XXIV CARRERA POPULAR VILLA DE HERRERA. 29-JUNIO-2013

En la tarde del sábado 29 de junio ha tenido lugar una nueva edición de la carrera popular "Villa de Herrera". Aunque estas fechas son calurosas, se han dado unas temperaturas adecuadas para la práctica deportiva, con algo de viento que era de agradecer.

A las 19:30h. se iniciaban las pruebas de categorías inferiores, con muchos/as canteranos/as del atletismo herrereño, así como con la participación una vez más de varios miembros de ADHE, que pudieron disfrutar del atletismo.

A las 21:00h. comenzaba la prueba absoluta, con 200 atletas en línea de salida, entre ellos, varios compañeros del club portufísico de Lucena, que ofrecieron una exhibición de esfuerzo en sus sillas adaptadas para estas pruebas.

Se debían realizar tres vueltas a un circuito urbano para completar los 8 kms de carrera. Tanto en categoría masculina, como femenina se han congregado atletas de gran nivel, destacando en féminas a la sevillana María Belmonte y en masculino al atleta de Unicaja Jaén, Miguel Ángel Ruiz, claros favoritos a la victoria. A su vez, se ha dado una gran participación local, destacando la celebración de una despedida de soltera entre las chicas del club atletismo Herrera.

Desde el inicio se ha imprimido un ritmo muy fuerte, marcando los kms en cabeza alrededor de 3 min. La experiencia que he tenido en el grupo que me he encontrado ha sido la siguiente. En los 300 primeros metros de carrera nos formamos el grupo que teníamos previsto en los entrenamientos, con Francisco Gómez, José Antonio Pérez, Luis Jiménez, Manuel Gaona y yo. A su vez, nos juntamos con dos compañeros de Casariche y también con el atleta local, Eduardo Moreno, que en condiciones normales debía ir por delante, pero comenzó con nosotros. A partir del km 1, que pasamos en 3'36'' empecé a llevar el ritmo, sin cebarnos mucho en esta primera vuelta, ya que las otras dos se harían muy duras. De hecho, al paso por la primera vuelta comenzamos a avanzar posiciones en la prueba. En la segunda vuelta, Edu intentó aumentar un poco el ritmo y obtuvo unos 10 metros de ventaja. Tras él, nos quedamos Francisco Gómez, José Antonio, Manuel Gaona y yo. Durante toda la vuelta, mantuvimos esos 10 metros, a la vez que conseguíamos adelantar a atletas que habían salido un poco más fuerte de inicio. Ya en la tercera vuelta, Edu y David (compañero de Casariche) se marchaban un poco más. En nuestro grupo también hubo movimientos, cambiando de ritmo Francisco Gómez, y quedándonos más rezagados los otros tres atletas. Yo intenté marcar en progresión durante toda esa vuelta, con intención de contactar con Francisco, pero él iba a más. A falta de 1'2 kms en la subida por la calle Cantarranas intenté aumentar el ritmo, ya que si llegábamos los tres, Manuel Gaona tenía un final más rápido. José Antonio cedía unos metros con respecto a nosotros, pero Manuel se mantenía paralelo conmigo. En el inicio de la calle Martín Arjona comencé a echar el resto hasta meta, pasando mis opciones con Manuel por dejarlo en ese tramo, pero no fue así. Él se encontró con fuerzas y a la altura de Olmedo comenzamos el sprint final hasta meta, aunque me superó con facilidad desde los primeros metros.

Al final, he notado los días de entrenamientos que me he perdido en el último mes por diferentes actividades que he tenido y la participación en el campeonato de voley-playa. Aún así, he competido cerca de mi nivel.

PODIUM GENERAL MASCULINO Y FEMENINO.
Campeón: Miguel Ángel Ruiz (Joma-Sport). 24 min. 36 seg. (3'04'' km).
Subcampeón: Pedro J. Wall (E.P.A. Miguel Ríos). 24 min. 47 seg. (3'05'' km).
3º Clasificado: Juan Moreno (Atl. Montilla). 25 min. 48 seg. (3'13'' km).

