domingo, 27 de noviembre de 2016

XXXII MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA. 27/11/2016

Llegaba uno de los objetivos de la temporada, que era el intento de mejorar marca en la distancia de media maratón, 21.097 metros, cuya mejor marca personal la tengo en 1h. 20 min. 35 seg. 
Varios integrantes del atletismo herrereño (Manuel Núñez, Miguel Ángel Arjona, Antonio Tejero, Francisco Fernández, Teodoro Rojas, Luis Jiménez, Juan Gómez, Antonio Suárez, Antonio Medina y yo) nos dábamos cita allí con el mismo fin: realizar una buena carrera y arañar algunos segundos a nuestro registros personales. A su vez, nos acompañaban José Manuel Morón y Moisés Domínguez (club atletismo Isla Redonda-La Aceñuela) y coincidíamos allí con varios paisanos, entre ellos, Fernando Baena.
Con récord de participantes, 7.000 atletas en total, la salida se hacía complicada. Aunque nos situábamos en un cajón entre los primeros 1.000 atletas. La recta de inicio era amplia, pero sobre los 500 metros de prueba se formaba una especie de embudo en una rotonda que suponía bloquear el gran grupo y bajar el ritmo de forma contundente. En nuestro caso, debutábamos en esta prueba y no conocíamos bien el circuito. Mi hermano Antonio se encontraba con muchos problemas en los primeros metros, ya que los compañeros que suelen llevar su mismo ritmo salía por delante y él perdía su estela, suponiendo este dato que cambiara todos los aspectos tácticos con los que había planificado la prueba. En mi caso, me quedaba un poco atrás en los primeros metros y debía realizar adelantamientos con cambios de ritmo, hasta que en el km 3, coincidía con dos compañeros que contamos con niveles similares en la pruebas, el estepeño Sergio Rodríguez y el pontanés Rafael Rodríguez. Nos saludamos y comenzamos a marcar ritmo cercano a 3'45'' por km, para intentar el objetivo de bajar de 1h. 20 min. Rafa perdía contacto en el km 4. Sergio y yo nos quedamos en solitario e íbamos contactando con grupos de delante y manteniendo el ritmo. Creía que podía ser el día de bajar la barrera de una hora y veinte minutos. Sobre el km 8 llegábamos a la altura de dos compañeros de Puente Genil de gran renombre, Antonio Hidalgo y Antonio Tenllado. Nos animamos mutuamente y seguíamos en un ritmo equilibrado. Sobre el km 11, se pasaba por el casco antiguo de la ciudad y la aglomeración de público animando era increíble. Ya en el km 13 comencé a no encontrarme cómodo en esos ritmos y me vi obligado a disminuir la intensidad, marcando el km 14 en 3'52''. Mi compañero Sergio me animó y comenzó a marcar el ritmo deseado, pero le comuniqué que quedaba mucho y no tenía buenas sensaciones, por lo que no podía arriesgar a perderlo todo. Aún así, se marchaba de mí de forma muy lenta. Los kms finales me costaron mucho, porque me faltaba energía y las piernas no iba, pero se compensaba un poco con la motivación y la mentalidad de esfuerzo. Afrontaba el puente romano para los 200 metros finales y quedando poco, observé el crono de meta que aparecía 1h. 20 min. 46 seg, por lo que quise darlo todo para bajar de 1h. 21 min. Al final, crucé la meta en 1h. 20 min. 56 seg. siendo mi segunda mejor marca en esta distancia y quedándome a 21 segundos de mi marca personal. Mi compañero Sergio lo hacía en 1h. 20 min. 09 seg. consiguiendo marca personal.
Los demás atletas herrereños realizaban un buen trabajo. Mi hermano Antonio hizo la prueba progresando posiciones desde los primeros metros y conseguía contactar sobre el km 16 con algunos de los compañeros de su nivel. Bajaba de 1h. 16 min. y hacía marca personal, aunque se quedaba con la sensación de que podía haber bajado casi un minuto más, si no se hubiera visto bloqueado en la salida. Luis Jiménez conseguía marca personal, con 1h. 23 min., de igual forma que Francisco Fernández, que pulverizaba su mejor registro por varios minutos y se mostraba muy alegre. Manuel Nuñez y Juan Gómez conseguían tiempos muy similares en 1h. 26 min. Teodoro Rojas volvía a la competición tras un gran parón por lesión y marcaba 1h. 28 min. De igual forma que Antonio Tejero y José Manuel Morón (conseguía su mejor marca personal). Miguel Ángel Arjona paraba el crono en 1h 31 min. Moisés Domínguez conseguía un gran crono y finalizaba la prueba muy fuerte. Antonio Suárez se encuentra iniciándose en esta modalidad deportiva y en esta distancia, aunque de igual forma que en los demás deportes que ha practicado, su fortaleza mental le hace que rinda de forma sólida y en progresión.
A nivel general, Abdelhadi El Mouaziz se hacía vencedor de la prueba con 1h. 07 min. 42 seg. mientras que Nazha Machrouh hacía lo propio en féminas con 1h. 17 min. 28 seg.

