XXX CARRERA POPULAR "MIGUEL RÍOS" DE CASARICHE. 07-07-2018

El sábado 7 de julio ha tenido lugar la trigésimo aniversario de la carrera popular de Casariche, que lleva el nombre de un atleta referente de la localidad, como es Miguel Ríos.

Un gran número de participates, tanto de categorías inferiores, como absolutas, se han concentrado en el centro urbano del municipio para tomar la salida de esta prestigiosa prueba. 

A las 19:30h. se daba la primera salida en la categoría de retaquillos, donde tomaba parte mi hijo José Manuel, debiendo realizar una distancia de 120 metros aprox. y disfrutando de todo el ambiente creado alrededor de este evento.

A las 20:45h. comenzaba la prueba de veteranos masculinos y femeninos, donde tres atletas representábamos al club atletismo Herrera, Miguel Ángel Arjona en veteranos C, mientras que Juan Gómez y yo en veteranos A. La distancia era de 4.000 metros en un circuito al que había que dar tres vueltas. La salida fue muy explosiva y en mi caso, no entraba en ritmo de carrera e iba demasiado agobiado. Intenté recuperar posiciones durante la segunda vuelta, pero no encontraba las sensaciones para ir progresando y tan solo me pude limitar a mantener el ritmo de carrera. Mis compañeros Miguel Ángel y Juan realizaron la prueba de forma conjunta, donde Miguel Ángel fue marcando ritmo. Juan que tiene un buen final consiguió distanciarse unos 7-8 segundos en los metros finales.

En la carrera senior, se concentraron muchos de los mejores atletas andaluces tanto en categoría masculina, como en féminas. En esa prueba también compitió nuestro compañero de club Pedro Nuñez, que hizo un buen papel. Las clasificaciones de los herrereños han sido las siguientes:

Veteranos (4.000 m.):

+ José Manuel Medina. 23º clasificado general. 12º veterano A. 14 min. 06 seg. (3'31'' por km)

+ Juan Gómez. 36º clasificado general, 19º veterano A. 15 min. 32 seg. (3'53'' por km)

+ Miguel Ángel Arjona. 39º clasificado general, 6º veterano C. 15 min. 42 seg. (3'55'' por km)

Senior (5.200 m.):

+ Pedro Núñez. 54º clasificado general. 45º senior masc. 22 min. 00 seg. (4'14'' por km)

Ha sido una prueba muy bien organizada y donde se ha disfrutado de una excelente tarde de convivencia y atletismo.

II TRIATLÓN SUPERSPRINT VILLA DE HERRERA. 01-07-2018

El domingo 1 de julio de 2018 se ha disputado la segunda edición del triatlón cross supersprint villa de Herrera, así como la novena edición en categoría de menores. 

En torno a 200 personas de las diferentes categorías se han concentrado en las instalaciones deportivas de la localidad para disfrutar de esta prueba, cuyas distancias eran 250 metros de natación, 5 kms de bicicleta mtb y 1,9 kms de carrera a pie. Con respecto a la primera edición, se ha modificado en la parte final el circuito de carrera a pie.

A las 09:15h. daba comienzo la prueba absoluta, siendo las féminas las que iniciaban esta prueba contrarreloj, ya que salían dos triatletas por calle de la piscina, dejando un minuto de margen para las dos siguientes. Los últimos triatletas comenzaban a las 10:35h aprox.

Desde el C.D. Herrera Triatlón, así como otros triatletas de la localidad, se han dado cita en torno a unos 15 participantes. Algunos de ellos ha debutado por primera vez en esta disciplina. 

En mi caso, no llegaba en buen momento de forma física, debido a la falta de entrenamientos del último mes, y no había nadado desde la prueba del año anterior, pero no podía dejar pasar la oportunidad de participar en mi localidad. Así que, junto a mi hermano Antonio, nos aventuramos en esta competición tan explosiva.

