VARIOS DUATLETAS REPRESENTAN AL C.D. TRIATLÓN HERRERA EN LA IX DUATLÓN CIUDAD DE RONDA

La mañana del domingo 6 de marzo, el circuito de fórmula 1 "ASCARI" de Ronda, acogía la 9ª edición de duatlón de esta ciudad.

El día amanecía totalmente nublado y a partir de Campillos la lluvia aparecía de forma continua y ya no cesaría hasta 20 min. antes de la celebración de la prueba. Las distancias a realizar eran de 5'5 kms de carrera a pie - 21'8 kms de bicicleta - 2'5 kms de carrera a pie.

Con muy poco tiempo para calentar, los cinco representantes del C.D. Triatlón Herrera nos preparábamos en línea de salida, siendo un total de 167 participantes los inscritos en esta prueba del circuito provincial malagueño.

Sonaba el pistoletazo de salida y todo el grupo salió a ritmo rápido para hacer una vuelta completa al circuito, donde posteriormente se darían cuatro vueltas en bicicleta. Este dato nos permitió observar las partes donde el viento soplaba fuertemente en contra y a favor, de cara a realizar el tramo de ciclismo. El hecho de que el asfalto perteneciera a un circuito profesional supuso que aunque había caído una gran cantidad de agua en los momentos previos a la prueba, no fuera un obstáculo y se secará el 80% del asfalto.

A nivel particular, me encontré muy bien en esta prueba, sobre todo en la carrera a pie, donde pude llegar con el grupo que en la duatlón anterior llegó a boxes unos 40 seg. por delante. La transición la hice bien, pero tuve problemas para ponerme el zapato derecho en la bicicleta y el grupo ya se había formado, habiendo multitud de cambios de ritmo para romperlo. Por ello, me vi obligado a hacer 14 kms con el pie descalzo. En ese momento, hubo un parón y tuve ocasión de colocármelo, pero pensé que ya había realizado más del 60% de la prueba así y que quedaba algo más de una vuelta para llegar nuevamente a boxes. Una vez en boxes, salí el último de mi grupo para afrontar el tramo final de carrera a pie, aunque nuevamente tuve buenas sensaciones y conseguir ganar tres puestos en este sector para la clasificación general.

Los puestos y tiempos de los duatletas del CD Triatlón Herrera han sido los siguientes:

+ Antonio Medina Gálvez. 20º Clasificado General. 1h. 03 min. 54 seg. (18'35'' - 36'05'' - 09'14'')

+ José Manuel Medina Gálvez. 36º Clasificado General. 1h. 07 min. 11 seg. (20'16'' - 36'47'' - 10'10'')

+ Sergio Rodríguez Molina. 47º Clasificado General. 1h. 09 min. 12 seg. (20'33'' - 38'33'' - 10'07'')

+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 106º Clasificado General. 1h. 19 min. 38 seg. (23'59'' - 44'01'' - 11'39'')

+ Andrés Medina Gálvez. 109º Clasificado General. 1h. 20 min. 24 seg. (24'37'' - 43'15'' - 12'33'')

En la clasificación por equipos, el CD. Triatlón Herrera ha sido el 5º Clasificado.

EL C.D. TRIATLÓN HERRERA PRESENTE EN LA X DUATLÓN CIUDAD DE MARBELLA. 20-02-2011

El domingo 20 de febrero, Marbella acogía la décima edición de su duatlón. Como en años anteriores, varios miembros del Club Triatlón Herrera estuvieron presentes en este evento.

La noche anterior había llovido, aunque para el día de la prueba el tiempo respetó, y aunque el circuito en bicicleta contaba con algunas zonas mojadas y algunos charcos, la prueba se desarrolló sin problema alguno.

Desde el pistoletazo de salida se comenzó con un ritmo fuerte. Por delante, Eulogio y mi hermano Antonio se mantenía en el grupo de José Mª Martín (La Jara), mientras que José Antonio y yo nos encontrábamos en un grupo intermedio y Fco. Manuel Muñoz y mi hermano Andrés venían un poco más atrás.

