domingo, 4 de noviembre de 2018

VI CARRERA DE GILENA. MEMORIAL JAVIER POZO POZO. 04/11/2018

En la mañana del domingo 4 de noviembre de 2018 se ha celebrado la sexta edición de la carrera de Gilena, memorial Javier Pozo Pozo. Un año más, el club de atletismo Gilena se ha volcado con la organización de este evento.

Con algunas modificaciones con respecto a ediciones anteriores, como el cambio de la carrera absoluta a la primera prueba, dato que ha sido positivo, especialmente para las pruebas de los más pequeños, que se han desarrollado posteriormente. La jornada ha sido idónea para la práctica deportiva con un día soleado y una temperatura de 20ºC. 

A las 10:00h. se daba comienzo a la prueba absoluta, donde se debían completar 8.300 m. estructurado en tres vueltas a un circuito urbano. Desde el club atletismo Herrera hemos asistido mi hermano Antonio Medina y yo. Se daba el pistoletazo de salida y el pedrereño Rafael Ángel imponía un ritmo impresionante, para irse acompañado por el sevillano Justo Manuel Gómez. Tras ellos se formaba un grupo comandado por el lucentino Rafael Sánchez. Mi hermano Antonio comenzaba en progresión y sobre el km 2, se colocaba junto a Jesús Muñoz en las posiciones 5-6 respectivamente, siendo en el ecuador de la prueba cuando Antonio se marchaba en5ª posición, aunque en la bajada de la segunda vuelta, ha vuelto a recaer en la molestia que tiene en el sóleo y que le impide competir en su máximo nivel. Por mi parte, salí muy consevador y he ido progresando posiciones a lo largo de toda la prueba. Al paso por la primera vuelta, contactaba con el atleta veterano de Osuna, Manuel Maldonado, que se encuentra en un gran estado de forma. De ahí en adelante, he conseguido progresar unas 6 posiciones más.
A nivel general, Rafael Ángel llegaba de Mallorca tras varios meses desaparecido en las competiciones de esta zona y lo hacía a lo grande, imponiéndose con autoridad en la prueba, seguido de Justo Manuel Gómez y Rafael Sánchez. En féminas, María Belmonte se ha impuesto a Sigrid Averland, cerrando el podium la estepeña Marta Rueda.

En nuestro caso, mi hermano Antonio ha finalizado la prueba en 6ª posición general y 1º veterano A (29 min. 29 seg, a 3'31'' por km), ya que los premios de la general no eran acumulables, mientras que yo he conseguido finalizar la prueba en 14ª posición general y 2º veterano A (30 min. 49 seg, a 3'48'' por km).
Tras la categoría absoluta, tomaban la salida las categorías inferiores, donde mi hijo José Manuel participaba en la categoría prebenjamín, donde debía completar la distancia de 200 metros, objetivo que ha cumplido con creces y con el que disfruta cada vez más. 
Al final, hemos pasado una gran jornada deportiva, junto a la familia y a los amigos de los diferentes municipios de la zona y del pueblo anfitrión, como es Gilena.

domingo, 28 de octubre de 2018

XXII CARRERA POPULAR CIUDAD DE AGUILAR. AGUILAR DE LA FRONTERA (CÓRDOBA). 28/10/2018

El domingo 28 de octubre se ha celebrado la 22ª edición de la carrera popular de Aguilar de la Frontera. Desde el club atletismo Herrera hemos asistido cuatro compañeros, Juan Gómez, Pedro Núñez, José Antonio Pérez, mi hermano Antonio Medina y yo, aunque también coincidimos con los herrereños Jonathan Roldán,  y Manuel Arteaga. En las categorías inferiores ha participado mi hijo José Manuel en la categoría de prebenjamín, donde han tenido que completar 200 metros.

