medgalv: VOLUMEN DE ENTRENAMIENTOS DURANTE EL AÑO 2011

sábado, 31 de diciembre de 2011

VOLUMEN DE ENTRENAMIENTOS DURANTE EL AÑO 2011

Carrera a pie: 2114'891 kms.

Natación: 52'65 kms.

Ciclismo de carretera: 4683'91 kms.

Mountain-bike: 541'01 kms.

Caminar: 297'3 kms.

ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN 2011 JOSÉ MANUEL

No hay comentarios:

Publicar un comentario

MARCAS PERSONALES EN PRUEBAS HOMOLOGADAS

MARATÓN (42,195 km): 2h. 56 min. 25 seg. Maratón de Sevilla (21-feb-2016).

MARATÓN (42,195 km): 2h. 58 min. 43 seg. Maratón de Sevilla (23-feb-2014).

MEDIA MARATÓN (21,097 km): 1h. 19 min. 32 seg. Media Maratón de Córdoba (24-nov-2019).

MEDIA MARATÓN (21,097 km): 1h. 20 min. 35 seg. Media Maratón Sanitas de Sevilla. La Cartuja (31-ene-2016).

MEDIA MARATÓN (21,097 km): 1h. 20 min. 51 seg. Media Maratón de Córdoba (26-nov-2017).

MEDIA MARATÓN (21,097 km): 1h. 21 min. 03 seg. Media Maratón Sevilla-Los Palacios (13-dic-2015).

10.000 m.l. pista aire libre: 37 min. 40 seg. 37 cent. Campeonato de Andalucía Máster-35. Cártama (Málaga). (22-mar-2014).

10.000 m.l. en ruta: 36 min. 57 seg. Puebla de Cazalla (Sevilla). (08-abr-2018). (No homologada).

10.000 m.l. en ruta: 37 min. 13 seg. La Carlota (Córdoba). (01-jun-2014). (No homologada).

5.000 m.l. en pista: 17 min. 38 seg. 67 cent. Control de atletismo en pista El Fontanar(Córdoba). (12-abr-2014).

5.000 m.l. en ruta: 17 min. 05 seg. San Silvestre de Herrera (Sevilla). (31-dic-2016). (No homologada).

5.000 m.l. en ruta: 17 min. 09 seg. San Silvestre de Herrera (Sevilla). (31-dic-2014). (No homologada).

3.000 m.l. pista cubierta: 10 min. 19 seg. 40 cent. Campeonato de Andalucía Máster-40. Antequera (Málaga). (08-feb-2020).

Milla. 1.609 m.l. en ruta: 5 min. 24 seg. Palma del Río (Córdoba). (08-sep-2014). (No homologada).

1.500 m.l. pista aire libre: 4 min. 46 seg. 37 cent. Campeonato de Andalucía Máster-35. Carranque (Málaga). (09-jun-2013).

Triatlón Media Distancia: 1,9 kms - 90 kms - 21,097 kms. 5h. 24 min. 06 seg. Campeonato de Andalucía de Triatlón de Media Distancia. III Calima de Posadas 2014 (Córdoba). 24-ago-2014.