Resultados:
+ Antonio Medina. 63º Cdo. general. 1h. 15 min. 55 seg. (3'36'' km). Marca personal.
+ José Manuel Medina. 222º Cdo. general 1h. 20 min. 56 seg. (3'50'' km).
+ Luis Jiménez. 347º Cdo. general. 1h. 23 min. 32 seg. (3'58'' km). Marca personal.
+ Francisco Fernández. 465º Cdo. general. 1h. 25 min. 07 seg. (4'03'' km). Marca personal.
+ Juan Gómez. 551º Cdo. general. 1h. 26 min. 32 seg. (4'07'' km). Marca personal.
+ Manuel Núñez. 570º Cdo. general. 1h. 26 min. 46 seg. (4'08'' km).
+ Antonio Tejero. 680º Cdo. general. 1h. 28 min. 08 seg. (4'11'' km).
+ Teodoro Rojas. 694º Cdo. general. 1h. 28 min. 26 seg. (4'12'' km).
+ José Manuel Morón. 758º Cdo. general. 1h. 28 min. 59 seg. (4'14'' km). Marca personal.
+ Miguel Ángel Arjona. 961º Cdo. general. 1h. 31 min. 27 seg. (4'20'' km).
+ Moisés Domínguez. 1110º Cdo. general. 1h. 32 min. 31 seg. (4'24'' km).
+ Antonio Suárez Gómez. 1299º Cdo. general. 1h. 34 min. 13 seg. (4'29'' km).

domingo, 20 de noviembre de 2016

XIX CARRERA CONTRA LA DROGA EN ESTEPA

El domingo 20 de noviembre se ha disputado la 19ª edición de la carrera contra la droga en Estepa. El club atletismo de los 100 metros ha realizado un buen trabajo organizativo y ha congregado a 280 participantes de diferentes zonas de Andalucía, así como a atletas de primer nivel andaluz, tanto en féminas, como en categoría masculina.

Como viene siendo tradicional, desde Herrera hemos tomado parte en esta prueba un alto número de participantes. 

La distancia a completar ha sido de 10.000 metros, con algunas modificaciones con respecto al recorrido de años anteriores, bajando un poco la dureza del circuito.
A las 10:00h. se daba la salida, con el asfalto húmedo por la lluvia previa a la prueba. Desde el inicio se marchaban con unos metros de distancia Samuel Lay, Javier Díaz Carretero y Jesús Brenes. Tras ellos, se formaba un cuarteto con Rafael Bermúdez, Eladio Ruiz, Javier Eire y Brahim Boualla. El herrereño Antonio Medina marchaba junto a Antonio Gordo, Vicente Jiménez y Antonio Sánchez en las posiciones del 11 al 14 puesto. En mi caso, salía tras mi compañero Luis Jiménez y completaba con él una pequeña vuelta inicial de un km aprox. que hacía volver a pasar por línea de salida. En la primera cuesta para acceder a la avenida de Andalucía comenzaba a progresar posiciones, ya que me encontraba sobre el puesto 30-35. Ya en la avenida se realizaba un tramo de recorrido llano, donde me encontré muy cómodo y seguía mejorando puestos, junto a dos compañeros de Casariche, Jesús Pérez y David Sánchez. Sobre el km 3 daba comienzo la subida desde la avenida hasta Roya. Desde los primeros metros comenzaba a ceder poco a poco de mis dos acompañantes, aunque me servía de referencia para no perder mi ritmo. En ese momento ocupaba la posición 20 y al coronar la subida y comenzar la bajada, había diferencias tanto con mis predecesores, como con mis perseguidores. Así que me limité a mantener un ritmo controlado hasta meta. 
En cabeza de carrera, Jesús Brenes cedía en la subida a Roya y Samuel Lay superaría a Javier Díaz en los kms finales para formar un podium de categoría. En féminas, la prueba ha estado muy emocionante, siendo la ganadora Mónica Hernández, que superaría en el sprint final a Fatima Azzahara Ouhaddou. Sigrid Averland sería la tercera clasificada. En cuanto a mi hermano Antonio, conseguía ocupar la undécima posición general, escapándose de su grupo en la bajada de Roya y realizando una gran carrera.
Los resultados han sido los siguientes:
+ Antonio Medina. 11º Cdo. General. 35 min. 03 seg.
+ Manuel Arteaga. 15º Cdo. General. 36 min. 26 seg.
+ José Manuel Medina. 20º Cdo. General. 37 min. 31 seg.
+ Eduardo Moreno. 27º Cdo. General. 38 min. 33 seg.
+ Luis Jiménez. 29º Cdo. General. 38 min. 38 seg.
+ Francisco Férnando. 36º Cdo. General. 38 min. 55 seg.
+ Manuel Núñez. 43º Cdo. General. 39 min. 26 seg.
+ Antonio Tejero. 46º Cdo. General. 39 min. 38 seg.
+ Juan Gómez. 50º Cdo. General. 39 min. 42 seg.
+ Miguel Ángel Arjona. 62º Cdo. General. 40 min. 47 seg.
+ Pedro Núñez. 124º Cdo General. 45 min. 18 seg.
+ Antonio José Matas. 151º Cdo. General. 46 min. 36 seg.
+ Borja Gómez. 164º Cdo. General. 47 min. 07 seg. 
+ Inmaculada Muriel. 223ª Cda. General. 51 min. 41 seg.