Mi turno de salida ha sido a las 9:53 h. y mi compañero de calle y también de club, era un excelente nadador, Pedro Gálvez, que desde el pitido inicial salía muy fuerte. Mis sensaciones en el agua durante los primeros 50 metros no eran malas, pero a partir de ahí comencé a notar que no había entrenado la natación en un año y que comenzaba a perder técnica y a agobiarme en el agua. Lo pasé muy mal en la última parte de la natación y salía del agua con muy malas sensaciones, intenté realizar una transición buena, aunque tardé demasiado y salía con la bici esforzándome al máximo, aunque seguía sin encontrar sensaciones y sufría demasiado. Ya en la última carrera a pie, he perdido 40 segundos con respecto al año anterior y me noté esa falta de entrenamiento. Me quedo con haberlo dado todo durante los tres segmentos y con finalizar sin incidentes otro año más esta prueba.

Mis resultados. 36º Clasificado general, 24 min. 25 seg. [4'57'' (60º) - 11'47'' (26º) - 7'41'' (30º)], 7º Clasificado Veterano 1, 1º clasificado veterano 1 local.

El podium absoluto masculino ha estado formado por Juan Ignacio Campos, Alberto Rubio y Rafael Ortiz, mientras que el femenino lo han compuesto María José Sánchez, Ana Cuadra y Laura Muñoz.

A nivel local, el podium lo han formado, Pedro Gálvez, Antonio Medina y Francisco Cejas.

XXII DUATLÓN DE PUENTE GENIL. 10-06-2018

En la mañana del domingo 10 de junio se ha disputado la 22ª edición del duatlón de Puente Genil. Un centena de participantes se congregaban en la localidad vecina para tomar la salida de esta prueba, que constaba de 5,75 kms de carrera a pie, 20 kms de bicicleta mtb y 2,75 kms de carrera a pie. A diferencia de ediciones anteriores, la temperatura era muy fresca en esta jornada y propicia para la práctica deportiva.

Desde el CD Herrera Triatlón hemos asistido mi hermano Antonio Medina y yo. Entre los participantes, se encontraban deportista de alto nivel, como Cristóbal García, tercer clasificado en el último campeonato de España de duatlón absoluto, que llegaba pendiente de su convocatoria para el mundial de duatlón y Luis Miguel Del Rosal, campeón de España de duatlón de larga distancia. A su vez, mi hermano Antonio Medina, que ha conseguido la victoria en esta prueba en cinco ocasiones. En féminas, Marta Herrador del club Trivila, las pontanesas Dolores Ruiz y Lidia Gálvez, y la duatleta de Carcabuey, Paqui Ortiz eran firmes candidatas a jugarse el triunfo de la prueba.

A las 09:30 h. comenzaba la prueba, siendo la salida a pie a un fuerte ritmo, donde en el primer km se encontraban escapados Luis Miguel del Rosal y Cristóbal García, seguidos a unos 20 segundos por Antonio Medina y el pontanés Jerónimo Guillén. En mi caso, me realizaba la primera parte de la prueba  con el duatleta de Lucena Aitor Hurtado. Ya en la T1, los dos duatletas que encabezaban la prueba llegaban de forma conjuntan y comenzaban el sector ciclista, mi hermano Antonio llegaba en solitario en tercer lugar a unos 35 segundos. En mi caso, llegaba en la posición 10 de forma solitaria. Ya en el sector ciclista, los Luis Miguel y Cristóbal se coordinaban en los relevos para mantener las primeras posiciones de carrera. Por detrás, Antonio Medina, que llegaba en un gran estado de forma, especialmente en bici, les mantenía el pulso en este sector y conseguía que no aumentaran las diferencias, ampliando la distancia de forma considerada con un grupo de 5 duatletas que le seguía. En 9ª posición, se encontraba el duatleta pontanés Antonio Hidalgo y en 10ª me encontraba yo, intentando contactar con él, pero reduciéndole diferencias muy lentamente. Tras de mí, Aitor Hurtado y David Linares, venían recortándome algunos metros. Se llegaba a la T2, donde los duatletas cabeza de carrera afrontaban el último sector a pie de forma conjunta. A unos 20 segundos de ellos, llegaba en tercer lugar Antonio Medina, que había conseguido recortarles algunos segundos en el sector ciclista. En mi caso, en el km 18, llegaban a mí Aitor y David Linares, y unos 200 metros más adelante, contactábamos con Antonio Hidalgo. Bajándonos los cuatro al mismo tiempo para comenzar la T2. En la última carrera, Luis Miguel Del Rosal y Cristóbal García llegaban al mismo tiempo, siendo respectivamente 1º y 2º clasificados. En tercer lugar, entraba de forma solitaria Antonio Medina, tras hacer una contrarreloj durante toda la prueba. En mi caso, salía en el último sector de carrera tras Antonio Hidalgo y fui a unos 30 metros tras él, hasta que en los últimos 400 metros contactaba con él y finalmente, entraba en 9ª posición. En féminas, Marta Herrador abría diferencias en el sector ciclismo y llegaba a la T2 en solitario, para proclamarse a la postre campeona de la prueba. Dolores Ruiz mantenía su segundo puesto sin peligro de forma solitaria y Paqui Ortiz cerraba el podium a unos tres minutos de Dolores. La duatleta local, Lidia Gálvez, que llegaba en un buen estado de forma, sufría una caída en el primer kms del sector ciclista, provocando que abandonara la competición, ya que sufrió una fuerte contusión.

