitario era para Antonio Medina del club atletismo Herrera. Con el podium formado desde inicio, se formaba un grupo de unas 12 unidades para luchar por la cuarta posición. En mi caso, llevaba durante toda la semana en reposo, debido a la lesión en el isquiotibial que tuve en el cross de Badolatosa. El viernes me probaba en un rodaje progresivo, que me permitía finalizar fuerte sin notarme las molestias, por lo que en Estepa, tras realizar un buen calentamiento, intenté salir fuerte y me ubiqué en el grupo anteriormente mencionado, pero sobre el km 1,5 me noté nuevamente los problemas en el isquiotibial y decidía aminorar el ritmo, pero aún yendo más despacio, los problemas continuaban, por lo que en el km 2 me vi obligado a parar y retirarme de la prueba. En féminas, la atleta local Marta Rueda se imponía en la prueba, por delante de Sandra Cabello y Nuria Barranco.

En la parte final de la carrera comenzó a llover con intensidad, afectándole a varios de los corredores/as que aún no habían finalizado. La lluvia ya no cesó hasta la tarde, por lo que la organización se vio obligada a suspender las pruebas de las categorías inferiores.

II CROSS DE LOS BERMEJALES EN BADOLATOSA. 11/11/2018

En la mañana del domingo 11 de noviembre ha comenzado el circuito provincial de atletismo de la Escuela de Miguel Ríos, que en esta edición cuenta con 10 pruebas, siendo la primera en el municipio de Badolatosa.

El año pasado ya participé en esta prueba junto a mi hermano Antonio y nos gustó. En esta edición he asistido con la compañía de mi hijo José Manuel, que ha participado en categoría prebenjamín y de mis padres.

A las 10:00h. se iniciaba la prueba con las categorías de cadetes. Sobre las 11:45h. corría José Manuel en la categoría de prebenjamín, donde han completado una distancia aproximada de 200 metros. Una vez más, ha disfrutado del ambiente que rodea este tipo de pruebas. 

Tras ello, se ha realizado una pausa y se ha guardado un minuto de silencio en homenaje a un joven de la localidad, que perdía la vida en la madrugada del sábado.

Sobre las 12:45h. comenzaba la prueba con las categorías femeninas y las masculinas de junior, veteranos A y veteranos B. La distancia a recorrer ha sido de 5.000 metros, con dos vueltas a un circuito con parte de tierra y parte de asfalto. En mi categoría (veterano A) salían encabezando el grupo Francisco Cuevas Berrocal de Antequera y David Sánchez de Casariche. Tras ellos, Ismael Lozano (Casariche) se posicionaba en tercera posición, que iría consolidando a medida que pasaban los kms. Posteriormente, formábamos un grupo  Rafa Rodríguez (Puente Genil), Manuel Ruiz (Corcoya) y yo. Al paso por la primera vuelta, David Sánchez, que se encuentra en un gran estado de forma, se marchaba para colocarse segundo de la general y primero en esta categoría. Francisco Cuevas Berrocal mantenía la segunda posición a unos 40 metros de David, mientras que Ismael Lozano se afianzaba en la tercera posición y cerraba el podium. A unos 50 metros de Ismael, nos encontrábamos los tres siguientes atletas. A falta de 1,5 kms Manuel Ruiz cambiaba de ritmo y se marchaba unos metros, mientras que yo me quedaba con Rafa Rodríguez. Antes de la subida de mayor desnivel del circuito, me dio un pinchazo en el isquiotibial, que al no pararme, fue agravándose. Hice los últimos 600 metros pisando mal, pero no quise abandonar a falta de tan poco. Bajé el ritmo y Miguel, otro compañero de Casariche que iba en primera posición veterano B, llegaba hasta mí y me comentaba que se notaba mucho que no pisaba bien. Finalmente, entraba en meta en 6ª posición veterano A con un tiempo de 18 min. 52 seg. (3'48'' min por km).La intención era haber realizado de forma más tranquila la siguente prueba, que constaba de 7 kms en categoría senior y así acumular kms para la media maratón de Córdoba. Espero que sea solamente una sobrecarga muscular y pueda estar el próximo domingo en la carrera contra la droga que se celebra en Estepa.

VI CARRERA DE GILENA. MEMORIAL JAVIER POZO POZO. 04/11/2018

En la mañana del domingo 4 de noviembre de 2018 se ha celebrado la sexta edición de la carrera de Gilena, memorial Javier Pozo Pozo. Un año más, el club de atletismo Gilena se ha volcado con la organización de este evento.

Con algunas modificaciones con respecto a ediciones anteriores, como el cambio de la carrera absoluta a la primera prueba, dato que ha sido positivo, especialmente para las pruebas de los más pequeños, que se han desarrollado posteriormente. La jornada ha sido idónea para la práctica deportiva con un día soleado y una temperatura de 20ºC. 

A las 10:00h. se daba comienzo a la prueba absoluta, donde se debían completar 8.300 m. estructurado en tres vueltas a un circuito urbano. Desde el club atletismo Herrera hemos asistido mi hermano Antonio Medina y yo. Se daba el pistoletazo de salida y el pedrereño Rafael Ángel imponía un ritmo impresionante, para irse acompañado por el sevillano Justo Manuel Gómez. Tras ellos se formaba un grupo comandado por el lucentino Rafael Sánchez. Mi hermano Antonio comenzaba en progresión y sobre el km 2, se colocaba junto a Jesús Muñoz en las posiciones 5-6 respectivamente, siendo en el ecuador de la prueba cuando Antonio se marchaba en5ª posición, aunque en la bajada de la segunda vuelta, ha vuelto a recaer en la molestia que tiene en el sóleo y que le impide competir en su máximo nivel. Por mi parte, salí muy consevador y he ido progresando posiciones a lo largo de toda la prueba. Al paso por la primera vuelta, contactaba con el atleta veterano de Osuna, Manuel Maldonado, que se encuentra en un gran estado de forma. De ahí en adelante, he conseguido progresar unas 6 posiciones más.

A nivel general, Rafael Ángel llegaba de Mallorca tras varios meses desaparecido en las competiciones de esta zona y lo hacía a lo grande, imponiéndose con autoridad en la prueba, seguido de Justo Manuel Gómez y Rafael Sánchez. En féminas, María Belmonte se ha impuesto a Sigrid Averland, cerrando el podium la estepeña Marta Rueda.

En nuestro caso, mi hermano Antonio ha finalizado la prueba en 6ª posición general y 1º veterano A (29 min. 29 seg, a 3'31'' por km), ya que los premios de la general no eran acumulables, mientras que yo he conseguido finalizar la prueba en 14ª posición general y 2º veterano A (30 min. 49 seg, a 3'48'' por km).

Tras la categoría absoluta, tomaban la salida las categorías inferiores, donde mi hijo José Manuel participaba en la categoría prebenjamín, donde debía completar la distancia de 200 metros, objetivo que ha cumplido con creces y con el que disfruta cada vez más. 

Al final, hemos pasado una gran jornada deportiva, junto a la familia y a los amigos de los diferentes municipios de la zona y del pueblo anfitrión, como es Gilena.