domingo, 6 de noviembre de 2016

IV CARRERA POPULAR DE GILENA. "MEMORIAL JAVIER POZO POZO" 06-11-2016

La cuarta edición de la carrera popular de Gilena "Memorial Javier Pozo Pozo" era una cita fija en el calendario, por lo que varios compañeros de Herrera nos desplazamos hasta el municipio vecino para formar parte de la misma. En mi caso, he participado en todas las ediciones y es una prueba donde me encuentro muy a gusto, tanto con los compañeros del atletismo de Gilena, que la organizan muy bien, como por el cúmulo de personas vinculadas a este deporte que nos congregamos todos los años en este pueblo.
El recorrido a realizar ha sido de 8.000 metros, con 3 vueltas a un circuito urbano en que se encontraban tramos en bajada, en subida y de llano. A las 11:30 h. se daba la salida para los 154 atletas participantes. Eladio Ruiz se marchaba en solitario para revalidar título y conseguir su cuarta victoria consecutiva en esta prueba. Tras él, un grupo de perseguidores se jugarían el podium, entre los que se encontraban los herrereños Cristóbal Domínguez y Manuel Arteaga. Seguidos de cerca de Antonio Medina, que progresaba posiciones a medida que iba pasando la prueba. En mi caso, salía más lento que en ediciones anteriores, debido a la competición del día anterior, pero al finalizar la primera vuelta contactaba con Fco. José Villar de Puente Genil, marcando yo el ritmo en la segunda vuelta y aumentándolo él en la tercera. Por detrás, Luis Jiménez realizaba una prueba muy sólida, seguido del joven Pedro Reyes y José María Romero. En féminas, Sigrid Averland se haría con la victoria absoluta, mientras que las herrereñas Inma Muriel y Paqui Medina han realizado un gran papel, siendo 3ª y 4ª clasificadas en la categoría de veteranas A. Juan Carlos Jurado ha acompañado a Paqui durante la prueba y en la misma ha sufrido un esguince de tobillo, que no le ha impedido finalizarla.
Resultados:
+ Antonio Medina. 8º Cdo. General. Campeón Veterano "A". 29 min. 04 seg.
+ Cristóbal Domínguez. 9º Cdo. General. Subcampeón Junior. 29 min. 21 seg.
+ Manuel Arteaga. 11º Cdo. General. 6º Senior. 29 min. 58 seg.
+ José Manuel Medina. 18º Cdo. General. 3º Veterano "A". 31 min. 18 seg.
+ Luis Jiménez. 24º Cdo. General. 5º Veterano "A". 32 min. 37 seg.
+ Pedro Reyes. 46º Cdo. General. 8º Junior. 35 min. 22 seg.
+ José María Romero. 73º Cdo. General. 27º Veterano "A". 38 min. 21 seg.
+ Inma Muriel. 115ª Cda. General. 3ª Veterana "A". 42 min. 43 seg.
+ Paqui Medina. 123ª Cda. General. 4ª Veterana "A". 46 min. 05 seg.
+ Juan Carlos Jurado. 124º Cdo. General. 49º Veterano "A". 46 min. 05 seg.