Al final, ha sido un gran día de deporte y convivencia con muchos amigos deportistas de Puente Genil y localidades vecinas.

V CARRERA POPULAR DE LA LANTEJUELA. 03/06/2018

El domingo 3 de junio se ha celebrado la quinta edición de la carrera popular de La Lantejuela, donde me he desplazado con mi hermano Antonio. Como novedad, el circuito de 10 kms que se daba en vuelta única, ha pasado a dos vueltas de 5 kms.

Un total de 250 participantes han tomado la salida, destacando el aumento del número de atletas en categoría femenina. Tanto mi hermano, como yo, hemos realizado una carrera en progresión. Se salía muy fuerte y en breve se formaría un grupo de tres atletas en cabeza, donde Javier Eire intentaba endurecer la prueba, y al que seguían Said El Bouchiki y Jaime Fernández. Tras ellos, un grupo de 8 unidades le seguían a unos 70 metros. Mi hermano ocupaba la posición 11ª en el km 2. En mi caso, realizaba los primeros 4 kms con los atletas Antonio Hidalgo y Antonio José Osuna. Al primer paso por meta, Javier Eire daba un fuerte cambio de ritmo y descolgaba a Jaime Pozo, quedándose solo en cabeza con Said El Bouchiki. Por su parte, mi hermano hacía una gran progresión y lograba colocarse 4º clasificado, seguido de cerca por Juan M. García. Yo pasaba el ecuador de la prueba junto a Antonio J. Osuna. En la segunda vuelta se decidieron varios aspectos de la prueba, como el cambio final que realizaba  Said El Bouchiki para escaparse en solitario y hacerse con el triunfo. Mi hermano Antonio llegaba al km 9 con Juan M. García, pero su compañero ponía una marcha más y no pudo seguirlo, finalizando en la 5ª posición de la general. Yo seguía con mi compañero y en los 500 metros finales llegamos a contactar con Antonio Hidalgo y por detrás, nos llegaba Domingo Montilla, entrando todos juntos en meta. En féminas, Raquel López se imponía a María Belmonte y a Almudena Fernández.

Resultados. (Enlace a resultados)
+ Antonio Medina. 5º Cdo. General. 4º Senior. 35 min 00 seg. (3'30'' por km).
+ José Manuel Medina. 28º Cdo. General. 12º Vet-A. 38 min. 13 seg. (3'49'' por km).

XXIX CARRERA POPULAR VILLA DE HERRERA. 14-04-2018

En la tarde del sábado, 14 de abril, se ha disputado la 29ª edición de la carrera popular villa de Herrera, con 260 participantes inscritos entre todas las categorías. La jornada ha sido idónea para la práctica deportiva, con buena temperatura durante toda la tarde.

La primera prueba la iban a protagonizar la categoría de pitufos, donde debutaban Rafael Peláez, Antonio Medina y Álvaro Medina, mientras que Paola Medina, Andrés Medina y José Manuel Medina compartirían una nueva experiencia deportiva. La distancia a realizar era de 150 metros aproximadamente, mientras que los tres más pequeños esperaría a que pasaran todos los atletas para intentar completar unos 50 metros. La experiencia ha sido muy bonita y todos han disfrutado. Destacar que Paola tropezaba en el inicio de la prueba, pero rápidamente se ponía en pie y lograba completar la distancia de forma satisfactoria.