Campeona: María Belmonte (Ads). 27 min. 56 seg. (3'29'' km).
Subcampeona: Eugenia Galán (Atl. Nerja). 28 min. 36 seg. (3'34'' km).
3ª Clasificada: Verónica Lora (Indep.). 32 min. 02 seg. (4'00'' km).

Resultados de atletas herrereños/as.

+ Antonio Medina. 9º Clasificado General. 26 min. 45 seg. (3'20'' km).
+ Eulogio García. 12º Clasificado General. 27 min. 36 seg. (3'27'' km).
+ Manuel Arteaga. 19º Clasificado General. 28 min. 09 seg. (3'31'' km).
+ Eduardo Moreno. 30º Clasificado General. 28 min. 48 seg. (3'36'' km).
+ Francisco Gómez. 34º Clasificado General. 28 min. 59 seg. (3'37'' km).
+ Manuel Gaona. 35º Clasificado General. 29 min. 08 seg. (3'38'' km).
+ José Manuel Medina. 38º Clasificado General. 29 min. 18 seg. (3'39''km).
+ José Antonio Pérez. 39º Clasificado General. 29 min. 24 seg. (3'40'' km).
+ Juan Carlos Jurado. 57º Clasificado General. 30 min. 50 seg. (3'51'' km).
+ Juan José Pérez. 58º Clasificado General. 30 min. 53 seg. (3'51'' km).
+ Eduardo Jiménez. 67º Clasificado General. 31 min. 08 seg. (3'53'' km).
+ Juan Gómez. 70º Clasificado General. 31 min. 16 seg. (3'54'' km).
+ Francisco Manuel Roldán. 71º Clasificado General. 31 min. 17 seg. (3'54'' km).
+ José Manuel Benjumea. 72º Clasificado General. 31 min. 49 seg. (3'58'' km).
+ Borja Gómez. 82º Clasificado General. 32 min. 49 seg. (4'06'' km).
+ Manuel Ruiz. 87º Clasificado General. 33 min. 21 seg. (4'10'' km).
+ Santiago Moreno. 90º Clasificado General. 33 min. 32 seg. (4'11'' km).
+ Casimiro Llamas. 94º Clasificado General. 33 min. 46 seg. (4'13'' km).
+ Juan Jesús Aguilera. 95º Clasificado General. 33 min. 50 seg. (4'13'' km).
+ Marco Fernández. 98º Clasificado General. 33 min. 54 seg. (4'14'' km).
+ Francisco Manuel Muñoz. 100º Clasificado General. 34 min. 00 seg. (4'15'' km).
+ Antonio Gámez. 109º Clasificado General. 34 min. 53 seg. (4'21'' km).
+ Félix Muñoz. 110º Clasificado General. 34 min. 58 seg. (4'22'' km).
+ Francisco Manuel Reyes. 112º Clasificado General. 35 min. 13 seg. (4'24'' km).
+ Miguel Ángel Arjona. 118º Clasificado General. 35 min. 50 seg. (4'26'' km).
+ Miguel Ángel Reyes. 126º Clasificado General. 36 min. 18 seg. (4'32'' km).
+ Domingo Solís. 129º Clasificado General. 36 min. 30 seg. (4'33'' km).
+ Romualdo Castillo. 132º Clasificado General. 36 min. 43 seg. (4'35'' km).
+ Mª Soledad García. 154ª Clasificada General. 39 min. 18 seg. (4'54'' km).
+ Rocío Arteaga. 175ª Clasificada General. 42 min. 52 seg. (5'21'' km).
+ Doroteo Llamas. 181º Clasificado General. 45 min. 16 seg. (5'39'' km).
+ Leonarda Llamas. 182ª Clasificada General. 45 min. 16 seg. (5'39'' km).
+ Macarena Campos. 188ª Clasificada General. 48 min. 47 seg. (6'05'' km).
+ Isabel Moreno. 189ª Clasificada General. 48 min. 48 seg. (6'06'' km).
+ Isabel Mª Peláez. 190ª Clasificada General. 48 min. 49 seg. (6'06'' km).
+ Paqui Medina. 191ª Clasificada General. 48 min. 49 seg. (6'06'' km).
+ Manuela Arias. 192ª Clasificada General. 48 min. 49 seg. (6'06'' km).
+ Inma Matas. 193ª Clasificada General. 48 min. 50 seg. (6'06'' km).
+ Purificación Sánchez. 194ª Clasificada General. 48 min. 51 seg. (6'06'' km).