A las 10:00h. comenzaba el evento con las categorías inferiores y a las 10:30h. lo hacía la categoría prebenjamín masculino, donde José Manuel, junto a 29 participantes más han vivido una nueva experiencia deportiva y con un gran ambiente organizativo y de público.
A las 11:30h. comenzaba la prueba reina, con 700 participantes inscritos. Se debían realizar dos vueltas a un circuito urbano de 5.000 metros, para completar los 10.000 metros de los que constaba la prueba. Se daba la salida y tres participantes rompían la prueba escapándose en cabeza. Antonio Montero, Cristóbal García y Domingo Gil, que a la postre iban a ser (en ese orden) los que completaran el podium general de la carrera. En féminas, Lourdes González abría diferencia desde el inicio con Raquel Hernández y María Belmonte, para hacerse con la prueba. El segundo y tercer puestos estuvieron más disputados, quedando en el orden escrito anteriormente.
Por parte de los atletas del club herrereño, Antonio Medina llegaba con una semana de mucho volumen de kms en sus entrenamientos de cara a la media maratón de Córdoba y pensaba realizar una carrera en progresión, cómo así hizo finalmente, consiguiendo realizar el segundo 5.000 m. de la prueba 40 segundos más rápido que el primero. En mi caso, hacía los mismo debido a la recuperación tan lenta que llevo con la lesión del soleo. Realizaba unos primeros kms muy controlados, para aumentar el ritmo en la segunda vuelta. Juan Gómez realizaba una buena competición con un ritmo constante, de igual forma que José Antonio Pérez, mientras que Pedro Núñez, en su preparación para la media de Córdoba, hacía 8 kms a ritmo de 4.15 min/km para los dos restantes hacerlos más suaves. Finalmente, mi hermano Antonio Medina ha conseguido proclamarse subcampeón veterano A.
Los resultados de los herrereños han sido los siguientes:
+ Antonio Medina. 16º Cdo. General (2º Vet-A). 36 min. 34 seg. (3'39'' por km).
+ Jonathan Roldán. 18º Cdo. General (6º Sen-A). 36 min. 42 seg. (3'40'' por km).
+ Manuel Arteaga. 80º Cdo. General (10º Sen-A). 40 min. 08 seg. (4'00'' por km).
+ José Manuel Medina. 92º Cdo. General (16º Vet-A). 40 min. 52 seg. (4'05'' por km).
+ Juan Gómez. 122º Cdo. General (28º Vet-A). 42 min. 12 seg. (4'13'' por km).
+ José Antonio Pérez. 133º Cdo. General (35º Vet-B). 42 min. 38 seg. (4'15'' por km).
+ Pedro Núñez. 163º Cdo. General. (37º Vet-A). 43 min. 58 seg. (4'23'' por km).

domingo, 7 de octubre de 2018

V MEDIA MARATÓN VILLA DUCAL DE OSUNA. 07-10-2018

En la mañana del domingo 7 de octubre, Osuna ha celebrado la quinta edición de su media maratón, prueba que se está haciendo fija en el calendario de muchos atletas, debido a su magnífica organización. El club atletas de élite se vuelca con esta prueba, encabezado por su presidente Francisco González. 

A las 09:30h. daba comienzo la prueba con cerca de 500 participantes en la línea de salida. Desde el club atletismo Herrera hemos participado 6 atletas. En los primeros metros de carrera, Rubén Álvarez se marchaba en solitario para liderar la prueba, seguido a unos 50 metros de Mario Sánchez, que también marchaba en solitario. Tras ellos, se forma un grupo de 8-10 unidades, donde se encontraba mi hermano Antonio Medina. Por detrás, Luis Jiménez, Juan Gómez, Pedro Núñez y yo hacíamos el primer km de carrera prácticamente juntos. Domingo Regal cogía su ritmo inicial un poco por detrás de nosotros.
Llegando al ecuador del recorrido, llegaba una de las partes más duras de la prueba, que era una subida de 1,5 kms que llega cerca del circuito de motocross "El Calvario" en la ctra. de Martín de la Jara. En ese punto se realizaba un giro de 180º para realizar la vuelta a Osuna. Los atletas que encabezaban la prueba iban la gran mayoría en solitario o en pequeños grupos. Mi hermano Antonio estaba realizando una gran carrera y en ese punto kilométrico marchaba en 7ª posición, acompañado del amigo y compañero pontanés, Antonio Manuel Gordo Fernández. Los demás integrantes del club herrereño manteníamos un ritmo entre 4'20 y 4'30, distanciándonos unos de otros unos 100 metros. Por detrás, Domingo Regal llevaba un ritmo constante.
En la parte final de la prueba, el podium de la general se encontraba decidido, con los tres primeros clasificados yendo de forma solitaria. Rubén Álvarez se imponía con 1h. 12 min. 01 seg. seguido de Mario Sánchez, 1h. 13 min. 04 seg. El tercer clasificado era Ángel Fernández con 1h. 19 min 03 seg.
En féminas, la campeona absoluta era Nazaret Escudero, con 1h. 36 min. 27 seg., seguida de Rosario Serralbo, 1h. 38 min. 53 seg. y Sonia Grijota 1h. 40 min. 03 seg.

