V MEDIA MARATÓN VILLA DUCAL DE OSUNA. 07-10-2018

En la mañana del domingo 7 de octubre, Osuna ha celebrado la quinta edición de su media maratón, prueba que se está haciendo fija en el calendario de muchos atletas, debido a su magnífica organización. El club atletas de élite se vuelca con esta prueba, encabezado por su presidente Francisco González. 

A las 09:30h. daba comienzo la prueba con cerca de 500 participantes en la línea de salida. Desde el club atletismo Herrera hemos participado 6 atletas. En los primeros metros de carrera, Rubén Álvarez se marchaba en solitario para liderar la prueba, seguido a unos 50 metros de Mario Sánchez, que también marchaba en solitario. Tras ellos, se forma un grupo de 8-10 unidades, donde se encontraba mi hermano Antonio Medina. Por detrás, Luis Jiménez, Juan Gómez, Pedro Núñez y yo hacíamos el primer km de carrera prácticamente juntos. Domingo Regal cogía su ritmo inicial un poco por detrás de nosotros.

Llegando al ecuador del recorrido, llegaba una de las partes más duras de la prueba, que era una subida de 1,5 kms que llega cerca del circuito de motocross "El Calvario" en la ctra. de Martín de la Jara. En ese punto se realizaba un giro de 180º para realizar la vuelta a Osuna. Los atletas que encabezaban la prueba iban la gran mayoría en solitario o en pequeños grupos. Mi hermano Antonio estaba realizando una gran carrera y en ese punto kilométrico marchaba en 7ª posición, acompañado del amigo y compañero pontanés, Antonio Manuel Gordo Fernández. Los demás integrantes del club herrereño manteníamos un ritmo entre 4'20 y 4'30, distanciándonos unos de otros unos 100 metros. Por detrás, Domingo Regal llevaba un ritmo constante.

En la parte final de la prueba, el podium de la general se encontraba decidido, con los tres primeros clasificados yendo de forma solitaria. Rubén Álvarez se imponía con 1h. 12 min. 01 seg. seguido de Mario Sánchez, 1h. 13 min. 04 seg. El tercer clasificado era Ángel Fernández con 1h. 19 min 03 seg.

En féminas, la campeona absoluta era Nazaret Escudero, con 1h. 36 min. 27 seg., seguida de Rosario Serralbo, 1h. 38 min. 53 seg. y Sonia Grijota 1h. 40 min. 03 seg.

En cuanto a los atletas herrereños, mi hermano Antonio realizaba un final de carrera magnífico y lograba acceder a la 6ª posición general y 1º senior con 1h. 20 min. 50 seg. dato que le aporta mucha confianza para el objetivo de la temporada, que es la media maratón de Córdoba. En mi caso, coincidí en carrera con el compañero de Puente Gentil, Francisco Luque y realizamos la prueba de forma conjunta. Sobre el km 7 tuve dudas sobre las molestias en el gemelo, pero finalmente, me respetó la lesión y pude completar la prueba de forma satisfactoria, con un tiempo final de 1h. 31 min. 38 seg. Luis Jiménez volvía a la competición tras varios meses inactivo y marcaba un crono de 1h. 33 min. 34 seg. Juan Gómez entraba a pocos metros de él, con un tiempo de 1h. 34 min. 02 seg. mientras que Pedro Núñez era otra de las revelaciones herrereñas, haciendo marca personal, con 1h. 34 min. 26 seg. Domingo Regal marcaba un crono de 1h. 52 min. 22 seg.

Resultados herrereños.
+ Antonio Medina. 6º Cdo. general. 1º senior. 1h. 20 min. 50 seg. (3'49'' por km).
+ José Manuel Medina. 77º Cdo. general. 30º Vet-A. 1h. 31 min. 38 seg. (4'20'' por km).
+ Luis Jiménez. 97 Cdo. general. 38º Vet-A. 1h. 33 min. 34 seg. (4'26'' por km).
+ Juan Gómez. 106º Cdo. general. 39º Vet-A. 1h. 34 min. 03 seg. (4'27'' por km).
+ Pedro Núñez. 109º Cdo. General. 43º senior. 1h. 34 min. 26 seg. (4'28'' por km).
+ Manuel Domingo Regal. 273º Cdo. general. 26º Vet-C. 1h. 52 min. 22 seg. (5'19'' por km).