XXIV CARRERA POPULAR VILLA DE HERRERA

XVII DUATLÓN VILLA DE PUENTE GENIL

En la mañana del domingo 16 de junio se ha celebrado la décimo-séptima edición de la duatlón Villa de Puente Genil. Como en años anteriores, varios herrereños nos hemos desplazado hasta la localidad vecina para compartir una jornada de deporte, con compañeros de Puente Genil, Estepa, Badolatosa, y  otros municipios de la zona.

Desde Herrera, quedamos para salir a las 7.30h. un total de cinco duatletas, Jonathan Roldán, Eulogio García, José Antonio Pérez, Antonio Medina y yo.

Tras realizar todos los preparativos de las bicicletas y hacer un buen calentamiento, a las 09:00 h. se daba el pistoletazo de salida, donde 71 duatletas (69 masculinos y 2 féminas) se disponían a realizar 5,6 kms de carrera a pie, 22 kms de bicicleta de montaña y 2,9 kms de carrera a pie. Se agradecía que la prueba fuera temprano, porque a medida que fueron pasando las horas, iban subiendo los grados en una jornada calurosa.

Desde inicio, Antonio Medina y Jonathan Roldán se marcharon corriendo a pie. Tras ellos, seguían dos grandes atletas de Puente Genil, Antonio Tenllado y Antonio Cosano. Posteriormente íbamos los otros tres duatletas herrereños, acompañados de nuestro compañero del Triatlón Aguafría, Miguel Velasco. Al paso por la primera vuelta, se estructuraron unas posiciones de carrera que tendrían pocas modificaciones para la segunda. A la primera transición llegaban Antonio y Jonathan con más de un minuto de diferencia con respecto a Antonio Tenllado. A unos 20 seg. llegaba en cuarta posición Antonio Hidalgo. Eulogio se marchaba en la segunda vuelta y obtenía unos 30 segundos de diferencia. Tras él, llegábamos Miguel, José Antonio y yo.

Ya en el segmento en bicicleta, Antonio y Jonathan se marchaban en solitario e iban aumentando las diferencias en carrera. Eulogio se mantenía tras Antonio Hidalgo. En nuestro grupo, José Antonio fue más rápido en el cambio y en los primeros metros de salida pudo obtener una diferencia de unos 100 metros. Yo salía por detrás, pero con fuerza para contactar con él a la mayor brevedad. Miguel me seguía en los primeros metros de la prueba. Por delante, los dos escapados seguían a buen ritmo. En nuestro caso, contactaba con José Antonio en el km 2, que llevaba a rueda a Eulogio y a Antonio Hidalgo. Miguel y yo nos incorporamos al grupo y comenzamos a pasar a relevar. Sobre el km 4 aprox. Antonio Hidalgo perdió un poco la rueda y se quedó descolgado (nos comentaba al final de la prueba que se entretuvo para tomar una caramelo y los 10 metros que perdía se le hicieron irrecuperables). Desde ahí, hasta el giro del km 11, fuimos pasando al relevo Miguel, José Antonio y yo. Ya llegando al giro, José Antonio adelantó posiciones y Eulogio se pegó a su rueda, haciendo el giro más rápido que los otros dos compañero, pero en breve contactamos nuevamente. En la vuelta, comenzamos a dar relevos Miguel y yo, mientras que Eulogio y José Antonio iban a rueda. A falta de 4'5 km para llegar a la T2 aprox. José Antonio realizó un intento de escapada fortísimo, obteniendo unos 60 metros de diferencia aprox. Eulogio nos pasó para hacernos de enlace y contactar con él, pero lo hizo a un ritmo también muy fuerte y se quedó a unos 20 metros por delante de nosotros, aunque en breve pudimos contactar nuevamente y llegar a José Antonio. Desde ese punto kilométrico hasta meta, nuevamente pasamos al relevo Miguel y yo.