Se completaron los primeros 5 kms con mi hermano Antonio y Eulogio saliendo en un buen grupo. Tras ellos, yo me encontraba en un cuarto grupo y por detrás José Antonio. Mi hermano Andrés y Fco. Manuel Muñoz iban en un grupito más pequeño. En la segunda vuelta de cinco (20 kms en total), José Antonio contactaba conmigo y en la tercera llegábamos hasta Eulogio, que se había descolgado del grupo anterior. Mi hermano Andrés y Fco. Manuel continuaban con sus mismos compañeros. Llegaba la transición y mi hermano Antonio llegó en un buen grupo, aunque perdió varios segundos en el cambio y eso conllevó a que saliera muy atrás para los 2'5 kms finales de carrera a pie y tan sólo pudiera adelantar a dos compañeros en la parte final. Por su parte, Eulogio, José Antonio y yo llegábamos juntos al cambio, saliendo José Antonio el primero del pelotón, mientras Eulogio y yo lo cerrábamos, aunque durante la carrera a pie, Eulogio consiguió ser primero del grupo que nos bajamos juntos, e incluso dio caza a duatletas de grupos anteriores y yo ocupé el tercer lugar de ese grupo. José Antonio llegaba a pocos segundos tras de mí. Por último, Fco. Manuel y mi hermano Andrés llegaban juntos, pero los 15-20 segundos de diferencia que obtuvo mi hermano en el cambio le sirvieron para llegar un poco antes que Fco. Manuel.

Al final, buena prueba para todos los herrereños, sin percances en la bicicleta y con buenas sensaciones.
RESULTADOS:
+ Antonio Medina Gálvez. 25º Clasificado General. 1h. 01 min. 02 seg.
+ Eulogio García Cornejo. 54º Clasificado General. 1h. 04 min. 25 seg.
+ José Manuel Medina Gálvez. 60º Clasificado General. 1h. 04 min. 52 seg.
+ José Antonio Pérez Luque. 64º Clasificado General. 1h. 05 min. 11 seg.
+ Andrés Medina Gálvez. 147º Clasificado General. 1h. 13 min. 44 seg.
+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 151º Clasificado General. 1h. 14 min. 06 seg.

En la clasificación por equipos hemos sido los 5º Clasificados con 3 h. 10 min. 18 seg. de un total de 16 equipos.

VARIOS HERREREÑOS EN LA XXI MEDIA MARATÓN DE PUENTE GENIL (21.097 metros). 06-02-2011

En la mañana del domingo, 06 de Febrero de 2011, varios herrereños nos desplazamos hasta la localidad vecina de Puente Genil para tomar parte de su ya tradicional media maratón.

Algunos de los compañeros debutaban en esta distancia, mientras que otros se marcaron como objetivo hacer marca personal.

En mi caso, debido a la temperatura tan óptima que se percibía y a la ausencia de viento, decidí salir a un ritmo exigente. Para ello, pude divisar la participación de varios atletas con los que yo suelo ir en los grupos. A su vez, Agustín Jiménez me comentó que iba a intentar seguirme el ritmo hasta donde pudiera.

Se dio el pistoletazo de salir y mi objetivo era seguir al compañero de Puente Genil, Antonio Flores Saldaña, ya que impuso un ritmo muy fuerte desde el inicio. Sobre el km 2 aprox. observé que iba muy forzado para intentar seguirlo e hice un gran esfuerzo para contactar con un grupo de 7 atletas, entre los que se encontraba el pontanés José María Cabello, que es un excelente atleta y que cuenta con gran experiencia en este tipo de pruebas. Sobre el km 5 aprox. Agustín comenzó a ceder unos metros y me comentó que iba a aminorar un poco el ritmo. Ya en el km 7 llegamos al canal y nos dirigimos hacia Cordobilla. Aunque el ritmo era fuerte en el grupo, me mantenía muy concentrado para no descolgarme. Sobre el km 9. aparecía el estepeño José Antonio Moreno Palacios (Nono) que nos cogía desde atrás y nos pasaba a un ritmo más fuerte del que llevábamos, haciendo así que el grupo se deshiciera y, como consecuencia, yo me quedé descolgado. A partir de ahí, de marcar los kms a 3'48'', 3'50'' aprox. pasé a marcarlos a 4'06''-4'11''. El resto de prueba la hice en solitario y me costó mucho mantener el ritmo de carrera.