Al final, hemos disfrutado de una gran jornada de atletismo y de una gran organización de una prueba deportiva.

XXX CARRERA POPULAR "MIGUEL RÍOS" DE CASARICHE. 07-07-2018

El sábado 7 de julio ha tenido lugar la trigésimo aniversario de la carrera popular de Casariche, que lleva el nombre de un atleta referente de la localidad, como es Miguel Ríos.

Un gran número de participates, tanto de categorías inferiores, como absolutas, se han concentrado en el centro urbano del municipio para tomar la salida de esta prestigiosa prueba. 

A las 19:30h. se daba la primera salida en la categoría de retaquillos, donde tomaba parte mi hijo José Manuel, debiendo realizar una distancia de 120 metros aprox. y disfrutando de todo el ambiente creado alrededor de este evento.

A las 20:45h. comenzaba la prueba de veteranos masculinos y femeninos, donde tres atletas representábamos al club atletismo Herrera, Miguel Ángel Arjona en veteranos C, mientras que Juan Gómez y yo en veteranos A. La distancia era de 4.000 metros en un circuito al que había que dar tres vueltas. La salida fue muy explosiva y en mi caso, no entraba en ritmo de carrera e iba demasiado agobiado. Intenté recuperar posiciones durante la segunda vuelta, pero no encontraba las sensaciones para ir progresando y tan solo me pude limitar a mantener el ritmo de carrera. Mis compañeros Miguel Ángel y Juan realizaron la prueba de forma conjunta, donde Miguel Ángel fue marcando ritmo. Juan que tiene un buen final consiguió distanciarse unos 7-8 segundos en los metros finales.

En la carrera senior, se concentraron muchos de los mejores atletas andaluces tanto en categoría masculina, como en féminas. En esa prueba también compitió nuestro compañero de club Pedro Nuñez, que hizo un buen papel. Las clasificaciones de los herrereños han sido las siguientes:

Veteranos (4.000 m.):

+ José Manuel Medina. 23º clasificado general. 12º veterano A. 14 min. 06 seg. (3'31'' por km)

+ Juan Gómez. 36º clasificado general, 19º veterano A. 15 min. 32 seg. (3'53'' por km)

+ Miguel Ángel Arjona. 39º clasificado general, 6º veterano C. 15 min. 42 seg. (3'55'' por km)

Senior (5.200 m.):

+ Pedro Núñez. 54º clasificado general. 45º senior masc. 22 min. 00 seg. (4'14'' por km)

Ha sido una prueba muy bien organizada y donde se ha disfrutado de una excelente tarde de convivencia y atletismo.

II TRIATLÓN SUPERSPRINT VILLA DE HERRERA. 01-07-2018

El domingo 1 de julio de 2018 se ha disputado la segunda edición del triatlón cross supersprint villa de Herrera, así como la novena edición en categoría de menores. 

En torno a 200 personas de las diferentes categorías se han concentrado en las instalaciones deportivas de la localidad para disfrutar de esta prueba, cuyas distancias eran 250 metros de natación, 5 kms de bicicleta mtb y 1,9 kms de carrera a pie. Con respecto a la primera edición, se ha modificado en la parte final el circuito de carrera a pie.

A las 09:15h. daba comienzo la prueba absoluta, siendo las féminas las que iniciaban esta prueba contrarreloj, ya que salían dos triatletas por calle de la piscina, dejando un minuto de margen para las dos siguientes. Los últimos triatletas comenzaban a las 10:35h aprox.

Desde el C.D. Herrera Triatlón, así como otros triatletas de la localidad, se han dado cita en torno a unos 15 participantes. Algunos de ellos ha debutado por primera vez en esta disciplina. 