Llegados a la segunda transición, Antonio y Jonathan salían juntos para abordar los casi 3 kms finales de carrera a pie. Tras ellos, a 1 min. 47 seg. llegábamos nosotros a la T2. Eulogio salía el primero, ya que llevaba zapatillas y no tenía que cambiarse de botas. Por detrás seguíamos José Antonio, yo y Miguel. Ya en los primeros metros, José Antonio consiguió distanciarse un poco de mí y Miguel perdía unos segundos. Mientras tanto, Eulogio se despistaba y cogía una calle equivocada, pero aparecía posteriormente en otra calle perpendicular. Desde ese momento a meta no se modificarían mucho las posiciones. Antonio llegaba en primer lugar, proclamándose por tercera vez vencedor de esta prueba, empleando 1h. 03 min., seguido de Jonathan, realizando los dos una excelente prueba de esfuerzo. En tercer lugar llegaba Eulogio, en 4ª posición José Antonio, en 5ª yo y en 6ª Miguel Velasco. Las demás posiciones de la prueba aún no las conozco, aunque creo que en el top 10 entraron atletas de Puente Genil y otro compañero del club triatlón Aguafría.

Al final hemos disfrutado mucho de esta prueba, con un ambiente muy agradable de competición y de deportistas. Agradecer a los compañeros del club de Herrera y a los familiares que se han desplazado para animarnos.

P.D. Cuando nos levantamos por la mañana, tanto Eulogio, que venía de una boda del día anterior, como yo que me encontraba fatal, debido a la despedida de soltero de un amigo, estuvimos a punto de no asistir a la competición. Pero finalmente mereció la pena. De hecho, la cara de las fotos lo dice todo.

IV CAMPEONATO DE NATACIÓN POR EQUIPOS DE PUENTE GENIL. 1H DE NATACIÓN

Durante la tarde del viernes 14 de junio y la mañana del sábado 15 de junio se ha disputado la 4ª edición del campeonato de natación por equipos de Puente Genil, en la modalidad de 1h.

Faustino Roldán ha sido el encargado de realizar el equipo. Para ello ha contado con dos excelentes compañeros, como Sergio Barranca y Ana Trujillo. Pero como le faltaba una persona para completar el equipo, me llamó hace unos días y me lo propuso. Acordamos que si no encontraba a nadie hasta el día de la prueba, asistiría, pero el caso es que llevaba sin nadar desde el Ican de Marbella, que se disputó en abril de 2012.

El campeonato consiste en que cada componente del equipo nada 5 min. en tres ocasiones. Completando entre los cuatro integrantes una hora. Posteriormente se suman todos los metros nadados en cada bloque y sale una cifra final que sitúa al equipo en una posición general y en otra por categoría.

El compañero que ha roto el hielo ha sido Sergio, que al igual que el resto de nuestro equipo, se defiende mejor en larga distancia, que en pruebas tan anaeróbicas. Sin embargo, su salida fue a un ritmo muy exigente, manteniendo de cerca a un joven nadador de Puente Genil, incluso con las gafas movidas y llenas de agua, debido al impacto con el agua en su entrada. Su ritmo no desistió durante el primer bloque y cuando se paró el crono, contabilizó 318 metros. A continuación salía Faustino, que en los 50 primeros metros se colocaba liderando su serie y que hizo lo propio en cuanto a ritmo, sin venirse abajo en ningún momento, logrando 338 metros. El tercer relevo era para Ana, cumpliendo con creces y luchando desde el primer al último segundo con un total de 296 metros. Por último, me tocaba a mí, llenándose en el primer largo las gafas de agua y yendo muy incómodo desde ese momento. Pude finalizar con 270 metros. Las sensaciones de los miembros del equipo eran de un sufrimiento más de respiración, que muscular, llegando a un alto grado de fatiga, debido a los ritmos tan rápidos a los que se hacen estas pruebas.

