XXIII CARRERA POPULAR CIUDAD DE AGUILAR. 27-10-2019

En la mañana del domingo 27 de octubre se ha disputado una nueva edición de la carrera popular ciudad de Aguilar, que conmemora su 23 aniversario.

Con el cambio de hora y un día de mucha calor, comenzaban las categorías inferiores, donde José Manuel Medina ha podido disfrutar con su compañero Francisco Fernández y su primo Juan Carlos Jurado. Y en categoría infantil, Luis Jiménez.

Más tarde y con un aumento de temperatura, que a la postre provocaría secuelas en los ritmos marcados, se daba el pistoletazo de salida a los 700 participantes inscritos en la prueba. Desde Herrera asistíamos varios integrantes. Con un gran nivel y dos vueltas a un circuito que se hizo duro, el ritmo inicial era muy fuerte. En mi caso, quería salir a ritmo de 3'45 por km, pero al paso por el primer mil, pude observar que ese ritmo era insostenible para llevarlo durante toda la prueba, por lo que rápidamente modifiqué la estrategia e intenté ir entrando en carrera, aunque las sensaciones no comenzaron a aparecer hasta el km 3, donde comencé a progresar algunas posiciones. Ya en la segunda vuelta, conseguí estabilizar un ritmo a 3'55 aprox. que me permitió progresar algunos puestos más, y de esa forma, llegar hasta meta sin venirme abajo. En conclusión, ha sido una prueba dura, y eso se refleja en los tiempos empleados por la gran mayoría de atletas. De hecho, los que han comenzado casi a límite de sus ritmos habituales, lo han pagado en la parte final de la competición.

A nivel general, Antonio Montero se ha impuesto de forma contundente, seguido de un gran Javier Arcas, que ha demostrado su gran estado de forma y cerrando el podium Francisco Vallejo. En féminas, Lourdes González se ha proclamado vencedora absoluta, seguida de Fátima Azzahara Ouhaddou y Marías del Mar Marques.

Clasificaciones atletas herrereños/as:
+ José Manuel Medina. 45º Cdo. General. (8º vet-B). 39 min. 41 seg. (3'58'' km).
+ Pedro Gálvez. 70º Cdo. General. (15º vet-B). 41 min. 01 seg. (4'06'' km).
+ Luis Jiménez. 84º Cdo. General. (20º vet-B). 41 min. 34 seg. (4'09'' km).
+ José Antonio Pérez. 100º Cdo. General. (26º vet-B). 42 min. 29 seg. (4'14'' km).
+ Manuel Núñez. 104º Cdo. General. (12º vet-C). 42 min. 33 seg. (4'15'' km).
+ Francisco Fernández. 109º Cdo. General. (28 vet-B). 42 min. 48 seg. (4'16'' km).
+ Juan Gómez. 110º Cdo. General. (29º vet-B). 42 min. 49 seg. (4'16'' km).
+ Eugenio Baena. 246º Cdo. General. (51º vet-A). 48 min. 31 seg. (4'51'' km).
+ Juan Carlos Jurado. 255º Cdo. General. (66º vet-B). 48 min. 58 seg. (4'53'' km).
+ Casimiro Llamas. 256º Cdo. General. (29º vet-D). 48 min. 58 seg. (4'53'' km).
+ Paqui Medina. 480ª Cda. General. (14ª vet-B). 57 min. 46 seg. (5'46'' km).

VI MEDIA MARATÓN VILLA DUCAL DE OSUNA. 06-10-2019

Con una mañana soleada, se celebraba la media maratón villa ducal de Osuna, prueba que en los seis años de historia que lleva, es una de las mejor organizadas de la comunidad andaluza, completando las 500 inscripciones que tiene con mucha antelación a la fecha límite. 

Desde Herrera, nos hemos desplazado varios atletas. Desde el inicio no he faltado a ninguna edición de esta prueba, que cuenta con un recorrido exigente, pero que de cara a la preparación de la temporada viene muy bien.

A las 10:00h.  se daba la salida desde la pista de atletismo municipal. Rápidamente, me colocaba con mi hermano y comenzamos a marcar un ritmo cómodo para ir entrando en carrera. A partir del km 5 y ya adentrados en la carretera de Martín de la Jara, comenzamos a mantener un ritmo cercano a 4'00 km. Durante toda la prueba hemos ido progresando algunas posiciones. Tras la subida al calvario y el giro de 180º, hemos conseguido mantener el ritmo hasta meta y poder finalizar la prueba con muy buenas sensaciones. Teodoro Rojas y Francisco Fernández han realizado toda la prueba de forma conjunta. Pedro Núñez, que ha mantenido bien el ritmo llegaba algo por detrás, mientras que Juan Gómez entraba cerca de Pedro. Inmaculada Muriel realizaba una gran prueba, consiguiendo podium en su categoría, mientras que Paqui Medina hacía lo propio y mantenía el ritmo durante todo momento.