En mi caso, no llegaba en buen momento de forma física, debido a la falta de entrenamientos del último mes, y no había nadado desde la prueba del año anterior, pero no podía dejar pasar la oportunidad de participar en mi localidad. Así que, junto a mi hermano Antonio, nos aventuramos en esta competición tan explosiva.

Mi turno de salida ha sido a las 9:53 h. y mi compañero de calle y también de club, era un excelente nadador, Pedro Gálvez, que desde el pitido inicial salía muy fuerte. Mis sensaciones en el agua durante los primeros 50 metros no eran malas, pero a partir de ahí comencé a notar que no había entrenado la natación en un año y que comenzaba a perder técnica y a agobiarme en el agua. Lo pasé muy mal en la última parte de la natación y salía del agua con muy malas sensaciones, intenté realizar una transición buena, aunque tardé demasiado y salía con la bici esforzándome al máximo, aunque seguía sin encontrar sensaciones y sufría demasiado. Ya en la última carrera a pie, he perdido 40 segundos con respecto al año anterior y me noté esa falta de entrenamiento. Me quedo con haberlo dado todo durante los tres segmentos y con finalizar sin incidentes otro año más esta prueba.

Mis resultados. 36º Clasificado general, 24 min. 25 seg. [4'57'' (60º) - 11'47'' (26º) - 7'41'' (30º)], 7º Clasificado Veterano 1, 1º clasificado veterano 1 local.

El podium absoluto masculino ha estado formado por Juan Ignacio Campos, Alberto Rubio y Rafael Ortiz, mientras que el femenino lo han compuesto María José Sánchez, Ana Cuadra y Laura Muñoz.

A nivel local, el podium lo han formado, Pedro Gálvez, Antonio Medina y Francisco Cejas.

XXII DUATLÓN DE PUENTE GENIL. 10-06-2018

En la mañana del domingo 10 de junio se ha disputado la 22ª edición del duatlón de Puente Genil. Un centena de participantes se congregaban en la localidad vecina para tomar la salida de esta prueba, que constaba de 5,75 kms de carrera a pie, 20 kms de bicicleta mtb y 2,75 kms de carrera a pie. A diferencia de ediciones anteriores, la temperatura era muy fresca en esta jornada y propicia para la práctica deportiva.

Desde el CD Herrera Triatlón hemos asistido mi hermano Antonio Medina y yo. Entre los participantes, se encontraban deportista de alto nivel, como Cristóbal García, tercer clasificado en el último campeonato de España de duatlón absoluto, que llegaba pendiente de su convocatoria para el mundial de duatlón y Luis Miguel Del Rosal, campeón de España de duatlón de larga distancia. A su vez, mi hermano Antonio Medina, que ha conseguido la victoria en esta prueba en cinco ocasiones. En féminas, Marta Herrador del club Trivila, las pontanesas Dolores Ruiz y Lidia Gálvez, y la duatleta de Carcabuey, Paqui Ortiz eran firmes candidatas a jugarse el triunfo de la prueba.