El segundo bloque coincidimos que a nivel respiratorio fuimos mejor, pero a nivel muscular se comenzaba a pasar factura. Sin embargo, todos nos mantuvimos en los metros que habíamos realizado anteriormente.

El último bloque fue casi el más cómodo, manteniendo los metros hechos en los dos primeros y deslizando un poco mejor por el agua. Destacar que Ana ha sido la única participante del torneo que ha logrado su mejor registro en el tercer bloque de 5 minutos, con un total de 299 metros.

Ha sido una experiencia muy bonita, junto a tres grandes compañeros/a, donde hemos disfrutado y nos hemos animado en todo momento. Desde este espacio quiero felicitar a Ana, Sergio y Faustino por su gran actuación.

Hemos logrado ser campeones de nuestra categoría con un total de 3664 metros conseguidos.

Destacar que nuestros compañeros Pedro Gálvez, Jónathan Roldán, Fernando Leal e Íñigo López han sido primeros de la categoría C y terceros de la general.
¡Nos vemos en la próxima!

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE ATLETISMO VETERANO AL AIRE LIBRE. MÁLAGA, 09/06/2013

Durante la jornada del domingo 9 de junio, la ciudad deportiva de Carranque (Málaga) ha acogido el Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano al Aire Libre.

El ambiente y la participación de un evento de este tipo tuve la ocasión de presenciarlo en directo cuando este Campeonato se celebró en Herrera, en el año 2008. En aquel momento no pensaba que cinco años después podría ser un participante más.

Desde el Club Atletismo Herrera nos hemos desplazado hasta Málaga cinco atletas (Francisco Gómez, Francisco Manuel Roldán, José Antonio Pérez, David Sánchez y yo). A su vez, nos ha acompañado en todo momento Juan Carlos Jurado, que debido a su lesión no ha podido participar como atleta, pero ha realizado las labores de entrenador y consejero. Mientras David Sánchez se encontraba inscrito en la prueba de 5.000 metros lisos, los otros cuatro integrantes coincidimos en la prueba de 1.500 metros lisos, cada uno con su categoría. Aunque la prueba citada anteriormente era nuestro objetivo, también decidimos inscribirnos en el 4x100 m.l. de relevos.

A las 16:20 h. llegamos a Carranque y tras confirmar la participación en el área técnica y coger los dorsales, pudimos presenciar durante unos minutos el duelo español en Roland Garrós entre Nadal y Ferrer.

A las 16:50h. José Antonio y yo comenzamos el calentamiento, ya que nuestra prueba sería a las 17:30h. Su objetivo era superar su marca personal de 4'48'', mientras que el mío era intentar hacer mi primera marca en esta distancia, ya que debutaba.  A las 17:20h. pasamos por cámara de llamada y entramos a la pista. Ya habíamos comprobado que no sería día de marcas, puesto que el viento soplaba fuerte, en contra en la contrarrecta y a favor en la recta meta. Este dato, añadido a la calidad de los compañeros M-35 con los que competíamos, que acreditaban marcas mejores que las nuestras, auguraba que tendríamos que sufrir mucho para poder bajar de 4'50''. A las 17:30h. se daba el pistoletazo de salida, el grupo salió muy fuerte, pasando el primer 100 m. en 17 seg. Como José Antonio se pegó a ellos, yo hice lo propio con él, para no quedarme descolgado desde el inicio. Al paso por el 300 m. (nos quedaría dar tres vueltas a la pista) comprobé que el ritmo era muy superior a nuestras posibilidades y que nos pasaría factura, pero como Jose no paraba, pues yo pegado tras él. A partir de ese punto, comenzó a ceder unos metros con los demás compañeros y nos quedamos descolgados. Cuando pasamos por los 500 m. comencé a recuperar algo y pocos metros después pude relevarle y marcar mi propio ritmo. Desde ese momento hasta el final, no pudimos cambiar a más, debido al sobresfuerzo del principio. Nuestro objetivo fue no rompernos y mantener al menos el ritmo. Al final, pudimos acreditar una gran marca. En mi caso 4'46'' y en el caso de José Antonio 4'48''.