A nivel general, Eladio Ruiz, conseguía el triunfo absoluto, volviendo a la competición tras una fuerte lesión. El segundo puesto era para el ecijano Ángel Fernández que ha demostrado un gran estado de forma física y el tercer cajón lo ha ocupado José Manuel García. En féminas, Sonia Grijota se ha hecho con la victoria absoluta, seguida de Remedios Pérez y María Rosa Cárdenas.

Clasificaciones de atletas herrereños/as.
+ Antonio Medina. 21º Cdo. General (14º vet-A). 1h. 25 min. 14 seg. (4'02'' km).
+ José Manuel Medina. 22º Cdo. General (15º vet-A). 1h. 25 min. 15 seg. (4'02'' km).
+ Teodoro Rojas. 75º Cdo. General (21º vet-B). 1h. 33 min. 54 seg. (4'27'' km).
+ Francisco Fernández. 76º Cdo. General (22º vet-B). 1h. 33 min. 56 seg. (4'27'' km).
+ Pedro Núñez. 83º Cdo. General (43º vet-A). 1h. 34 min. 31 seg. (4'28'' km).
+ Juan Gómez. 88º Cdo. General (46º vet-A). 1h. 34 min. 56 seg. (4'29'' km).
+ Inmaculada Muriel. 262ª Cda. General. 12ª femenina (3ª vet-B). 1h. 48 min. 44 seg. (5'09'' km).
+ Paqui Medina. 349ª Cda. General. 22ª femenina (9ª vet-A). 2h. 01 min. 45 seg. (5'46'' km).

I CARRERA POPULAR VIRGEN DE LOS LLANOS. LA RODA DE ANDALUCÍA. 14-09-2019

El sábado, 14 de septiembre se ha disputado la carrera popular de La Roda de Andalucía, prueba desarrollada en las calles céntricas de la localidad y que se ha podido desarrollar con éxito, ya que las previsiones meteorológicas no eran las mejores, pero durante la celebración de las diferentes competiciones, la temperatura ha sido agradable para la práctica de atletismo.

La primera categoría en comenzar ha sido la de chupetes, seguida de prebenjamines, en la que José Manuel Medina ha completado la distancia de 300 metros de forma muy positiva.

En la prueba absoluta, la distancia a recorrer ha sido de 7.700 metros, realizando 5 vueltas a un circuito urbano de 1.540 metros. Desde del inicio se marchaban en solitario cinco atletas, llevando el ritmo inicial los jóvenes Francisco Velasco, Jesús Muñoz y Carlos Ángel. A mí me costó entrar en carrera y en los primeros 500 metros me colocaba sobre la posición 14 de carrera. Al paso por la primera vuelta, me situaba en la posición 12. En la segunda vuelta se quedaban cuatro atletas en cabeza y Francisco Gómez, que en ese momento marchaba en 6 posición, conseguía colocarse en 5ª. A unos 40 metros, yo pasaba en la posición 7, junto a dos compañeros más y a la atleta que lideraba la prueba femenina, Janine Lima. Hice toda la segunda vuelta con este grupo y en la tercera vuelta me quedaba en solitario. La prueba se iba rompiendo y se abrían más diferencias entre los participantes. En la cuarta vuelta, pude observar que recortaba distancia al 6º clasificado y ya en la última vuelta, pude sobrepasarlo a falta de 500 metros, pero en el sprint final, mi compañero volvió a pasarme. En conclusión, ha sido un prueba que se ha hecho dura y he notado la falta de competición, porque las sensaciones durante la carrera no han sido muy buenas.

A nivel general, Jesús Muñoz se hacía con la victoria absoluta, seguido de Carlos Ángel y Francisco José Villar. En féminas, Janine Lima se proclamaba vencedora absoluta, seguida de María Belmonte y Sigrid Averland.

Clasificaciones atletas herrereños/as:

+ José Manuel Medina. 7º Cdo. General (1º vet-A). 29 min. 09 seg. (3'47'' km).

+ Manuel Arteaga. 12º Cdo. General. (6º senior). 29 min. 49 seg. (3'53'' km).