Tras las categorías inferiores, se daba paso a la prueba de reina, donde se ha congregado un gran número de atletas, destacando el aumento de participantes femeninas, así como atletas locales. La distancia a cubrir ha sido de 8.000 metros, con un circuito al que se debían completar tres vueltas, teniendo como novedad el cambio de sentido en el mismo.

Desde el inicio, Diego Luis Camacho en la modalidad de handbike propiciaba un ritmo muy fuerte para hacerse con la victoria en esta categoría. En la carrera a pie, el atleta Mohamed Blal, vencedor de la edición pasada, se marchaba en solitario en los primeros metros con un ritmo frenético de 3'00'' por km. seguido por el lucentino Antonio Montero y los dos hermanos Diego y Álvaro De la Fuente. Tras ellos, se formaba un grupo de tres atletas, con los herrereños Cristóbal Domínguez y Antonio Medina acompañados por el pedrereño Vicente Jiménez. En mi caso, en los primeros metros me situaba junto a mi compañero José Antonio Rivas sobre las posiciones 25-28 aprox. realizando toda la prueba en progresión y de forma conjunta. En el caso de mi hermano, sobre el km 1, sus compañeros pusieron un ritmo más fuerte y perdía unos metros, quedándose en solitario en la posición 8ª de la general y con bastante distancia sobre sus perseguidores, por lo que se limitó a equilibrar la energía y mantener un ritmo regular hasta meta, pero en el ecuador de la prueba recortó distancia al atleta Antonio Jesús Espejo, sobrepasándolo para afrontar la última vuelta y llegando juntos a los 200 metros finales, donde tras un emocionante sprint, su compañero se antepuso y Antonio se mantuvo en la 8ª posición. Por mi parte, José Antonio y yo íbamos progresando posiciones durante todo el recorrido y, al paso por la última vuelta nos llegaba por detrás Fco. Javier Jurado. Esa última vuelta fue de infarto, ya que conseguimos superar a un grupo predecesor de 5 atletas. A falta de 1.500 metros, José Antonio otorgó un fuerte cambio de ritmo y se marchaba unos 15 metros por delante, Fco. Javier se queda conmigo, pero al comprobar que yo no tenía energía para llegar, me sobrepasó y llegó fácilmente a él, quedándose los dos paralelos y equilibrándose el ritmo nuevamente, lo que me permitió tras un largo esfuerzo poder llegar a ellos. En la subidita de la calle Álamos a C/ Huerto, José Antonio daba otro fuerte cambio de ritmo y tanto Fco. Javier, como yo, nos pegamos tras él (en mi caso, sufriendo bastante). Realizamos la c/ Salinas y C/ San Vicente de forma conjunta, pero a falta de 500 metros nos llegaba por detrás el atleta de Casariche David Sánchez y nos pasaba de forma muy intensa y sin dar opciones a seguirle. En nada conseguía abrir una distancia de 30 metros aprox. Yo había quemado todos los cartuchos, pero observé que mis compañeros estaban esperando para esprintar en los metros finales, por lo que en la c/ Estepa y a falta de 400 metros intenté cambiar con todo lo que me quedaba, consiguiendo girar para la calle de meta en primer lugar, pero tanto Fco. Javier, como José Antonio me pasaban en el sprint final. Sin embargo, José Antonio se quedaba prácticamente parado a 70 metros de meta y al sobrepasarlo lo animé para entrar junto, pero me dijo que ya llegaba trotando. Finalmente, llegaba en la posición 12ª de la general y disfrutando mucho de todo lo acontecido en mi grupo.

En féminas, Fátima Azzahraa Ouhaddou si imponía en la prueba, seguida de la incombustible Sigrid Averland y la joven Marta Rueda.

RESULTADOS GENERALES (pincha en el enlace)

+ Antonio Medina. 8º Clasificado General (7º senior y 2º local). 27 min. 21 seg. (3'25'' por km).

+ José Manuel Medina. 12º Cdo. General (3º Vet-A y 4º local). 29 min. 09 seg. (3'38'' por km).

¡Hemos disfrutado de una gran jornada de atletismo en todas sus categorías!