En cuanto a los atletas herrereños, mi hermano Antonio realizaba un final de carrera magnífico y lograba acceder a la 6ª posición general y 1º senior con 1h. 20 min. 50 seg. dato que le aporta mucha confianza para el objetivo de la temporada, que es la media maratón de Córdoba. En mi caso, coincidí en carrera con el compañero de Puente Gentil, Francisco Luque y realizamos la prueba de forma conjunta. Sobre el km 7 tuve dudas sobre las molestias en el gemelo, pero finalmente, me respetó la lesión y pude completar la prueba de forma satisfactoria, con un tiempo final de 1h. 31 min. 38 seg. Luis Jiménez volvía a la competición tras varios meses inactivo y marcaba un crono de 1h. 33 min. 34 seg. Juan Gómez entraba a pocos metros de él, con un tiempo de 1h. 34 min. 02 seg. mientras que Pedro Núñez era otra de las revelaciones herrereñas, haciendo marca personal, con 1h. 34 min. 26 seg. Domingo Regal marcaba un crono de 1h. 52 min. 22 seg.
Resultados herrereños.
+ Antonio Medina. 6º Cdo. general. 1º senior. 1h. 20 min. 50 seg. (3'49'' por km).
+ José Manuel Medina. 77º Cdo. general. 30º Vet-A. 1h. 31 min. 38 seg. (4'20'' por km).
+ Luis Jiménez. 97 Cdo. general. 38º Vet-A. 1h. 33 min. 34 seg. (4'26'' por km).
+ Juan Gómez. 106º Cdo. general. 39º Vet-A. 1h. 34 min. 03 seg. (4'27'' por km).
+ Pedro Núñez. 109º Cdo. General. 43º senior. 1h. 34 min. 26 seg. (4'28'' por km).
+ Manuel Domingo Regal. 273º Cdo. general. 26º Vet-C. 1h. 52 min. 22 seg. (5'19'' por km).

Al final, hemos disfrutado de una gran jornada de atletismo y de una gran organización de una prueba deportiva.


sábado, 7 de julio de 2018

XXX CARRERA POPULAR "MIGUEL RÍOS" DE CASARICHE. 07-07-2018

El sábado 7 de julio ha tenido lugar la trigésimo aniversario de la carrera popular de Casariche, que lleva el nombre de un atleta referente de la localidad, como es Miguel Ríos.

Un gran número de participates, tanto de categorías inferiores, como absolutas, se han concentrado en el centro urbano del municipio para tomar la salida de esta prestigiosa prueba. 

A las 19:30h. se daba la primera salida en la categoría de retaquillos, donde tomaba parte mi hijo José Manuel, debiendo realizar una distancia de 120 metros aprox. y disfrutando de todo el ambiente creado alrededor de este evento.
A las 20:45h. comenzaba la prueba de veteranos masculinos y femeninos, donde tres atletas representábamos al club atletismo Herrera, Miguel Ángel Arjona en veteranos C, mientras que Juan Gómez y yo en veteranos A. La distancia era de 4.000 metros en un circuito al que había que dar tres vueltas. La salida fue muy explosiva y en mi caso, no entraba en ritmo de carrera e iba demasiado agobiado. Intenté recuperar posiciones durante la segunda vuelta, pero no encontraba las sensaciones para ir progresando y tan solo me pude limitar a mantener el ritmo de carrera. Mis compañeros Miguel Ángel y Juan realizaron la prueba de forma conjunta, donde Miguel Ángel fue marcando ritmo. Juan que tiene un buen final consiguió distanciarse unos 7-8 segundos en los metros finales.