+ Faustino Roldán. 17º Cdo. General. (3º vet-B). 30 min. 44 seg. (3'59'' km).

+ Juan Gómez. 26º Cdo. General. (7º vet-A). 32 min. 04 seg. (4'10'' km).

I TRIATLÓN CROSS POR RELEVOS DE HERRERA. 07-07-2019

Finalizaba el tercer triatlón cross de Herrera en la modalidad de contrarreloj individual y en 20 minutos daría comienzo una prueba novedosa, como era un triatlón de equipos en modalidad por relevos, donde cada integrante debería realizar un segmento. 250 metros de natación, 7,2 kms de ciclismo mtb y 1,7 kms de carrera a pie.

Con un total de 12 equipos femeninos y 16 equipos masculinos, daría comienzo en primer lugar la categoría femenina, en la que las 12 nadadoras comenzarían la competición al mismo tiempo. La gran mayoría debutaban en este tipo de pruebas y realizaron un gran trabajo. En el momento de salir del agua, pasarían el chip (que se encontraba insertado en el tobillo en una especia de pulsera con velcro) a la compañera que realizaría el sector de ciclismo. Para finalizar, se volvería a pasar el chip a la compañera que realizaría el sector de atletismo. La prueba estuvo muy emocionante y todos los equipos la completaron de forma muy positiva.

Unos minutos después de finalizar la natación los equipos femeninos, se daba la salida a los equipos masculinos. Mi equipo estaba formado por los tres hermanos, Andrés nadaría, Antonio realizaría el sector de ciclismo y yo completaría la prueba en el segmento de carrera a pie.

La prueba comenzaba a ritmos muy rápidos, saliendo los tres primeros triatletas del agua en 3'37''. Mi hermano Andrés salía el 9º del sector de natación en 4'17''. Le daba rápidamente el relevo a mi hermano Antonio, que en una gran transición, salía a tope con la bicicleta, consiguiendo llegar de forma conjunta a la T2 cuatro triatletas, que ocuparían las posiciones 3ª, 4ª, 5ª y 6ª. Me pasaba el relevo y, conocedor que competía con algunos corredores mejores más rápidos que yo, intenté hacer la distancia en progresión, para finalizar en 5º puesto general. Ha sido una experiencia muy buena y se ha notado la competición anterior, ya que, aunque tras finalizar el triatlón individual, no hemos parado para mantener el cuerpo activo, a la hora de competir nuevamente, el sufrimiento ha sido mayor.

En conclusión, las pruebas femeninas y masculinas han sido todo un espectáculo y el trabajo cooperativo de los equipos ha provocado que la experiencia haya sido más que positiva.

Nuestro equipo ha empleado un tiempo total de 25 min. 08 seg. Natación (4'17'') - Ciclismo (14'45'') - Atletismo (6'05'').

III TRIATLÓN CROSS CONTRARRELOJ DE HERRERA. 07/07/2019

El domingo 7 de julio se ha celebrado la décima edición del triatlón de menores de Herrera, así como la tercera edición de la prueba contrarreloj de mayores y, como novedad, el primer triatlón por relevos en categoría de mayores. Con más participantes locales que en ediciones anteriores y con la primera herrereña que se atrevía a realizar esta prueba, la prueba daba comienzo a las 09:00h. para cubrir la distancia de 250 metros nadando, 7,5 kms de ciclismo en mtb y 1,7 kms de carrera a pie. Cada minuto tomaba la salida dos triatletas, comenzando por categoría femenina.

Mi hermano Antonio salía sobre las 10:00 h. aprox, mientras que mi prueba contaba con bastante emoción, ya que un minuto antes salía mi compañero Francisco Jesús Ramos, mi compañero de salida era mi hermano Andrés y un minuto más tarde salían Pedro García y Juan Ramos. Mi hermano Antonio realizaba una natación buena, saliendo del agua en 3 min y 59 seg., mientras que en su paso por la alfombra de cronometraje le marcaba 4'09''. En el sector ciclismo realizó un parcial más que considerable, con 15 min. 35 seg. mientras que en la carrera a pie conseguía el tercer mejor parcial de todos los participantes, con 6 min. 00 seg. lo que le alzaba a la 5ª posición general.