Aún así, sobre el km 19 conseguí dar caza a dos atletas del grupo inicial, que se había venido abajo en la parte final.

Finalicé la prueba con una marca de 1h. 25 min. 09 seg. (media de 4'02'' por km) obteniendo la 70º posición general de los 500 participantes presentes en esta edición.

Destacar el debut de Francisco Fernández Céjas, que obtuvo una gran experiencia y la marca personal de Antonio Medina Gálvez, Eulogio García Cornejo, José María Díaz Canela, Pascual Ramos Borrego, Francisco Manuel Muñoz Arévalo y de Antonio Regal Haro.

Los resultados de los participantes de Herrera han sido los siguientes:

+ Antonio Medina Gálvez. 13º Clasificado General. 1h. 16 min. 44 seg.

+ Eulogio García Cornejo. 26º Clasificado General. 1h. 19 min. 52 seg.

+ José Manuel Medina Gálvez. 70º Clasificado General. 1h. 25 min. 09 seg.

+ Agustín Jiménez Ríos. 95º Clasificado General. 1h. 27 min. 25 seg.

+ José María Díaz Canela. 102º Clasificado General. 1h. 28 min. 34 seg.

+ Antonio García Montero. 124º Clasificado General. 1h. 29 min. 50 seg.

+ Manuel Núñez Álvarez. 125º Clasificado General. 1h. 29 min. 50 seg.

+ José Manuel Benjumea Rivodigo. 138º Clasificado General. 1h. 31 min. 38 seg.

+ Juan Enrique Fernández Delgado. 162º Clasificado General. 1 h. 33 min. 01 seg.

+ Manuel Gaona Delgado. 163º Clasificado General. 1h. 33 min. 01 seg.

+ Pascual Ramos Borrego. 264º Clasificado General. 1h. 38 min. 20 seg.

+ Francisco Manuel Muñoz Arévalo. 275º Clasificado General. 1h. 39 min. 10 seg.

+ Antonio Regal Haro. 405º Clasificado General. 1h. 49 min. 48 seg.

+ Domingo Regal Solís. 426º Clasificado General. 1h. 54 min. 07 seg.

+ José Manuel Céjas Morón. 433º Clasificado General. 1h. 54 min. 37 seg.

+ Francisco Fernández Céjas. 434º Clasificado General. 1h. 54 min. 37 seg.

ENTRENAMIENTOS REALIZADOS EN EL AÑO 2010

ATLETISMO: 2335,146 Kms
CICLISMO DE CARRETERA: 4104,65 Kms
MOUNTAIN-BIKE: 139,97 Kms
SENDERISMO: 186,30 Kms
NATACIÓN: 61,7 Kms

OBJETIVO CUMPLIDO EN LA XXXII MEDIA MARATÓN DE SEVILLA-LOS PALACIOS

El domingo, 19 de Diciembre llegaba una nueva edición de la Media Maratón de Sevilla-Los Palacios. Desde que dejé el equipo de baloncesto de Herrera, es la única prueba en la que no he faltado ningún año. Es la octava participación consecutiva.

El objetivo de este año era asegurarme entrar entre los 500 primeros participantes para conseguir el trofeo conmemorativo que se ofrece. El total de atletas inscritos ha sido de 3.500. Aunque los entrenamientos han sido irregulares y he realizado menos kms que el año pasado, las sensaciones con las que he llegado a esta prueba han sido muy buenas.