En la carrera senior, se concentraron muchos de los mejores atletas andaluces tanto en categoría masculina, como en féminas. En esa prueba también compitió nuestro compañero de club Pedro Nuñez, que hizo un buen papel. Las clasificaciones de los herrereños han sido las siguientes:

Veteranos (4.000 m.):
+ José Manuel Medina. 23º clasificado general. 12º veterano A. 14 min. 06 seg. (3'31'' por km)
+ Juan Gómez. 36º clasificado general, 19º veterano A. 15 min. 32 seg. (3'53'' por km)
+ Miguel Ángel Arjona. 39º clasificado general, 6º veterano C. 15 min. 42 seg. (3'55'' por km)

Senior (5.200 m.):
+ Pedro Núñez. 54º clasificado general. 45º senior masc. 22 min. 00 seg. (4'14'' por km)

Ha sido una prueba muy bien organizada y donde se ha disfrutado de una excelente tarde de convivencia y atletismo.

domingo, 1 de julio de 2018

II TRIATLÓN SUPERSPRINT VILLA DE HERRERA. 01-07-2018

El domingo 1 de julio de 2018 se ha disputado la segunda edición del triatlón cross supersprint villa de Herrera, así como la novena edición en categoría de menores. 

En torno a 200 personas de las diferentes categorías se han concentrado en las instalaciones deportivas de la localidad para disfrutar de esta prueba, cuyas distancias eran 250 metros de natación, 5 kms de bicicleta mtb y 1,9 kms de carrera a pie. Con respecto a la primera edición, se ha modificado en la parte final el circuito de carrera a pie.

A las 09:15h. daba comienzo la prueba absoluta, siendo las féminas las que iniciaban esta prueba contrarreloj, ya que salían dos triatletas por calle de la piscina, dejando un minuto de margen para las dos siguientes. Los últimos triatletas comenzaban a las 10:35h aprox.

Desde el C.D. Herrera Triatlón, así como otros triatletas de la localidad, se han dado cita en torno a unos 15 participantes. Algunos de ellos ha debutado por primera vez en esta disciplina. 

En mi caso, no llegaba en buen momento de forma física, debido a la falta de entrenamientos del último mes, y no había nadado desde la prueba del año anterior, pero no podía dejar pasar la oportunidad de participar en mi localidad. Así que, junto a mi hermano Antonio, nos aventuramos en esta competición tan explosiva.

Mi turno de salida ha sido a las 9:53 h. y mi compañero de calle y también de club, era un excelente nadador, Pedro Gálvez, que desde el pitido inicial salía muy fuerte. Mis sensaciones en el agua durante los primeros 50 metros no eran malas, pero a partir de ahí comencé a notar que no había entrenado la natación en un año y que comenzaba a perder técnica y a agobiarme en el agua. Lo pasé muy mal en la última parte de la natación y salía del agua con muy malas sensaciones, intenté realizar una transición buena, aunque tardé demasiado y salía con la bici esforzándome al máximo, aunque seguía sin encontrar sensaciones y sufría demasiado. Ya en la última carrera a pie, he perdido 40 segundos con respecto al año anterior y me noté esa falta de entrenamiento. Me quedo con haberlo dado todo durante los tres segmentos y con finalizar sin incidentes otro año más esta prueba.

Mis resultados. 36º Clasificado general, 24 min. 25 seg. [4'57'' (60º) - 11'47'' (26º) - 7'41'' (30º)], 7º Clasificado Veterano 1, 1º clasificado veterano 1 local.

El podium absoluto masculino ha estado formado por Juan Ignacio Campos, Alberto Rubio y Rafael Ortiz, mientras que el femenino lo han compuesto María José Sánchez, Ana Cuadra y Laura Muñoz.

A nivel local, el podium lo han formado, Pedro Gálvez, Antonio Medina y Francisco Cejas.