En mi caso, salía los 250 metros de natación con mi hermano Andrés, que me iba sacando metros poco a poco, para salir 22 segundos por delante de mí, marcando él 4'12'' (al paso por la alfombra) y yo 4'34''. Tras realizar la transición, en el sector ciclista comencé a verlo a unos 150 metros y me exprimí en la primera de las dos vueltas para recortarle distancia, pasando a unos 7 segundos detrás de él. Ya en la segunda vuelta, a falta de 800 metros puede contactar con él, mientras que Juan Ramos, que había salido nadando un minuto detrás de nosotros, nos cogía a falta de 400 metros para la T2 (marcando el mejor parcial de ciclismo de todos los participantes), llegando los tres al mismo tiempo. En la transición, Juan salía unos metros por delante y yo tenía problemas para introducir mi bici en los boxes, perdiendo así unos segundos muy importantes. Mi hermano Andrés comenzaba su sector más débil (la carrera a pie) intentando dosificar el esfuerzo anterior. Ya en la pista de atletismo (tras 250 metros de carrera) contactaba con Juan, pasándolo a un ritmo uniforme, e intentando coger sensaciones tras unos primeros metros de carrera agónicos. El tramo de pista era uno de mis preferidos para poder ganar tiempo, ya que el de albero era más dificultoso. En el cono con giro de 180º me comentaba mi compañero Juan que le llevaba una diferencia de 30'', mientras que en los 600 metros finales echaba el resto hasta meta, haciendo él lo propio y llegando a 56'' de mí, por lo que me ganaba en la clasificación final por 4''. El hecho de haber tenido este duelo, nos supuso mejorar a los dos. Mi hermano Andrés entraba a 1'50'' de mí, realizando una gran prueba y perdiendo varias posiciones por el sector de carrera a pie.

A nivel general, Manuel Varo se proclamaba campeón absoluto con 24 min. 22 seg., seguido de José Joaquín García con 25 min. 08 seg. y Pedro Gálvez con 25 min. 21 seg. En féminas, Sara Hormigo se imponía como vencedora absoluta con 31 min. 40 seg, seguida de Carmen Mª Campos con 32 min. 21 seg. y Chari Pavón con 33 min. 17 seg. 

Los resultados de los participantes herrereños/as o del C.D. Herrera Triatlón han sido los siguientes:

Féminas:

+ Juani Suárez. 26ª Cda. General (11 Vet-1). 46 min. 33 seg. (7'27''-27'37''-11'28'').

Masculino:

+ Pedro Gálvez. 3º Cdo. General. 25 min. 21 seg. (3'42''-15'30''-6'08'').

+ Antonio Medina. 5º Cdo. General (1º Senior). 25 min. 46 seg. (4'09''-15'35''-6'00'').

+ Juan Alberto Ramos. 11º Cdo. General (2º Vet-A). 26 min. 56 seg. (4'24''-14'52''-7'40'').

+ José Manuel Medina. 12º Cdo. General (3º Vet-A). 27 min. 00 seg. (4'34''-15'48''-6'36'').

+ Fco. Jesús Ramos. 17º Cdo. General (5º Vet-A). 27 min. 29 seg. (4'13''-16'02''-7'13'').

+ Eulogio García. 21º Cdo. General (6º Senior). 27 min. 36 seg. (4'17''-17'17''-6'00'').

+ Fco. Javier Jurado. 26º Cdo. General (8º Senior). 27 min. 55 seg. (4'26''-17'34''-5'53'').

+ Faustino Roldán. 36º Cdo. General (4º Vet-B). 28 min. 24 seg. (4'02''-17'19''-7'02'').

+ Andrés Medina. 42º Cdo. General (13º Vet-A). 28 min. 53 seg. (4'14''-16'12''-8'25'').

+ José Antonio Rivas. 55º Cdo. General (18º Senior). 29 min. 59 seg. (4'39''-18'13''-7'06'').

+ Pedro García. 61º Cdo. General (19º Vet-A). 31 min. 11 seg. (5'02''-17'59''-8'08'').

+ Jesús Plasencia. 62º Cdo. General (22º Senior). 31 min. 24 seg. (4'25''-19'20''-7'37'').

+ Enrique Cabello. 66º Cdo. General (21º Vet-A). 32 min. 01 seg. (5'18''-19'39''-7'03'').

+ Romualdo Castillo. 73º Cdo. General (28º Senior). 32 min. 37 seg. (4'40''-20'19''-7'37'').

+ Cristian Roldán. 80º Cdo. General (32º Senior). 33 min. 57 seg. (5'08''-20'43''-8'05'').

+ José Antonio Ramos. 90º Cdo. General (16º Vet-B). 36 min. 46 seg. (6'18''-20'35''-9'52'').