A las 09:30 h. comenzaba la prueba, siendo la salida a pie a un fuerte ritmo, donde en el primer km se encontraban escapados Luis Miguel del Rosal y Cristóbal García, seguidos a unos 20 segundos por Antonio Medina y el pontanés Jerónimo Guillén. En mi caso, me realizaba la primera parte de la prueba  con el duatleta de Lucena Aitor Hurtado. Ya en la T1, los dos duatletas que encabezaban la prueba llegaban de forma conjuntan y comenzaban el sector ciclista, mi hermano Antonio llegaba en solitario en tercer lugar a unos 35 segundos. En mi caso, llegaba en la posición 10 de forma solitaria. Ya en el sector ciclista, los Luis Miguel y Cristóbal se coordinaban en los relevos para mantener las primeras posiciones de carrera. Por detrás, Antonio Medina, que llegaba en un gran estado de forma, especialmente en bici, les mantenía el pulso en este sector y conseguía que no aumentaran las diferencias, ampliando la distancia de forma considerada con un grupo de 5 duatletas que le seguía. En 9ª posición, se encontraba el duatleta pontanés Antonio Hidalgo y en 10ª me encontraba yo, intentando contactar con él, pero reduciéndole diferencias muy lentamente. Tras de mí, Aitor Hurtado y David Linares, venían recortándome algunos metros. Se llegaba a la T2, donde los duatletas cabeza de carrera afrontaban el último sector a pie de forma conjunta. A unos 20 segundos de ellos, llegaba en tercer lugar Antonio Medina, que había conseguido recortarles algunos segundos en el sector ciclista. En mi caso, en el km 18, llegaban a mí Aitor y David Linares, y unos 200 metros más adelante, contactábamos con Antonio Hidalgo. Bajándonos los cuatro al mismo tiempo para comenzar la T2. En la última carrera, Luis Miguel Del Rosal y Cristóbal García llegaban al mismo tiempo, siendo respectivamente 1º y 2º clasificados. En tercer lugar, entraba de forma solitaria Antonio Medina, tras hacer una contrarreloj durante toda la prueba. En mi caso, salía en el último sector de carrera tras Antonio Hidalgo y fui a unos 30 metros tras él, hasta que en los últimos 400 metros contactaba con él y finalmente, entraba en 9ª posición. En féminas, Marta Herrador abría diferencias en el sector ciclismo y llegaba a la T2 en solitario, para proclamarse a la postre campeona de la prueba. Dolores Ruiz mantenía su segundo puesto sin peligro de forma solitaria y Paqui Ortiz cerraba el podium a unos tres minutos de Dolores. La duatleta local, Lidia Gálvez, que llegaba en un buen estado de forma, sufría una caída en el primer kms del sector ciclista, provocando que abandonara la competición, ya que sufrió una fuerte contusión.

Al final, ha sido un gran día de deporte y convivencia con muchos amigos deportistas de Puente Genil y localidades vecinas.

V CARRERA POPULAR DE LA LANTEJUELA. 03/06/2018

El domingo 3 de junio se ha celebrado la quinta edición de la carrera popular de La Lantejuela, donde me he desplazado con mi hermano Antonio. Como novedad, el circuito de 10 kms que se daba en vuelta única, ha pasado a dos vueltas de 5 kms.

Un total de 250 participantes han tomado la salida, destacando el aumento del número de atletas en categoría femenina. Tanto mi hermano, como yo, hemos realizado una carrera en progresión. Se salía muy fuerte y en breve se formaría un grupo de tres atletas en cabeza, donde Javier Eire intentaba endurecer la prueba, y al que seguían Said El Bouchiki y Jaime Fernández. Tras ellos, un grupo de 8 unidades le seguían a unos 70 metros. Mi hermano ocupaba la posición 11ª en el km 2. En mi caso, realizaba los primeros 4 kms con los atletas Antonio Hidalgo y Antonio José Osuna. Al primer paso por meta, Javier Eire daba un fuerte cambio de ritmo y descolgaba a Jaime Pozo, quedándose solo en cabeza con Said El Bouchiki. Por su parte, mi hermano hacía una gran progresión y lograba colocarse 4º clasificado, seguido de cerca por Juan M. García. Yo pasaba el ecuador de la prueba junto a Antonio J. Osuna. En la segunda vuelta se decidieron varios aspectos de la prueba, como el cambio final que realizaba  Said El Bouchiki para escaparse en solitario y hacerse con el triunfo. Mi hermano Antonio llegaba al km 9 con Juan M. García, pero su compañero ponía una marcha más y no pudo seguirlo, finalizando en la 5ª posición de la general. Yo seguía con mi compañero y en los 500 metros finales llegamos a contactar con Antonio Hidalgo y por detrás, nos llegaba Domingo Montilla, entrando todos juntos en meta. En féminas, Raquel López se imponía a María Belmonte y a Almudena Fernández.

Resultados. (Enlace a resultados)
+ Antonio Medina. 5º Cdo. General. 4º Senior. 35 min 00 seg. (3'30'' por km).
+ José Manuel Medina. 28º Cdo. General. 12º Vet-A. 38 min. 13 seg. (3'49'' por km).