La salida ha sido muy rápida, y mis intenciones eran hacer una 1h. 24 min. (4 min/km). El primer km lo hice en 3'40'' y el siguiente en 3'50''. A partir de ahí, comencé a marcar todos los kms entre 3'55'' y 4'05''. En la salida, Juan José Pérez, Manuel Núñez, Manuel Gaona y Juan Enrique Fernández han realizado el primer km conmigo, pero posteriormente han bajado un poco el ritmo. En el km 1, me pasaba Teodoro Rojas y que ha marcado un ritmo de unos 4 seg. más rápido que yo en cada km. Ya en el km 6, llegaba Carli, que a partir de ese punto kilométrico, hemos hecho todo el recorrido de forma conjunta. La condiciones climatológicas han respetado en cuanto a la lluvia, aunque en la primera parte de la prueba soplaba un viento fuerte en contra y el resto, lo hacía de costado, por lo que se ha hecho un poco más incómodo.

En los tres últimos kms, Carli me ha marcado un ritmo un poco más exigente, tal y como suele hacerlo siempre que me ha acompañado en esta prueba. Al final, 1h. 23 min. 33 seg (3'57'' por km) y objetivo cumplido para este año. El próximo año, si todos los entrenamientos se dan con normalidad, se intentará atacar al récord de 1h. 21 min. 20 seg.

Los tiempos y marcas de los compañeros herrereños han sido los siguientes:
+ Antonio Medina Gálvez: 71º Clasificado. 1h. 17 min. 35 seg.

+ Eulogio García Cornejo: 122º Clasificado. 1h. 20 min. 13 seg.

+ Teodoro Rojas Ortega: 184º Clasificado. 1h. 22 min. 14 seg.

+ José Manuel Medina Gálvez: 234º Clasificado. 1h. 23 min. 33 seg.

+ Juan Carlos Jurado Jurado: 235º Clasificado. 1h. 23 min. 34 seg.
+ Juan José Pérez Mulero: 455º Clasificado. 1h. 27 min. 44 seg.

+ Manuel Gaona Delgado: 624º Clasificado. 1h. 30 min. 23 seg.

+ Juan Enrique Fernández Delgado. 646º Clasificado. 1h. 30 min. 43 seg.

+ Manuel Núñez Álvarez. 745º Clasificado. 1h. 31 min. 55 seg.

+ Jesús Jiménez Cosano. 2270º Clasificado. 1h. 52 min. 28 seg.

+ José Manuel Céjas Morón. 2398º Clasificado. 1h. 54 min. 38 seg.
+ Borja Gómez Bernal. 2843º Clasificado. 2h. 13 min. 49 seg.

BUEN TEST EN LA CARRERA DE NAVIDAD DE PUENTE GENIL

El fin de semana antes de la Media Maratón Sevilla-Los Palacios varios miembros del club atletismo Herrera nos desplazamos hasta la localidad vecina de Puente Genil para participar en su carrera de Navidad.

El escenario era perfecto, puesto que se corría en la Matallana con todo el alumbrado de Navidad. La distancia de la carrera ha sido de 6.650 m. (4 vueltas a un circuito). En total, 120 participantes en la línea de salida. El pistoletazo inicial sonó y una treintena de atletas se colocaban en cabeza. El ritmo de los primeros metros fue muy rápido, ya que hasta que no pasamos la primera vuelta, ningún corredor de cabeza se venía abajo. En ese primer paso, yo formé un grupo, junto a dos compañeros del club, Luis Miguel Muñoz y Aly Mauro Dias. Durante las dos vueltas siguientes, fuimos adelantando puestos en la clasificación y en la última vuelta, Luis Miguel aumentó su ritmo escapándose lentamente y yo intenté hacer otro cambio para ir en su busca. Al final los tres entramos de forma correlativa en los puestos 10º, 11º y 12º, con una separación de 10 seg. cada uno.

Destacar el primer puesto de Francisco Manuel Roldán y el tercer puesto de Antonio Medina en la prueba reina, así como el primer puesto de Adrián Jurado en infantil masculino.

El tiempo que he empleado ha sido de 24 min. 20 seg. (3 min. 39 seg por km), obteniendo la undécima posición.

Por último, felicitar a la organización por el trabajo realizado y el ambiente tan colorido del que pudieron disfrutar los participantes.