A las 17:40h daba comienzo la prueba V-40, donde participaba nuestro compañero Francisco Manuel Roldán. En esta ocasión no llegaba a este campeonato al 100% de sus posibilidades, debido a una lesión tras la media maratón de Málaga, pero sí contaba con la experiencia de otros campeonatos de Andalucía y España. Sonó el pistoletazo de salida y en los primeros metros se mantenía entre la 7ª y 8ª plazas, aunque el grupo iba enfilado, no se había roto durante los primeros 600 metros. A partir de ese punto, dos atletas se marchaban hacia delante. Francisco Manuel intentaba remontar algunas posiciones, pero quedaban 500 metros para finalizar la prueba y aún se encontraba en 6º lugar. En ese momento, comenzaron a aumentar el ritmo y conseguía colocarse 3º, con opciones de llegar al 2º, pero en el último 200, todos cambiaron y él luchó para no perder la medalla de bronce. Al final, tercer clasificado con 4'35''.

A las 18:00h comenzaba la carrera de V-50, en la que tomaba la salida Francisco Gómez. Desde los primeros metros se agruparon cinco atletas. Francisco conseguía colocarse segundo y aguantar bien el ritmo impuesto por un atleta de Arahal. A falta de 500 metros conseguían escaparse los dos. Francisco se mantenía unido a su compañero y se la tendrían que jugar los metros finales. En la curva de 200 metros cambiaron los dos atletas, luchando Francisco hasta el último instante para quedar finalmente subcampeón de Andalucía en su categoría, con 5'03''.

Sin apenas descanso, a las 18:30h. participamos en la prueba de relevos 4x100, saliendo José Antonio en la primera posta, yo en la segunda, Francisco Gómez en la tercera y Francisco Manuel en la última. Ha sido algo divertido y novedoso para nosotros, especialmente a la hora de pasar el testigo, ya que jamás habíamos ensayado la prueba y debíamos evitar por todos los medios que se nos cayera. El tiempo final ha sido de 56 segundos, siendo terceros clasificados V-35.

Por último, nuestro compañero David Sánchez participaba en la prueba de 5.000 m.l. V-35, que tenía su salida a las 20:20h. Su intención era aprovechar su buen estado de forma para acreditar una gran marca personal, pero el viento lo estaba evitando en todas las pruebas. Salió a la defensiva para no romperse durante la prueba y hacerla en progresión. Aún así, notó que no era el día apropiado para el crono. Al final, pudo acabar fuerte, parando el reloj en 17 min. 47 seg.

Los resultados de los participantes del club atletismo Herrera han sido los siguientes.

Prueba de 1.500 metros lisos V-35.
+ José Manuel Medina. 6º Clasificado, 4'46''
+ José Antonio Pérez. 7º Clasificado, 4'48''

Prueba de 1.500 metros lisos V-40.
+ Francisco Manuel Roldán. 3º Clasificado, 4'35''

Prueba de 1.500 metros lisos V-50.
+ Francisco Gómez. 2º Clasificado, 5'03''

Prueba de 5.000 metros lisos V-35.
+ David Sánchez. 9º Clasificado, 17 min. 47 seg.

Prueba de 4x100 m.l. V-35.
+ Atletismo Herrera. 3º Clasificado, 56 seg.

Al final, gran jornada de atletismo, con 6 medallas en el equipo herrereño, 4 de bronce en los relevos, una de bronce en 1.500 V-40 y una de plata en 1.500 V-50.